यदि आप उन 7.8 मिलियन महिलाओं (या 1.9 मिलियन पुरुष) में से एक हैं, जो इस पर निर्भर हैं टैनिंग बेड अपनी नकली (और पूरी तरह से असुरक्षित) चमक पाने के लिए (2015 की रिपोर्ट के अनुसार जामा त्वचाविज्ञान), आपको लत लगने का खतरा हो सकता है — और हम केवल आपकी ब्रॉन्ज़िंग आदतों की बात नहीं कर रहे हैं।
हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार जर्नल ऑफ द यूरोपियन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एंड वेनेरोलॉजीयेल कैंसर सेंटर के शोधकर्ताओं ने 499 लोगों का सर्वेक्षण किया, जिन्होंने धूप से स्नान किया था या कमाना बिस्तर का इस्तेमाल किया था पता चला कि जिन लोगों ने कमाना निर्भरता (यानी कमाना की लत) प्रदर्शित की, वे छह (हाँ, छह) गुना अधिक थे की संभावना भी शराब पर निर्भर हो, और मौसमी उत्तेजित विकार (ए.के.ए. एसएडी) से पीड़ित होने की संभावना तीन गुना हो। इस मामले में टेनिंग निर्भरता दो मेट्रिक्स के साथ निर्धारित की गई थी: प्रतिभागियों ने ऑनलाइन जवाब दिया सर्वेक्षण, और एक अध्ययन से एकत्र किए गए डेटा जो उन्होंने पहले प्रारंभिक-शुरुआत बेसल सेल की खोज में भाग लिया था कार्सिनोमा.
अध्ययन के प्रमुख लेखक ब्रेंडा कार्टमेल और स्कूल के क्रॉनिक डिजीज एपिडेमियोलॉजी विभाग में वरिष्ठ शोध वैज्ञानिक और व्याख्याता, निष्कर्ष कहते हैं - इसके बावजूद प्रतिभागियों की न्यूनतम संख्या - मूड-बूस्टिंग के उत्पादन की तरह, पराबैंगनी प्रकाश के तहत समय पर लाई गई जैविक प्रतिक्रिया की बेहतर तस्वीर को चित्रित करने में मदद कर सकती है एंडोर्फिन
और सैन फ्रांसिस्को स्थित मनोचिकित्सक जोसी हॉवर्ड सहमत हैं। "कमाना निर्भरता के लिए जैविक तर्क यह है कि यूवी प्रकाश के संपर्क में न केवल मेलेनिन उत्पादन होता है, बल्कि एंडोर्फिन का उत्पादन भी होता है," वह बताती हैं फुसलाना. "इसका मतलब है कि हम उस एंडोर्फिन को हिट करने के लिए बार-बार उस गतिविधि (इस मामले में कमाना) पर वापस जा सकते हैं।" वह चक्र उस चक्र के विपरीत नहीं है जो एक दवा, शराब, या अन्य रासायनिक आदत वाले खुद को ढूंढ सकते हैं सामना करना पड़ रहा है।
"लब्बोलुआब यह है कि हमारी त्वचा और दिमाग का अक्सर बहुत मजबूत संबंध होता है। चाहे वह मुंहासे हों, ठंडे घाव हों या छालरोग, हम अक्सर यह महसूस नहीं करते हैं कि हमारी त्वचा का स्वास्थ्य और हमारा मानसिक स्वास्थ्य साथ-साथ चलते हैं," हॉवर्ड कहते हैं। "इस मामले में, कुछ के लिए, हम कमाना व्यसन और अन्य व्यसनी व्यवहार के बीच एक मजबूत संबंध देखते हैं।"
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि अध्ययन में पाया गया कि कमाना निर्भरता वाले लोग भी पांच गुना थे व्यायाम की लत को प्रदर्शित करने की अधिक संभावना है, लेकिन इस विषय पर अधिक शोध करने की आवश्यकता है सह - संबंध। "खोज के पीछे एक परिकल्पना यह है कि जो लोग अत्यधिक व्यायाम करते हैं वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे बहुत हैं उनकी उपस्थिति के बारे में पता है, और वे यह भी महसूस करते हैं कि टैन्ड होने से उनकी उपस्थिति में सुधार होता है," कहते हैं कार्टमेल। हावर्ड जोड़ता है: "या, यह हो सकता है कि इन व्यक्तियों में जोखिम लेने या व्यसनी व्यक्तित्व प्रकार अधिक हो। वे अपनी आनुवंशिक प्रकृति और/या उनके पर्यावरणीय पोषण के कारणों से व्यसनी व्यवहार के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं।"
अधिक टैनिंग-बेड शॉकर्स के लिए पढ़ते रहें:
- एफडीए ने नाबालिगों की टैनिंग बेड तक पहुंच पर एक प्रमुख रुख अपनाया
- कृपया लेडी गागा की टैनिंग बेड के बारे में सलाह न सुनें
- क्या यह टैनिंग-बेड पीएसए बहुत दूर जाता है?
इंडोर टैनिंग सुरक्षित नहीं है, चाहे आप इसे कैसे भी काट लें। (कैलिफोर्निया, डेलावेयर, कोलंबिया जिला, हवाई, इलिनॉय, कंसास, लुइसियाना, मैसाचुसेट्स, मिनेसोटा, नेवादा, न्यू हैम्पशायर, उत्तर में कैरोलिना, ओरेगन, टेक्सास, वरमोंट और वाशिंगटन में 18 साल से कम उम्र के सभी नाबालिगों के लिए टैनिंग बेड का उपयोग प्रतिबंधित है।) लेकिन अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो इसे पसंद करते हैं वार्म एंडोर्फिन हिट - जो, फिर से, हम अत्यधिक हतोत्साहित करते हैं, क्योंकि इनडोर टैन वाले लोगों में मेलेनोमा विकसित होने की संभावना 79 प्रतिशत अधिक होती है, एक के अनुसार हालिया स्किन कैंसर फाउंडेशन २०१६ मीडिया पुरस्कार विजेता खोजी अंश द्वारा फुसलाना - हॉवर्ड एक चिकित्सकीय पेशेवर के साथ अपॉइंटमेंट लेने की सलाह देते हैं। "सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से उस योजना के बारे में बात करनी चाहिए जो आपके लिए काम करती है, क्योंकि हर कोई अलग है," वह कहती हैं। "यह न केवल आपकी व्यसनी प्रवृत्तियों को संबोधित करने का अवसर हो सकता है बल्कि आपके जीवन को बेहतर बनाने का भी हो सकता है - आपका आत्म-सम्मान, आपके रिश्तों की गुणवत्ता, और अपरिहार्य तनाव के लिए आपकी मुकाबला करने की रणनीतियाँ जो हम सभी हैं मुठभेड़।"
अब, जानें कि सुरक्षित रूप से ग्लो-वाई कैसे प्राप्त करें: