2023 में 13 सर्वश्रेष्ठ योगा मैट जो आपको आपके सबसे कठिन वर्कआउट के माध्यम से प्राप्त करेंगे

इसका भरपूर उपयोग करने के लिए आपको कठोर योगी होने की आवश्यकता नहीं है सर्वश्रेष्ठ योग मैट बाजार पर। चाहे आप अपने पहले डाउनवर्ड डॉग का अभ्यास कर रहे हों या शीर्षासन के अनुभवी पशु चिकित्सक हों (या, पेशेवर योगी कॉल के रूप में यह मुद्रा, अधो मुख वृक्षासन), आप प्रिय से परे फर्श-आधारित गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए योग मैट का उपयोग कर सकते हैं उपयुक्तता अभ्यास। इन स्क्विशी पिक्स का उपयोग दौरान कुशनिंग सपोर्ट प्रदान करने के लिए भी किया जा सकता है खींच, HIIT वर्कआउटपिलेट्स, आप इसे नाम दें।

बर्फ के टुकड़े की तरह, इन व्यायाम मैट की सुंदरता यह है कि वे चुनने के लिए सामग्री, मोटाई और आकार की एक सरणी में आते हैं। अतिरिक्त-मोटी मैट हैं जो किसी भी ऐसे व्यक्ति के लिए आदर्श हैं जिन्हें अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता है, एक उत्कृष्ट विकल्प ग्रिप जो हॉट योगा जैसे सुपर-पसीने वाले वर्कआउट और लम्बे लोगों के लिए अल्ट्रा-लॉन्ग मैट के दौरान काम आती है जनसामान्य। मूल रूप से, इन दिनों आपके घर पर कसरत की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए योग मैट की एक असीमित सरणी है, इसलिए हमने किसी भी अनुमान को समीकरण से बाहर करने के लिए सबसे अच्छा संकलन किया है।

आगे की हलचल के बिना, निम्नलिखित 13 बहुक्रियाशील योग मैट पर एक नज़र डालें जो शुरुआती और पेशेवरों को उनके घरेलू अभ्यास के दौरान समान रूप से समर्थन देंगे।

जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, बाला की द प्ले मैट किसी भी आसन को संभालने के लिए बनाया गया था जिसके साथ आप खुद को प्रयोग करते हुए पाते हैं। यह पांच मिलीमीटर मोटी है, जो कि अधिकांश मानक योग मैट की सामान्य मोटाई है, लेकिन जो चीज इस रबर मैट को खास बनाती है, वह है इसकी नॉनस्लिप, एंटीमाइक्रोबियल, और पनरोक पॉलीयूरेथेन शीर्ष परत।

जब आप बाहर निकलेंगे तो आपका अगला विनयसा योग सत्र सुगम होगा लुलुमोन की द वर्कआउट मैट। छह मिलीमीटर की इस चटाई में एक बनावट वाली सतह होती है जिसकी पकड़ बहुत अच्छी होती है जिससे आप अपने आसन में पूरी आसानी से प्रवाहित हो सकते हैं। इसकी बंद-कोशिका बनावट किसी भी गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को पीछे हटाने के लिए नमी और पसीने को भी बाहर रखती है।

परम नो-बज ग्रिप के लिए, फुसलाना वाणिज्य लेखक जेनिफर हुसैन पर भरोसा करते हैं हगर मगर पृथ्वी तत्व योग चटाई. "एक साल पहले, मेरे योग शिक्षक ने इस चटाई की सिफारिश की थी, और मैंने तब से इसकी शपथ ली है," वह कहती हैं। "जब मैं इसका उपयोग करता हूं तो मेरे पैर और हाथ कभी भी फिसलन या पसीने से तर नहीं होते हैं, इसलिए योग तौलिया कभी भी आवश्यक नहीं होता है।" वह भी ध्यान दें कि यह पांच-मिलीमीटर चटाई पोज़ के दौरान अतिरिक्त कुशनिंग प्रदान करती है जो आमतौर पर उसके लिए असुविधाजनक होती है कलाई। इसके साथ ही कहा जा रहा है, ध्यान रखें कि यह योग चटाई एक बायोडिग्रेडेबल रबर विकल्प से बनाई गई है जो अत्यधिक गर्मी में खराब हो जाएगी, इसलिए आप इसे गर्म योग कक्षा के दौरान उपयोग नहीं करना चाहते हैं।

जो लम्बे हैं वे हड़पना चाहेंगे नाइके मास्टरी लॉन्ग योगा मैट, स्टेट। यह अतिरिक्त लंबी चटाई पांच मिलीमीटर मोटी है और आपको ठंडा रखने और आपके योग अभ्यास के माध्यम से प्रवाहित होने पर पकड़ और समर्थन प्रदान करने के लिए एक प्राकृतिक पत्थर के रबर बेस से बनाई गई है।

के माध्यम से ऑल इन मोशन नेचुरल कॉर्क टीपीई योगा मैट, आप एक आरामदायक योगा मैट में कॉर्क की गैर-परेशान करने वाली पकड़ और स्क्विशी थर्मोप्लास्टिक इलास्टोमर (टीपीई के रूप में भी जाना जाता है) का आराम प्राप्त कर सकते हैं। अधिकांश मैट की तरह, यह पांच मिलीमीटर मोटाई में घूमता है, लेकिन यह अपने हल्के वजन, पोर्टेबिलिटी और अंडर-$ 50 मूल्य टैग के माध्यम से बाहर खड़ा है।

मोटी चटाई की तलाश में हैं? से आगे नहीं देखें Amazon Basics एक्स्ट्रा थिक एक्सरसाइज़ योगा मैट. यह मोटा विकल्प आधा इंच मोटा होता है, जहां आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है और इसमें कर्षण के लिए एक बनावट वाली शीर्ष परत होती है। उल्लेख नहीं करने के लिए, यह पहले से ही अपने कैरी-ऑन स्ट्रैप के साथ आता है ताकि आप इसे आसानी से अपने योग स्टूडियो में ले जा सकें।

यदि आप ए चाहते हैं थोड़ा पतली चटाई, एथलेटा फ्लो फ्रीली योगा मैट तारकीय विकल्प है। यह मोटाई में साढ़े चार मिलीमीटर है और पॉलीविनाइल क्लोराइड (पीवीसी के रूप में भी जाना जाता है) जैसी सामग्री को प्लांट-आधारित यूलेक्स रबर के लिए स्वैप करता है। ध्यान रखें कि इसका मतलब है कि यह चटाई गर्म योग अभ्यासों के लिए उपयुक्त नहीं है।

एलो योगा का वारियर मैट एक मैट रबर टॉप है जो नमी बनाए रखने को कम करता है, फिसलन को रोकता है, और गंध को बनने नहीं देता है। यह सुंदर रंगों में भी आता है, जैसे ऊपर चित्रित म्यूट मौवे छाया, जंगल हरा, धातु के विवरण के साथ सफेद और क्लासिक काला।

मंडुका का प्रोलाइट योगा मैट चमकीले नीले (ऊपर चित्रित), सहस्राब्दी गुलाबी, वन हरे, बैंगनी, और अधिक जैसे मज़ेदार रंगों की एक सरणी में आता है। फुसलाना डिप्टी डिजिटल एडिटर कारा मैकग्राथ इसे पसंद करते हैं क्योंकि यह अतिरिक्त गद्दीदार है, दो आकारों में आता है (मानक और लंबा), और क्योंकि यह उच्च-गुणवत्ता वाले पीवीसी सामग्री से बना है, जो छीलेगा नहीं, पपड़ीदार होगा, या फीका नहीं होगा चाहे आप कितना भी इसका इस्तेमाल करें। इसमें एक विशेष डॉट पैटर्न भी है, जो पसीने से सराबोर वर्कआउट सेशन के दौरान फिसलने से रोकने में मदद करता है।

फुसलाना योगदान देने वाला कैट सुइको कसम खाता हूँ रिपोज इको-फ्रेंडली योगा मैट, क्योंकि इसमें प्राकृतिक रबर पैडिंग से बनी नॉनस्लिप सतह है जो उसे सबसे गर्म वर्कआउट के माध्यम से भी प्राप्त करती है। इसके अतिरिक्त, इसका कॉर्क बाहरी भाग इसे बेहद टिकाऊ बनाता है - पर्यावरण के लिए बेहतर नहीं है क्योंकि इसमें प्लास्टिक नहीं है।

पीठ या घुटने की समस्याओं वाले हमारे कुछ संपादकों का कहना है कि वे इसकी सराहना करते हैं Gaiam's थिक योगा मैट क्योंकि यह अतिरिक्त सपोर्ट और अल्ट्रा-कुशनी फील प्रदान करता है। क्या अधिक है, इसके कपड़े में "क्लोज्ड-सेल कंस्ट्रक्शन" के रूप में जाना जाता है, एक ऐसी तकनीक जो कीटाणुओं, गंध और बैक्टीरिया को दूर करने का काम करती है। (हम फिर भी सलाह देंगे कि मैट का इस्तेमाल करने के बाद उसे हमेशा साफ कर लें, लेकिन यह एक अच्छी सुविधा है बहरहाल।) इसकी गद्दीदार सामग्री भी आपको अपने हाथों और योग ब्लॉकों को रखने के लिए आवश्यक पकड़ प्रदान करती है चारों ओर फिसलना।

टिकाऊ, आरामदायक, और सुपर प्यारा, स्टेला मेकार्टनी ट्रेनिंग मैट द्वारा एडिडास किसी भी फिटनेस प्रेमी के लिए एक शानदार विकल्प है। नियॉन येलो कैरी स्ट्रैप एक अतिरिक्त बोनस है, जैसा कि ग्रिपी सामग्री है।

जेडयोगा का हार्मनी मैट सिंथेटिक सामग्री के विपरीत प्लांट-आधारित रबर्स के साथ बनाया गया है, लेकिन यह एकमात्र कारण नहीं है कि हम इस पांच-मिलीमीटर मैट से प्यार करते हैं। यह तीन अलग-अलग लंबाई (68, 71 और 74 इंच) में भी आता है और इसमें से चुनने के लिए 16 रंग हैं।

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