जो भी मासिक धर्म जानता है कि दर्दनाक ऐंठन जो अक्सर आपके साथ मेल खाती है अवधि कष्टदायक हो सकता है। हां, आप हमेशा दर्द निवारक दवा ले सकते हैं, लेकिन ऐंठन के लिए हीटिंग पैड मासिक धर्म से संबंधित पेट के निचले हिस्से और पीठ दर्द को कम करने के लिए भी बेहद उपयोगी हैं।
के अनुसार एना जी. सेपिन, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ और न्यूयॉर्क में कोलंबिया विश्वविद्यालय में प्रसूति और स्त्री रोग के सहायक प्रोफेसर, ये रैप, पैड और तकिए आराम करने के लिए हीट थेरेपी का उपयोग करते हैं गर्भाशय मांसपेशियों और मासिक धर्म के दर्द से मिनटों के भीतर राहत प्रदान करें। "हीटिंग पैड निश्चित रूप से अवधि की ऐंठन के साथ मदद करते हैं जैसे वे अन्य मांसपेशियों के दर्द को शांत करने में मदद करते हैं," वह कहती हैं।
आपकी अवधि - और इसके साथ आने वाली ऐंठन - आपको किसी भी समय आश्चर्यचकित कर सकती है, इसलिए हमने किसी भी परिदृश्य के लिए सबसे अच्छे हीटिंग पैड और रैप्स ढूंढे हैं। घर पर रुकना है? फिर अपने आप को एक अतिरिक्त बड़े हीटिंग पैड के साथ व्यवहार करें, जिस पर आप अपने पूरे शरीर को रख सकते हैं या बिना किसी दर्द के अपने स्थान पर घूमने के लिए पहनने योग्य विकल्प हो सकते हैं। यदि आप यात्रा पर हैं, तो बहुत सारे सिंगल-यूज़ स्टिक-ऑन पैड भी हैं जो किसी भी छोटे बैग या पर्स में भी फिट होंगे। नीचे, ऐंठन से राहत के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ मासिक धर्म हीटिंग पैड पर एक नज़र डालें, चाहे आप कहीं भी हों।
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