पिछले हफ्ते, मैंने बरौनी एक्सटेंशन प्राप्त करते समय खुद को असहज स्थिति में पाया। यह मेरे चेहरे पर चिपके पैड और गोंद नहीं थे, जिससे मेरी आंखें बंद हो गईं - यह मानार्थ लेग रब था जिसने मुझे लगभग टेबल से दूर कर दिया था।
बेहद गुदगुदी घुटनों वाले किसी व्यक्ति के लिए, रगड़ना सुखदायक से ज्यादा भीषण था। मेरे समय में कुछ अप्रिय सौंदर्य उपचार सहने के बाद फुसलाना, मैं हमेशा याद रखने की कोशिश करता हूँ सौंदर्य समाचार संपादक हीथर मुइरकी सलाह: "यदि आप असहज हैं, तो बोलें!" लेकिन कभी-कभी उस मालिश की मेज पर कठोर या अजीब महसूस किए बिना अपनी परेशानी व्यक्त करना थोड़ा मुश्किल होता है। हमने विशेषज्ञों से पूछा परमानंद तथा लाल दरवाजा स्पा मौन में दुख से कैसे बचें।
__अपने अधिकारों को जानें।__ हमारे विशेषज्ञों के अनुसार, एलिजाबेथ आर्डेन रेड डोर स्पा के ग्लोबल चीफ क्रिएटिव ऑफिसर कॉर्नेलिया ज़िकू और ब्लिस एजुकेटर (और मसाज थेरेपिस्ट) बेन ब्राउन, यदि आप तकनीशियन से थर्मोस्टैट को बंद करने, मूड संगीत को कम करने, या यदि आप चाहते हैं कि आप थोड़ी अधिक मांसपेशियों को लगाने के लिए मालिश करें, तो आप दिवा नहीं हैं। यह। ये अनुरोध आश्चर्यजनक रूप से सामान्य हैं, इसलिए अपना बनाने से न डरें।
अपनी सीमाएं जानें। हमारे विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप अपना इलाज बुक करने से पहले अपनी चिंताओं पर चर्चा करें। "यदि आप जानते हैं कि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो एक आक्रामक बॉडी स्क्रब आपके लिए नहीं है," ज़िकू कहते हैं। यद्यपि उपचार आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप हो सकते हैं, तैलीय त्वचा वाले लोग पतले, शुष्क त्वचा वाले लोगों की तुलना में कम संवेदनशील होते हैं। यदि आप अर्क के प्रति संवेदनशील हैं, तो अपने तकनीशियन से दर्द रहित विकल्प के लिए कहें, जैसे समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर शुद्ध करने वाला मास्क। मालिश के लिए, ब्राउन कहते हैं, "तकनीशियनों को शुरू करने से पहले मालिश के दबाव पर चर्चा करनी चाहिए, और फिर फिर से पूछना चाहिए उपचार में पाँच से दस मिनट, बस यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सहज हैं।" यदि आपका नहीं है, तो बोलें तुरंत।
सकारात्मक रहें। अपनी बात मनवाने के लिए आपको गुस्सा करने की जरूरत नहीं है। ज़िकू आपको सीधे-सीधे दृष्टिकोण का उपयोग करने की सलाह देता है। "सकारात्मक होकर शुरुआत करें, और तकनीशियन को बताएं कि वे कुछ भी गलत नहीं कर रहे हैं, लेकिन आप असहज महसूस करते हैं।" यह याद रखने में मदद करता है कि तकनीशियन इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेंगे; आखिर वे दिन भर ऐसा ही करते हैं।
अभी इतनी देर नहीं हुई है। अपना इलाज समाप्त करने के बाद भी, तकनीशियन को बताएं कि क्या उपचार के दौरान किसी भी समय आप असहज महसूस करते हैं या आपने अनुभव का आनंद नहीं लिया है। उन्हें प्रतिक्रिया देकर, वह आपकी अगली यात्रा के लिए आपकी आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से समझेंगे। कौन जानता है, वे आपके रास्ते में छूट भी दे सकते हैं।
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