हमने पोडियाट्रिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों से सामान्य फंगल संक्रमण को तोड़ने के लिए कहा।
इसके नाम के अर्थ के विपरीत, एथलीट फुट एक ऐसी स्थिति है जो सिर्फ एथलीटों से ज्यादा प्रभावित करती है। तकनीकी रूप से कहा जाए तो, एथलीट फुट "त्वचा पर फंगस के कारण होने वाला एक दाने है जो पैर की उंगलियों के बीच सफेद, धब्बेदार त्वचा का कारण बनता है," न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान विभाग के कॉस्मेटिक और नैदानिक अनुसंधान के निदेशक जोशुआ ज़िचनेर बताते हैं शहर। इस फफुंदीय संक्रमण किसी भी प्रकार की दूषित सतह से उठाया जा सकता है, हालांकि यह विशेष रूप से नम स्थितियों से प्यार करता है। भले ही यह अत्यधिक संक्रामक हो - यहां तक कि आपके अपने शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में भी फैल सकता है - एथलीट फुट के बारे में अच्छी खबर यह है कि यह अक्सर घर पर अधिकार के साथ आसानी से इलाज योग्य होता है तकनीकी जानकारी।
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शरीर और मन गाइडविभिन्न शारीरिक, मानसिक और स्वास्थ्य स्थितियों और चिंताओं के लक्षण, उपचार के विकल्प और व्यक्तिगत अनुभव।
यहां, विशेषज्ञ एथलीट फुट के बारे में आपको जो कुछ जानने की जरूरत है उसे साझा करते हैं, जिसमें इसके लक्षणों की पहचान करना शामिल है (जो अक्सर होते हैं त्वचा की अन्य समस्याओं के लिए गलत), इसका ठीक से इलाज कैसे करें, और इसे अनुबंधित करने से बचने के लिए क्या सावधानियां बरतनी चाहिए पूरी तरह से। यह वह सब कुछ है जो आपको एथलीट फुट के बारे में जानने की जरूरत है।
एथलीट फुट क्या है?
"एथलीट फुट पैरों की त्वचा का एक फंगल संक्रमण है," सहमत जैकलीन सुतेरा, न्यूयॉर्क शहर में एक पोडियाट्रिस्ट। "यह एथलीटों के बीच बहुत आम है, लेकिन हर कोई अतिसंवेदनशील है।"
एथलीट फुट के लिए तकनीकी शब्द है दाद पाद, और इसका कारण बनने वाला कवक दो अन्य प्रकार के अपेक्षाकृत सामान्य, अत्यधिक संक्रमणीय कवक संक्रमणों के समान है जो शरीर पर कहीं और होते हैं। "एक ही प्रकार का कवक कमर को प्रभावित कर सकता है, जिसे जॉक खुजली के रूप में जाना जाता है, या शरीर के किसी भी स्थान पर, दाद के रूप में जाना जाता है, "ज़ीचनेर बताते हैं।
आमतौर पर, संक्रमण पैर की उंगलियों के बीच में शुरू होता है, हालांकि, कुछ मामलों में, ज़ीचनेर कहते हैं, यह पैरों के तलवों को भी प्रभावित कर सकता है।
एथलीट फुट के लक्षण क्या हैं?
हल्के मामलों में, एथलीट फुट को गलत समझा जा सकता है रूखी त्वचा या और भी खुजली, के अनुसार मायो क्लिनीक. करीब से निरीक्षण करने पर, हालांकि, आप इसे सामान्य शुष्क त्वचा से अलग करने में सक्षम हो सकते हैं क्योंकि एथलीट फुट कभी-कभी गंध को बरकरार रख सकता है या स्पर्श करने के लिए खुजली और परेशान महसूस कर सकता है।
"यह शुष्क [त्वचा], फ्लेकिंग, छीलने, स्केलिंग, फफोले, और यहां तक कि पस्ट्यूल का कारण बनता है, " सुतेरा बताते हैं। "सूखी त्वचा [पैरों पर] एथलीट फुट संक्रमण के लिए पूछताछ और मूल्यांकन किया जाना चाहिए। फीकी पड़ चुकी और गीली दिखने वाली त्वचा के लिए भी पैर की उंगलियों के बीच में देखें।"
फंगल रैश खुद को पपड़ीदार, लाल गोलाकार घावों या सफेद रंग की त्वचा के रूप में प्रकट कर सकते हैं, बताते हैं एमिली स्प्लिचला, न्यूयॉर्क शहर में एक पोडियाट्रिस्ट। कुछ मामलों में, एथलीट फुट भी हो सकता है फफोले के रूप में प्रकट होना या अल्सर।
एथलीट फुट का क्या कारण है?
एथलीट फुट का कारण फंगल संक्रमण है, लेकिन पैरों पर फंगल संक्रमण कैसे होता है? "एथलीट का पैर बहुत संक्रामक है," ज़िचनेर कहते हैं। "कवक सीधे संपर्क के माध्यम से फैल सकता है।"
सुतेरा कहते हैं कि एथलीट फुट आसानी से संक्रमित सतह जैसे जिम शॉवर, होटल के कमरे, पूल, साझा बाथरूम, कालीन और पेडीक्योर टूल के संपर्क में आने से फैलता है।
कवक नम, नम परिस्थितियों में भी आसानी से बढ़ता है और बढ़ता है - जैसे खराब हवादार जूतों में फंसे पसीने से तर मोजे - यही कारण है कि यह अक्सर एथलीटों द्वारा अनुभव किया जाता है। "कुछ मामलों में, कवक वास्तव में शॉवर के फर्श जैसे नम वातावरण में रह सकता है," ज़ीचनेर बताते हैं। सामान्य तौर पर, "गर्म, नम वातावरण कवक के विकास को बढ़ावा देता है," वे कहते हैं।
यदि आप नियमित रूप से लंबे समय तक अपने पसीने वाले कसरत मोजे और स्नीकर्स पहनते हैं तो आप आमतौर पर एथलीट फुट विकसित करने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं। समय, या यदि आप उपरोक्त किसी भी क्षेत्र में नंगे पैर चलते हैं, जैसे जिम, लॉकर रूम, या सार्वजनिक तैराकी के आसपास गीला क्षेत्र पूल।
पैरों पर अनुबंधित होने के बाद, संक्रमण आसानी से शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकता है, अक्सर हाथ, toenails (ऑनिकोमाइकोसिस कहा जाता है), और ग्रोइन क्षेत्र, सुतेरा कहते हैं। यह आपके पैरों या पैर की उंगलियों को छूने से हाथों पर फैल सकता है और ग्रोइन क्षेत्र में ऊपर की ओर अपना रास्ता बना सकता है आपके पैरों को आपके अंडरवियर और पैंट के अंदर से रगड़ने जैसी सरल चीज़ से, जैसा कि आप प्राप्त करते हैं कपड़े पहने।
एथलीट फुट का इलाज और बचाव कैसे किया जा सकता है?
जब शुरुआती चरणों में पकड़ा जाता है, तो एथलीट फुट के अधिकांश मामलों का इलाज आम ओवर-द-काउंटर उत्पादों का उपयोग करके घर पर किया जा सकता है। "शुरुआती और हल्के मामलों में, महान ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल क्रीम, स्प्रे और पाउडर हैं," सुतेरा कहते हैं, जिसमें शामिल हैं लैमिसिलो तथा लोट्रिमिन, दोनों ही ऐंटिफंगल क्रीम हैं जिन्हें सीधे संक्रमित क्षेत्र पर लगाया जा सकता है।
Tolnaftate स्प्रे के रूप में उपलब्ध एक और ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल घटक है, जो हाथों से मुक्त अनुप्रयोग प्रदान करता है, जिससे पैर की उंगलियों के बीच पहुंचना आसान हो जाता है और संक्रमण के प्रसार को कम कर देता है। "मै इसकी अत्यधिक सिफारिश करता हु आर्म एंड हैमर एथलीट फुट स्प्रे, जो सूखी, फटी [त्वचा] को मॉइस्चराइज़ करने के लिए शीया बटर के साथ 1 प्रतिशत टोलनाफ्टेट का संयोजन प्रदान करता है," कहते हैं एमिली स्प्लिचला, न्यूयॉर्क शहर में एक पोडियाट्रिस्ट।
यदि घर पर उपचार से चीजें ठीक नहीं होती हैं, या यदि स्थिति में सुधार होता है, लेकिन फिर से होता है, तो पोडियाट्रिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। "चरम मामलों में, फिर मौखिक एंटिफंगल दवा [आवश्यक हो सकती है]," स्प्लिचल कहते हैं।
एथलीट फुट के साथ, रोकथाम महत्वपूर्ण है, और कुछ आसान जीवनशैली समायोजन अक्सर इसे खाड़ी में रखने के लिए पर्याप्त होते हैं। सुतेरा कहती हैं, "बहुत पुराने जूतों को फेंक दें, रोजाना साफ मोजे पहनें, शॉवर लेने के बाद अच्छी तरह सुखाएं और सार्वजनिक जगहों पर शावर शूज का इस्तेमाल करें।" पेडीक्योर के संबंध में, सुतेरा केवल उन सैलून में जाने की सलाह देते हैं जिनमें टब में प्लास्टिक लाइनर और डिस्पोजेबल फाइलें और बफ़र्स हों।
बाहरी स्रोत से एथलीट फुट के अनुबंध की संभावना को कम करने के अलावा, रोकथाम आपके अपने जूतों के अंदर संक्रमण फैलने की संभावना को कम करने पर भी निर्भर करती है और मोज़े। दूसरे शब्दों में, स्प्लिचल कहते हैं, पैरों को सूखा रखना और पैरों के अतिरिक्त पसीने का प्रबंधन करना।
अपने पैर की उंगलियों के बीच की दरारों को जितना हो सके सूखा रखें; व्यायाम करने के ठीक बाद स्नान करें, फिर एक तौलिये से क्षेत्र को सुखाएं। एक और स्मार्ट एहतियाती कदम, स्प्लिचल कहते हैं, पसीने को रोकने में मदद करने के लिए एक फुट पाउडर या स्प्रे लगाना है।
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