आपने शायद अपनी खोपड़ी पर इतना विचार नहीं किया है। लेकिन अचानक, ऐसा लगता है कि हर प्रमुख हेयर-केयर ब्रांड आपको चाहता है। और अच्छे कारण के लिए: "खोपड़ी को स्वस्थ रहने के लिए नियमित पोषण की आवश्यकता होती है," न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ फ्रांसेस्का फुस्को कहते हैं। "यदि आपके पास स्वस्थ खोपड़ी है, तो आपके बाल स्वस्थ रूप से बढ़ने वाले हैं, टूटने की संभावना कम होगी, और युवा दिखेंगे।" हमेशा अच्छी बात। यहां बताया गया है कि स्कैल्प उपचारों का अधिकतम लाभ कैसे उठाया जाए।
उन तेलों की तलाश करें जिनमें प्राकृतिक तेल (जैसे बादाम, नारियल, सूरजमुखी के बीज और सोयाबीन) दोनों हों और कॉस्मेटिक केमिस्ट निकिता विल्सन कहते हैं, नियासिनिमाइड बालों के रोम में सामग्री पहुंचाने में मदद करता है। फुस्को कहते हैं, उन्हें अपनी जड़ों में मालिश करें और उन्हें "खोपड़ी और बालों के रोम की मरम्मत और पोषण में मदद करने के लिए 10 या 15 मिनट तक बैठने दें, ताकि व्यक्तिगत बाल मजबूत हो सकें और टूटने का विरोध कर सकें।" स्कैल्प उपचार सीरम, मास्क और (यूप) तेलों में आते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि आपको अपनी दिनचर्या में एक नया कदम जोड़ना पड़े। आप एक ऐसे शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं जिसमें स्कैल्प-पौष्टिक तत्व होते हैं, जैसे कि इसमें पाए जाते हैं
कुल देखभाल पौष्टिक शैम्पू साफ़ करें (फुस्को ब्रांड के प्रवक्ता हैं) और गार्नियर फ्रक्टिस फोर्टिफाइंग शैम्पू फॉल फाइट.यदि आपकी खोपड़ी में खुजली और शुष्कता है - या यदि आपको रूसी है - तो आपके बाल कमजोर हो सकते हैं। फुस्को कहते हैं, "यदि आप फ्लेकिंग, सूखापन या रूसी देखते हैं, तो इसे तुरंत संबोधित किया जाना चाहिए।" "इस बात के भी प्रमाण बढ़ रहे हैं कि रूसी बालों के झड़ने को बढ़ा देती है।" तो एक एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू का उपयोग शुरू करें, या, यदि समस्या सूखापन है, एक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू पर स्विच करें और कंडीशनर को सीधे अपने स्कैल्प पर पांच मिनट के लिए लगाएं सप्ताह।
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