"लुभाना" पॉडकास्ट: ड्रयू बैरीमोर का कहना है कि एम्सकल्प ने उसे अपने श्रोणि तल के पुनर्निर्माण में मदद की

  • Sep 05, 2021
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कब ड्रयू बैरीमोर व्यायाम, वह सब अंदर जाती है। "मैं खुद को इन कक्षाओं में फेंक देती हूं," वह बताती हैं फुसलाना के एक नए एपिसोड में प्रधान संपादक मिशेल ली फुसलाना पॉडकास्ट। "मैं संगीत से पूरी तरह से उत्साहित हो जाता हूं, और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, मैं इन कक्षाओं के चारों ओर उछलती हुई समुद्र तट की गेंद की तरह हूं।"

हालाँकि, सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) के माध्यम से अपने दो बच्चों को जन्म देने के बाद — a प्रमुख पेट की सर्जरी - बैरीमोर का कहना है कि उसके पास "कोई पेल्विक फ्लोर नहीं था।" जबकि पेल्विक फ्लोर - कौन सा बोर्ड-प्रमाणित स्त्री रोग विशेषज्ञ ऐनी समरको पैल्विक अंगों का समर्थन करने वाली मांसपेशियों के एक प्रकार के "झूला" के रूप में वर्णन करता है - गर्भावस्था और प्रसव के दौरान गायब नहीं होता है, यह कर सकते हैं क्षतिग्रस्त और महत्वपूर्ण रूप से कमजोर होना। समरको का कहना है कि सी-सेक्शन के माध्यम से प्रसव कराने वाले लोगों में पैल्विक फ्लोर विकार कम आम हैं योनि से, लेकिन तेजी से बढ़ते गर्भ से दबाव निश्चित रूप से पहले उन मांसपेशियों को प्रभावित कर सकता है प्रसव। और किसी भी मामले में, वह कहती है कि गर्भावस्था से खींचने से पेट की दीवार की मांसपेशियों पर भी असर पड़ सकता है; सी-सेक्शन के साथ, बच्चे को सुरक्षित रूप से बाहर निकालने के लिए उन मांसपेशियों को काटने की आवश्यकता हो सकती है, जिससे और भी अधिक कमजोरी हो सकती है।

यह सब एंडोर्फिन-साधक के लिए थोड़ा सा समस्या पैदा करता है जब व्यायाम के कुछ पसंदीदा रूपों का अभ्यास करने की बात आती है। "काम करने के साथ मेरी सबसे बड़ी समस्या यह है कि मेरे पास कोई श्रोणि तल नहीं है," वह पॉडकास्ट पर बताती है। "यह एक पोल पर एक मछली टैंक की तरह है और... सभी को 'कोर से बाहर काम करना' पसंद है! और मुझे पसंद है, 'मैं अपने मूल से कभी नहीं मिला। इसलिए, मुझे नहीं पता कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं।'"

जैसा कि यह पता चला है, "बीच बॉल बाउंसिंग" वर्कआउट-क्लास दृष्टिकोण के साथ संयुक्त एक मजबूत कोर की कमी से गंभीर चोट लग सकती है। बैरीमोर के मामले में, उसे अंततः एक स्लिप डिस्क का सामना करना पड़ा जिसने उसे काम पर लौटने से पहले इलाज के लिए अस्पताल में उतारा। बैरीमोर को यह समझाने के लिए पर्याप्त था कि उसे बदलाव करने की जरूरत है - सिर्फ चरम नहीं, व्यायाम-पूरे दिन-हर-दिन प्रकार का परिवर्तन। "उसमें से कोई भी मुझे अपील नहीं करता है," वह ली को बताती है। इसके बजाय, वह बदल गई एमस्कल्प्ट, कई में से एक शरीर-समोच्च प्रक्रिया तूफान से वेलनेस वर्ल्ड ले रहा है। गैर-आक्रामक उपचार मांसपेशियों के संकुचन को ट्रिगर करने के लिए उच्च-तीव्रता केंद्रित विद्युत चुम्बकीय ऊर्जा का उपयोग करता है, जिस तरह से सामान्य कोर व्यायाम बस नहीं कर सकते।

"एम्सकुलप्ट अनिवार्य रूप से ३० मिनट में २०,००० मांसपेशियों के संकुचन का कारण बनता है, किसी भी प्रकार के शारीरिक मानदंड से परे मांसपेशियों को संकुचित करता है, और मांसपेशियों के क्षेत्र में वसा हानि को लक्षित करना - कुछ सिट-अप अकेले कभी पूरा नहीं कर सकता है, "बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ अराश अखावन पहले बताया थाफुसलाना. एफडीए-समाप्त डिवाइस वसा कोशिकाओं को नष्ट करने और मांसपेशी फाइबर के निर्माण के साथ-साथ शरीर-समोच्च पेशकशों से खुद को अलग करता है।

जबकि कुछ रोगी इसका उपयोग विशुद्ध रूप से सौंदर्य संबंधी कारणों से कर सकते हैं, अखावन बताते हैं फुसलाना यह निश्चित रूप से व्यायाम में सुधार के लिए फायदेमंद हो सकता है। "यह मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक महान प्रक्रिया है जो उचित रूप और व्यायाम के लिए बहुत महत्वपूर्ण है," वे कहते हैं।

बैरीमोर का कहना है कि प्रक्रिया - भौतिक चिकित्सा पाइलेट्स के साथ जोड़ी जाती है, जो वह कहती है "वास्तव में कैसे की पूरी समझ है" आपके पेल्विक फ्लोर के कार्य" - उन खोई हुई मांसपेशियों के पुनर्निर्माण और सुरक्षित व्यायाम की जगह पर लौटने में "वास्तव में सहायक" रहे हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि, अखावन के अनुसार, एम्स्कुलप्ट पेट की मांसपेशियों को लक्षित करता है लेकिन नहीं श्रोणि तल; एक अलग डिवाइस (समान फ़ंक्शन के साथ), एम्सेला, बाद वाले को लक्षित करता है।

बैरीमोर ठीक-ठीक निर्दिष्ट नहीं करतीं कि उन्होंने एम्सकल्प्ट और पाइलेट्स का उपयोग कैसे किया। लेकिन, "दोनों के बीच, मैंने इस तरह से काम करना शुरू कर दिया, जहां मैं हर समय घायल नहीं हो रही थी," वह पॉडकास्ट में कहती हैं, बाद में कहती हैं, "मेरे अंदर का पूरा बुनियादी ढांचा पूरी तरह से अलग है। मुझे नहीं पता कि बाहर कितना अलग है, लेकिन अंदर से बिल्कुल अलग है, और मैं लगभग एक साल में चोट के साथ डॉक्टर के कार्यालय में नहीं रहा हूं। ”


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