रेकी पूरे टिकटॉक पर ट्रेंड कर रही है - लेकिन क्या यह काम करती है?

अब तक, संभावना अधिक है कि आप बिना सोचे समझे स्क्रॉल करने की आदत के शिकार हो गए हैं टिक टॉक एक घंटे (या दो) के लिए। मनोरंजन के इस ब्लैक होल के अंदर, आप सौंदर्य-सुखदायक से लेकर कई तरह के वेलनेस ट्रेंड देख सकते हैं सुबह की दिनचर्या स्वस्थ भोजन व्यंजनों के लिए। इन नए वेलनेसटोक मुख्य आधारों में से एक दृश्य अपील से परे है और एक बहुत बड़ी आध्यात्मिक यात्रा में टैप करता है: रेकी की कला।

 जैसा कि मैंने इसे लिखा है, ऐप के 646.1M से अधिक वीडियो में #Reiki को टैग किया गया है। क्लिक करें और आप पाएंगे कि क्रिस्टल के साथ सफाई करने वाले, औरास पढ़ने वाले लोगों के अंतहीन लूप की तरह क्या लगता है, और "उसे उखाड़" तथा "खींचना"त्वरित, मंत्रमुग्ध कर देने वाली हाथों की गतियों के साथ नकारात्मक ऊर्जा को दूर करें जो कैमरे की ओर अंदर और बाहर जाती हैं। इनमें से कुछ ट्रेंडिंग गानों द्वारा समर्थित हैं जो दर्शकों में उनके संबंधित "फॉर यू" पेजों से आते हैं, जबकि अन्य एक रूप का उपयोग कर सकते हैं ASMR फुसफुसाते हुए और लंबे नाखून टैप अपने अनुभव के माध्यम से दर्शकों का मार्गदर्शन करने के लिए। लेकिन आंखों और कानों के लिए आकर्षक होने के कारण ये वीडियो अंकित मूल्य पर हो सकते हैं, उनमें से कई का उस प्राचीन ऊर्जा उपचार अभ्यास से बहुत कम है जिसे वे मूर्त रूप देने का दावा कर रहे हैं।

रेकी वास्तव में क्या है?

उन लोगों के लिए जो शायद परिचित नहीं हैं रेकीयह अभ्यास 1922 में जापानी चिकित्सक मिकाओ उसुई द्वारा विकसित ऊर्जा उपचार का एक रूप है। रेकी सत्र के दौरान, एक चिकित्सक "शरीर की प्राकृतिक उपचार क्षमताओं का समर्थन करने के लिए ब्रह्मांड से ऊर्जा को प्रसारित करता है," रेकी मास्टर सेरेना पून बताते हैं। "रेकी चिकित्सक संतुलन और सामंजस्य खोजने के लिए किसी व्यक्ति के शरीर के माध्यम से ऊर्जा का मार्गदर्शन करने में मदद करते हैं।" ऊर्जा स्वयं एक सार्वभौमिक - और वैज्ञानिक - स्तर पर मौजूद है, लेकिन जैसा कि जोनाथन जरी ने इसे 2019 में रखा है मैकगिल लेख, परिभाषित करना कठिन है। हालांकि, उन्होंने नोट किया कि हालांकि इसे बनाया या नष्ट नहीं किया जा सकता है, "इसे रूपांतरित या स्थानांतरित किया जा सकता है।"

तो एक सामान्य रेकी सत्र कैसा दिखता है? पून बताते हैं, "चंगा होने वाला व्यक्ति आमतौर पर शांत वातावरण वाले अंधेरे कमरे में लेट जाता है।" "व्यवसायी सार्वभौमिक ऊर्जा के प्रवाह से जुड़ता है, और लगभग एक घंटे के दौरान, एक को बहाल करने में मदद करता है हल्के स्पर्श या तैरते हाथों के माध्यम से व्यक्ति के शरीर के माध्यम से स्वस्थ प्रवाह।" हालांकि यह थोड़ा बाहर लग सकता है कुछ, एक 2017 का अध्ययन पाया गया कि रेकी में "सुरक्षित और कोमल पूरक चिकित्सा के रूप में प्रभावशाली क्षमता है जो शरीर और दिमाग को ठीक करने के लिए पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती है।"

क्या रेकी वास्तव में चिंता में मदद कर सकती है?

संशयवादियों के लिए भी, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक डॉ क्लो कारमाइकल एम.डी. रिले करता है कि इसे आज़माने में वास्तव में कोई बुराई नहीं है। "अगर किसी को इसे आजमाने में दिलचस्पी है, तो क्यों नहीं?" वह कहती है। "मैं व्यक्तिगत रूप से ऐसे लोगों को जानता हूं जिन्होंने वास्तव में इससे मदद महसूस की है, और मैं ऐसे लोगों को भी जानता हूं जिन्होंने [नहीं]। क्योंकि शोध अनिर्णायक है, लोगों को शायद अपना खुद का शोध करना होगा [यह देखने के लिए कि क्या] यह उनके लिए काम करता है।" इसमें सही रेकी व्यवसायी ढूंढना शामिल है।

"स्वयं कुछ अलग-अलग रेकी चिकित्सकों को देखने के बाद, उनमें से कुछ को मैंने महसूस किया कि वे वास्तव में अविश्वसनीय थे। कुछ नहीं थे," वह कहती हैं, यह देखते हुए कि यह मनोचिकित्सकों के बारे में भी कहा जा सकता है। "उन लोगों के लिए जो जिज्ञासु हैं, मैं उन्हें केवल एक अभ्यासी को पूरे अभ्यास का प्रतिनिधित्व नहीं करने देने के लिए प्रोत्साहित करूंगा।"

क्या दूरी रेकी वैध है?

हालांकि आराम से अभ्यास का अनुभव करने के लिए व्यक्तिगत रूप से इन सत्रों में शारीरिक रूप से भाग लेना फायदेमंद हो सकता है पर्यावरण, दूरी रेकी विशेष रूप से लोकप्रिय हो गई है क्योंकि महामारी जारी है और दुनिया अधिक आभासी हो रही है अस्तित्व। "दूरी रेकी के पीछे का विचार यह है कि ऊर्जा समय या स्थान तक ही सीमित नहीं है, इसलिए इसे कहीं भी भेजा जा सकता है," पून कहते हैं। "एक मालिश के विपरीत, आप दूर से किसी के ऊर्जा केंद्रों के साथ आसानी से काम कर सकते हैं।" इसलिए, एक व्यक्ति नहीं करता है ऊर्जा देने या प्राप्त करने के लिए किसी और के समान कमरे में होना चाहिए, और न ही उन्हें इसमें समन्वयित करना होगा समय।

इसके साथ ही, ऊर्जा उपचार के काम करने के लिए कुछ चीजें हैं जिन्हें लागू करने की आवश्यकता है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, ऊर्जा भेजने वाले को एक इरादा निर्धारित करना होगा। "मैं छात्रों से एक बात कहता हूं कि ऊर्जा उपचार 90 प्रतिशत इरादा और 10 प्रतिशत प्रयास है," रेकी मास्टर गीत अथाजरून बताते हैं। "तो जब तक आप इरादा बाहर रख रहे हैं, रेकी खुद को भेजती है।" हालांकि यह है ऊर्जा भेजने वाले व्यक्ति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, यह उस व्यक्ति के लिए भी महत्वपूर्ण है जो है इसे प्राप्त करना। "जो अधिक जानबूझकर हैं [और कहते हैं] 'हां, मैं इसे प्राप्त करने वाला हूं,' यह अधिक प्रभावशाली हो जाता है।" इसलिए रैंडम टिकटॉक वीडियो जो आपके फॉर यू पेज पर पॉप अप हो सकता है वह उतना प्रभावी नहीं हो सकता है: हालांकि रेकी भेजने वाले व्यक्ति ने स्पष्ट इरादा निर्धारित किया हो सकता है - जैसे रात को अच्छी नींद लेना या नकारात्मकता से छुटकारा पाना - संभावना है कि आपने ऐप को उसी विलक्षण इरादे से नहीं खोला मन। यह वह जगह है जहां एक अभ्यासी के साथ आमने-सामने रेकी सत्र काम आ सकता है: आप इसे अपनी आवश्यकताओं के लिए और अधिक पूरा करने में सक्षम हैं।

सफल रेकी की दूसरी कुंजी - और रेकी से दूरी, विशेष रूप से - अनुमति है। रहस्यवादी जागरण, रेकी मास्टर और टिकटोक के सबसे लोकप्रिय रेकी कंटेंट क्रिएटर्स में से एक, जिसके 1.3 मिलियन फॉलोअर्स हैं, ने जुलाई 2021 से एक पिन किए गए वीडियो में इस पर चर्चा की। वह रेकी में स्वतंत्र इच्छा के महत्व को समझाते हुए शुरू करती है: यदि कोई व्यक्ति वह ऊर्जा प्राप्त करने को तैयार नहीं है जो वह भेज रहा है, तो वे इसे प्राप्त नहीं करेंगे। "उपचार केवल उस राशि के साथ होता है जिसे आप प्राप्त करने में सक्षम हैं," वह कहती हैं। वह फिर सहमति के महत्व को समझाती रहती है। भले ही जो लोग उसकी रेकी प्राप्त करने के लिए खुले नहीं हैं, वे इसे प्राप्त नहीं करेंगे, वह समझती है कि उसके कुछ अनुयायियों के लिए स्पष्ट अनुमति महत्वपूर्ण हो सकती है। इसका सम्मान करने के लिए, वह इन लोगों से अपने भविष्य के वीडियो पर टिप्पणियों में अपनी सहमति लिखने के लिए कहती है।

क्या आप खुद रेकी सीख सकते हैं?

यह सिर्फ रेकी मास्टर्स नहीं है जो टिक्कॉक पर सभी प्लकिंग और पुलिंग कर रहा है। प्रत्येक प्रमाणित रेकी मास्टर (अपने रेकी अभ्यास में उच्चतम स्थिति प्राप्त कर सकते हैं) के लिए अनुयायियों और पसंद हासिल करने के लिए इन कीवर्ड और गतियों का उपयोग करके एक शौकिया निर्माता भी है। रेकी मास्टर बनने के लिए, एक व्यक्ति को पाठ्यक्रमों के माध्यम से अपनी योग्यता अर्जित करनी चाहिए। "रेकी मास्टर बनने के लिए, आपको लगातार तीन स्तरों का प्रशिक्षण पूरा करना होगा," रेकी मास्टर बेथ इग्लार्शो बताते हैं। "पाठ्यक्रमों के दौरान, आप इतिहास, अवधारणाओं, प्रतीकों और अनुप्रयोग सीखते हैं।" यह तब तक नहीं है जब तक आप स्तर 3 को पूरा नहीं कर लेते हैं कि आप खुद को रेकी मास्टर के रूप में संदर्भित कर सकते हैं। जब आप स्तर 1 और 2 को पूरा कर रहे होते हैं, तो आपको रेकी प्रैक्टिशनर के रूप में संदर्भित किया जाता है।

इसके साथ ही, ईग्लार्श और अन्य रेकी मास्टर्स इस बात से सहमत हैं कि किसी को इसका अभ्यास करने के लिए रेकी का अध्ययन करने की आवश्यकता नहीं है। "रेकी अध्ययन के बारे में कम और अभ्यास, प्रतिबद्धता और इरादे के बारे में अधिक है।" हालांकि, जब ऊर्जा को कुशलतापूर्वक और जिम्मेदारी से मार्गदर्शन करने की बात आती है तो प्रशिक्षण मदद करता है। "अनुभव के स्तर के आधार पर विभिन्न प्रकार के उपचार गुण हो सकते हैं जो चिकित्सक या गुरु के पास है जो उनके रेकी के माध्यम से प्रेषित होता है," अथाजरून बताते हैं। वह यह भी बताती हैं कि ऊर्जा उपचार उन लोगों के लिए विशेष रूप से सूखा हो सकता है जो ठीक से प्रशिक्षित नहीं हैं। "रेकी आपको [सार्वभौमिक] जीवन शक्ति ऊर्जा में टैप करने के लिए एक प्रणाली रखने की अनुमति देता है, न कि [अपनी स्वयं की ऊर्जा से]। मैं उन लोगों को सलाह देता हूं जो उपचार में जाते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनके पास स्पष्ट अंतर है और खुद को कम नहीं कर रहे हैं।"

तो, क्या टिकटोक रेकी वास्तव में लोगों को लाभान्वित कर रहा है, या यह विनियोग का एक और रूप है? हमने जिन रेकी गुरुओं और अभ्यासियों से बात की, उनके अनुसार इससे बाहर आने के लिए बहुत कुछ है।

"आम तौर पर, मैं इसके बारे में काफी सकारात्मक महसूस करता हूं," रेकी मास्टर नादिया इरशैडो हमे बताएं। "ऊर्जा कार्य, इसके मूल में, अपने आप को अपने आस-पास के सार्वभौमिक ऊर्जा क्षेत्र में टैप करने की अनुमति देने का एक तरीका है, जिससे इसे आपके माध्यम से चैनल करने की इजाजत मिलती है एक और व्यक्ति।" वह नोट करती है कि यह उन लोगों के लिए पूरी तरह से अपरिचित लग सकता है जो इस पर स्क्रॉल करते हैं, लेकिन फिर, यह सिर्फ आभासी की सुंदरता है दुनिया।

"मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा है कि लोग अपने पैर की अंगुली को ऊर्जा उपचार में डुबो दें। मुझे लगता है कि सोशल मीडिया सूचनाओं को बाहर निकालने का एक अच्छा मंच है।" अथाजरून कहते हैं। "क्या यह एक चिकित्सक के साथ आमने-सामने उपचार सत्र प्राप्त करने जैसा ही प्रभाव है? मैं ऐसा नहीं कहूंगा। जब आप आमने-सामने सत्र करते हैं, तो यह उस व्यक्ति के साथ क्या हो रहा है, इसके लिए बहुत अधिक अनुकूलित होता है।"

पून इस बात से सहमत हैं कि, जबकि एक्सपोजर बहुत अच्छा है, ऐसे लोग भी हैं जो केवल रेकी हॉप करना चाहते हैं क्योंकि यह एक नया चलन है। "किसी भी चीज़ की तरह, कुछ भी नया करने की कोशिश करने से पहले आप किसकी सलाह सुन रहे हैं, इस पर शोध करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब आपके स्वास्थ्य का संबंध हो," वह कहती हैं।

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