क्या रोज़मेरी तेल वास्तव में बालों के विकास को बढ़ावा देता है?

यदि आपके टिकटॉक की एफवाईपी आम तौर पर सौंदर्य हैक्स की एक अंतहीन स्क्रॉल है, तो संभवतः आपने उपयोग करने वाले वीडियो देखे होंगे बालों के विकास के लिए मेंहदी का तेल. कुछ निर्माता रोज़मेरी की पत्तियों को उबाल रहे हैं, घर पर कस्टम रिन्स और स्प्रे बना रहे हैं। अन्य लोग अपने स्थानीय सौंदर्य आपूर्ति स्टोर से तैयार उत्पाद खरीदने का अधिक सुविधाजनक रास्ता अपना रहे हैं।

इन उपयोगकर्ताओं के बाल विकास परिवर्तनों को प्रदर्शित करने से पहले और बाद की मनोरम घटनाओं के बावजूद, एक प्रश्न बना रहता है: क्या मेंहदी का तेल वास्तव में बालों को बढ़ाने और फिर से उगाने के लिए काम करता है? आख़िरकार, यह पहली बार नहीं होगा जब ऐप ने हमें धोखा दिया हो फर्जी हैक. (हम अभी भी इससे उबर नहीं सके हैं समुद्री नमक मुँहासे स्प्रे.)

आगे, हमने यह निर्धारित करने के लिए बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों और एक रसायनज्ञ से बात की कि क्या रोज़मेरी तेल बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए एक वैध उपचार है।

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विशेषज्ञों से मिलें:

• लिआ एंसेल, एमडी, न्यूयॉर्क में ट्रेइबर डर्मेटोलॉजी एसोसिएट्स में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ हैं।
• कियारा ब्रूमफ़ील्ड शिकागो में एक रसायनज्ञ और लाइसेंस प्राप्त कॉस्मेटोलॉजिस्ट हैं।
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• जेसी चेउंग, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और शिकागो में चेउंग एस्थेटिक्स एंड वेलनेस के संस्थापक हैं।
• आइरिस रुबिन, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक हैं त्वचा और बालों वाली कार देखी मैरीलैंड में.
• करन लाल, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और स्कॉट्सडेल, एरिजोना में संबद्ध त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान के निदेशक हैं।
• ब्लेयर मर्फी-रोज़, एमडी, एफएएडी एक बोर्ड-प्रमाणित कॉस्मेटिक और मेडिकल त्वचा विशेषज्ञ है जो चेहरे के कायाकल्प में विशेषज्ञता रखता है। न्यूयॉर्क के लेजर और त्वचा सर्जरी केंद्र और वेइल कॉर्नेल मेडिकल में त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​​​प्रशिक्षक कॉलेज।

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इस कहानी में:

• रोज़मेरी तेल क्या है?
• बालों के लिए रोज़मेरी तेल के क्या फायदे हैं?
• क्या रोज़मेरी तेल बाल बढ़ाने में मदद कर सकता है?
• बालों के विकास के लिए रोज़मेरी तेल का उपयोग कैसे करें
• बालों के विकास के लिए रोज़मेरी तेल के उपयोग के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?
• किन बाल उत्पादों में रोज़मेरी तेल होता है?

रोज़मेरी तेल क्या है?

केमिस्ट और लाइसेंस प्राप्त कॉस्मेटोलॉजिस्ट बताते हैं कि रोज़मेरी तेल रोज़मेरी पौधे (उर्फ रोसमारिनस ऑफिसिनालिस) के फूलों और पत्तियों से निकाला गया एक आवश्यक तेल है। कियारा ब्रूमफ़ील्ड. संभावना है, आप पौधे की छोटी, सुई जैसी पत्तियों के लिए अजनबी नहीं हैं - यह नाश्ते के आलू से लेकर हर चीज के लिए एक सुगंधित गार्निश है। विशेष कॉकटेल - लेकिन पौधे के आवश्यक तेल भी कई सौंदर्य उत्पादों में एक प्राथमिक घटक हैं, खासकर बालों की दुनिया में देखभाल।

जबकि लोग रोजमेरी तेल को रोजमेरी तेल समझने की गलती करते हैं निकालना, दोनों में उल्लेखनीय अंतर हैं। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और सीन स्किन एंड हेयर केयर के संस्थापक, एमडी, आइरिस रुबिन के अनुसार, रोज़मेरी तेल अधिक शुद्ध है और, इस प्रकार, अधिक शक्तिशाली है। अर्क में आमतौर पर पौधे की पत्तियों के यौगिक होते हैं और इन्हें वाहक तेल के साथ जोड़ा जा सकता है। इससे रोज़मेरी की सांद्रता कम हो जाती है और जलन होने की संभावना कम हो जाती है। उदाहरण के लिए, माने चॉइस अल्फा मल्टी-विटामिन स्कैल्प ग्रोथ ऑयल इसमें जोजोबा और नारियल तेल जैसे वाहक तेल होते हैं, जो संभावित संवेदनशीलता को कम करने में मदद करते हैं।

बालों के लिए रोज़मेरी तेल के क्या फायदे हैं?

जबकि मेंहदी के तेल को अक्सर बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए एक प्रभावी घटक के रूप में देखा जाता है, ये नैदानिक ​​​​साक्ष्य द्वारा समर्थित सिद्ध लाभ हैं।

• यह बालों को मजबूत कर सकता है.लिआ एंसेल न्यूयॉर्क में ट्रेइबर डर्मेटोलॉजी एसोसिएट्स के बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ एमडी बताते हैं कि रोज़मेरी तेल में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए अध्ययन किया गया है, जो मजबूत और स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि यह "बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बालों के रोमों को पोषक तत्व प्रदान करता है।"
• यह स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। डॉ. एन्सेल कहते हैं, रोज़मेरी तेल यीस्ट, बैक्टीरिया और रूसी से निपटने में मदद कर सकता है। यह इसकी एंटीऑक्सीडेंट, सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी विशेषताओं के कारण है, जो सामूहिक रूप से इन चिंताओं को दूर करने का काम करते हैं।
• यह पर्यावरणीय क्षति से बचा सकता है। एक शक्तिशाली के समान विटामिन सी सीरम, रोज़मेरी तेल एंटीऑक्सीडेंट की सांद्रता के कारण पर्यावरणीय तनावों के खिलाफ एक ढाल के रूप में कार्य कर सकता है। ब्लेयर मर्फी-रोज़, एमडी, एफएएडी, एक बोर्ड-प्रमाणित कॉस्मेटिक और मेडिकल त्वचा विशेषज्ञ, जो लेजर और त्वचा सर्जरी केंद्र में चेहरे के कायाकल्प में विशेषज्ञता रखता है। न्यूयॉर्क, पुष्टि करता है कि मेंहदी का तेल, अन्य सामयिक एंटीऑक्सिडेंट के साथ, "कुछ हानिकारक पदार्थों के उपचार और रोकथाम के लिए मुक्त कणों से होने वाली क्षति से लड़ता है।" यूवी विकिरण और प्रदूषण के प्रभाव। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रोज़मेरी तेल दैनिक एसपीएफ़ की आवश्यकता को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है सुरक्षा।
• यहमईबालों के विकास में मदद करें. रोज़मेरी तेल में कार्नोसिक एसिड होता है, एक यौगिक जो "ऊतक क्षति की मरम्मत और सेल टर्नओवर में सुधार करने में मदद करता है," डॉ. एन्सेल कहते हैं। घटक भी DHT को रोकने के लिए दिखाया गया है, बालों के झड़ने में शामिल एक हार्मोन, अपने रिसेप्टर से जुड़कर, इस प्रकार बालों के विकास को बढ़ावा देता है... अध्ययन में उपयोग किए गए चूहों में।

क्या रोज़मेरी तेल बाल बढ़ाने में मदद कर सकता है?

जबकि वैज्ञानिक प्रमाण अभी भी सीमित हैं, रोज़मेरी तेल ने बालों के विकास पर आशाजनक प्रभाव दिखाया है - न कि केवल टिकटॉक प्रशंसापत्र में। डॉ. अंसेल और दोनों जेसी चेउंग, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, बताते हैं 2015 का एक अध्ययन पाया गया कि रोज़मेरी की तुलना बालों के झड़ने के लोकप्रिय इलाज से की जा सकती है, minoxidil (जो रोगेन जैसे उत्पादों में पाया जाता है) - कम से कम आनुवंशिक बालों के झड़ने से जूझ रहे पुरुषों के लिए, जो जनसांख्यिकीय था जिस पर अध्ययन केंद्रित था। अध्ययन में तीन और छह महीने के बाद मेंहदी तेल और मिनोक्सिडिल के प्रभावों के बीच न्यूनतम अंतर सामने आया उपचार, दोनों समूहों के रोगियों में तीन महीने के बाद बालों के विकास में कोई वृद्धि नहीं देखी गई लेकिन "महत्वपूर्ण वृद्धि" देखी गई छह के बाद. सबसे विशेष रूप से, रोज़मेरी तेल के रोगियों को मिनोक्सिडिल 2% की तुलना में कम खोपड़ी की जलन और खुजली का अनुभव हुआ, एक फायदा जो इसे अलग करता है।

डॉ. एंसेल ने इस पर भी प्रकाश डाला 2013 से अध्ययन चूहों पर किया गया, जिसका हमने पिछले भाग में संक्षेप में उल्लेख किया था। संक्षेप में: रोज़मेरी तेल मई DHT के कारण होने वाले बालों के झड़ने को रोकें, लेकिन चूंकि यह अध्ययन जानवरों पर किया गया था, इसलिए हम नहीं जानते कि क्या मनुष्यों को भी समान प्रभाव का अनुभव होगा।

सबसे बढ़कर, आपके बालों के पतले होने या झड़ने का कारण पता लगाना महत्वपूर्ण है। डॉ. मर्फी-रोज़ इस बात पर जोर देते हैं कि जबकि रोज़मेरी तेल और मिनोक्सिडिल डीएचटी के कारण होने वाले हार्मोनल पतलेपन के इलाज के लिए अच्छे विकल्प हो सकते हैं, लेकिन वे हर व्यक्ति के लिए इष्टतम समाधान नहीं हो सकते हैं। बालों के झड़ने के विभिन्न कारणों के साथ, सही उपचार दृष्टिकोण भिन्न हो सकता है। सर्वोत्तम कार्रवाई के लिए, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा से पेशेवर मार्गदर्शन लेना सर्वोत्तम है।

बालों के विकास के लिए रोज़मेरी तेल का उपयोग कैसे करें

चूँकि नकारात्मक दुष्प्रभावों का जोखिम कम है (नीचे उस पर अधिक जानकारी दी गई है), इसलिए ऐसा होने की संभावना नहीं है आहत इसे अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करें। यदि आप अभी भी रोज़मेरी तेल की संभावित बाल-बढ़ाने वाली शक्तियों का उपयोग करने के लिए उत्सुक हैं, तो डॉ. एंसेल इस सरल तकनीक की सिफारिश करते हैं:

1. अपने बाल धोने के बाद अपने हाथों में रोज़मेरी तेल (शुद्ध या पतला) की पांच बूंदें लें। डॉ. चेउंग कहते हैं कि ड्रॉपर का उपयोग करने से बहुत अधिक फैलाव या गड़बड़ी को रोकने में मदद मिल सकती है।
2. अपनी आँखों में तेल टपकने से रोकने के लिए अपने सिर को झुकाते हुए धीरे-धीरे अपने सिर में तेल की मालिश करें।

डॉ. अंसेल हर दूसरे दिन के उपयोग से शुरुआत करने और धीरे-धीरे इसे दैनिक उपयोग तक बढ़ाने की सलाह देते हैं। याद रखें, कुछ ब्रांड विशिष्ट तकनीकों की सिफारिश कर सकते हैं, इसलिए उन निर्देशों को जांचना सुनिश्चित करें, चाहे पैकेजिंग पर या ऑनलाइन। (उदाहरण के लिए, कुछ ब्रांड अधिक शक्तिशाली रोज़मेरी तेल फ़ॉर्मूले को 15 मिनट के बाद धोने की सलाह देते हैं, जबकि अन्य को रात भर छोड़ दिया जा सकता है और सुबह धोया जा सकता है।)

धैर्य महत्वपूर्ण है; डॉ. मर्फी-रोज़ पुष्टि करते हैं कि रोज़मेरी तेल और मिनोक्सिडिल उपलब्ध सबसे प्रभावी सामयिक पदार्थों में से दो हैं, लेकिन इस बात पर ज़ोर देते हैं कि "मिनोक्सिडिल की तरह रोज़मेरी तेल भी अवश्य होना चाहिए।" परिणाम देखने से पहले कई महीनों तक लगातार उपयोग करें, यदि ऐसा हो भी तो।" जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, इसके संभावित लाभों को प्राप्त करने के लिए आपको एक से अधिक बोतल की आवश्यकता होगी।

बालों के विकास के लिए रोज़मेरी तेल के उपयोग के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?

डॉ. चेउंग के अनुसार, जोखिम और दुष्प्रभाव न्यूनतम हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी रोज़मेरी तेलों में समान सांद्रता या शक्ति नहीं होती है। डॉ. चेउंग छोटी मात्रा से शुरुआत करने और खोपड़ी में जलन या खुजली के किसी भी लक्षण के प्रति सचेत रहने की सलाह देते हैं।

डॉ. एन्सेल एक पैच परीक्षण करने की सलाह देते हैं (खासकर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है) अपने अग्रबाहु पर थोड़ी सी मात्रा लगाकर, इसे सूखने दें और 24 घंटे तक इसकी निगरानी करें। "अगर जलन होती है, तो रोज़मेरी तेल को साबुन और पानी से धीरे से पोंछ लें," विशेषज्ञ आगे कहते हैं, और कहते हैं कि जलन जल्दी से कम होनी चाहिए। लेकिन अगर यह बनी रहती है, तो वह लक्षणों को तुरंत बंद करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर कॉर्टिसोन क्रीम का सुझाव देती है।

अंत में, रुबिन सलाह देते हैं कि रोज़मेरी तेल में एक विशिष्ट और शक्तिशाली सुगंध होती है जो हर किसी के बस की बात नहीं होती। हालांकि यह कोई खतरनाक दुष्प्रभाव नहीं है, लेकिन किसी भी मेंहदी तेल फॉर्मूलेशन पर अपनी मेहनत की कमाई लगाने से पहले इस पर विचार करना उचित है, खासकर यदि आप हल्का या खुशबू रहित फॉर्मूला पसंद करते हैं।

किन बाल उत्पादों में रोज़मेरी तेल होता है?

शैंपू, कंडीशनर और स्कैल्प उपचार सहित रोज़मेरी तेल युक्त बहुत सारे बाल उत्पाद हैं। चूंकि सैकड़ों उत्पादों और समीक्षाओं को छानना बहुत कठिन है, पेशेवर क्या सलाह देते हैं, यह यहां बताया गया है।

मोना गोहारा, एमडी, येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा विज्ञान के एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर, पहले अनुशंसित मिले ऑर्गेनिक्स रोज़मेरी मिंट स्कैल्प और बालों को मजबूत बनाने वाला तेल को फुसलाना. उन्होंने कहा कि खोपड़ी के आधार में रगड़ने पर यह सभी प्रकार के बालों के लिए काम करता है - जैसा कि पुष्टि की गई है सैकड़ों टिकटोकर्स जिन्होंने इसके विकास लाभों की प्रशंसा की है। बस इस बात का ध्यान रखें कि यह आवश्यक तेलों से भरपूर है, जो "इसके प्रति त्वचा की प्रतिक्रिया विकसित होने की संभावना को बढ़ा सकता है," डॉ. मर्फी-रोज़ कहते हैं।

यदि आप ऐसे उत्पाद चाहते हैं जो आसानी से आपकी सौंदर्य दिनचर्या में फिट हो जाएं, तो इस पर विचार करें अवेदा रोज़मेरी मिंट प्यूरीफाइंग शैम्पू और अवेदा रोज़मेरी मिंट वेटलेस कंडीशनर. ये उत्पाद अत्यधिक अनुशंसित हैं करन लाल, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और स्कॉट्सडेल, एरिज़ोना में संबद्ध त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान के निदेशक। यह मेंहदी की पत्ती के अर्क से तैयार किया गया है, जो उन लोगों के लिए आदर्श है जो कम-शक्तिशाली फ़ॉर्मूले की तलाश में हैं जो उपयोग में आसान हो। डॉ. लाल का उल्लेख है कि हालांकि ये उत्पाद तेल जितने गुणकारी नहीं हो सकते क्योंकि इनके पास पर्याप्त समय नहीं है "खोपड़ी पर बैठो और महत्वपूर्ण प्रभाव डालो," लेकिन वे एक महान प्रारंभिक बिंदु हैं - और वे आनंददायक गंध देते हैं। उनके लाभों को बढ़ाने के लिए, उन्हें सीरम या तेल के साथ मिलाने पर विचार करें।

डॉ. लाल भी इसकी अनुशंसा करते हैं हेयरटामिन स्कैल्प सीरम प्राकृतिक बाल विकास घना उपचार, रोज़मेरी तेल और अन्य "बाल विकास को बढ़ावा देने वाले अवयवों" से समृद्ध पाल्मेटो देखा और procapil, डॉ. लाल कहते हैं। हालाँकि कुछ सबूत उनकी प्रभावशीलता का समर्थन करते हैं, लेकिन रोज़मेरी तेल की तरह ही आगे के शोध की आवश्यकता है। फिर भी, इस सीरम को प्रभावशाली रेटिंग मिली है और इसे लगाना आसान है। आप बस अपने नम या सूखे स्कैल्प पर दो से तीन बूंदों की मालिश करें।