एक त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं, "'स्क्रब सूजन वाले क्षेत्रों में जलन और बैक्टीरिया फैलाने से भी मुंहासे खराब कर सकते हैं।" सबसे सुरक्षित एक्सफोलिएंट कृत्रिम रूप से गोल कणों, या माइक्रोबीड्स से बने होते हैं, क्योंकि उनके समान आकार से त्वचा को खुरचने की संभावना कम होती है। ” -"रिफॉर्म स्कूल," फरवरी 2003
स्किन स्क्रब में प्लास्टिक माइक्रोबीड्स काफी मासूम लग सकते हैं, लेकिन वे जल-उपचार संयंत्रों से खरबों तक फिसल रहे हैं। (अनुसंधानों ने एरी, ह्यूरॉन और सुपीरियर झीलों में जाल डुबोए और प्रति वर्ग औसतन 43,000 माइक्रोप्लास्टिक कण पाए किलोमीटर।) प्लास्टिक के मोती विषाक्त पदार्थों को भी अवशोषित कर सकते हैं, मछली के लिए खतरनाक हो सकते हैं और संभावित रूप से, जो लोग उन्हें खाते हैं मछली। 28 दिसंबर, 2015 को, राष्ट्रपति ओबामा ने कानून में माइक्रोबीड-फ्री वाटर्स एक्ट पर हस्ताक्षर किए, जो 1 जुलाई, 2017 से शुरू होने वाले कणों वाले कुल्ला-बंद सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण पर प्रतिबंध लगाएगा।
“बंद आंख की क्रीज के साथ आई शैडो लगाने के बजाय, आंखें खुली रखें और असली के ऊपर नकली क्रीज बनाएं। परिणाम: अधिक गहराई से स्थापित आँखों का भ्रम। ” - "ट्रिक ऑफ़ द ट्रेड," दिसंबर 1992
"वास्तव में, परिणाम एक ड्रैग क्वीन का भ्रम होगा," मेकअप कलाकार सुसान जिओर्डानो कहते हैं। आँखों को गहरा दिखाने का सही तरीका: “सबसे गहरे रंग को पलकों के आधार पर लगाएं—वह जो आपकी आँखों के रंग को एक गहरे रंग की तरह निखारे हरी आंखों के लिए कांस्य स्वर या भूरी आंखों के लिए ग्रे - और फिर धीरे-धीरे हल्का हो जाता है जैसे आप भौंह की ओर बढ़ते हैं, ”मेकअप कलाकार सू डेविट कहते हैं।
"कुछ सेल्सपर्सन - जो गुमनाम रहेंगे - ग्राहकों को यह कहते हुए सुना गया है कि एंटीऑक्सिडेंट त्वचा के कैंसर को रोक सकते हैं। गलत... प्रदूषण और धूप से त्वचा की रक्षा करके झुर्रियों को दूर करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट की क्षमता के बारे में एक आवश्यक गीत और नृत्य भी प्रतीत होता है, [लेकिन] झुर्रियों पर घड़ी को रोकने के लिए एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करने के तर्क का समर्थन करने के लिए बहुत कम स्वतंत्र सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान है। —“स्किन केयर वेयर,” सितंबर 1995
"वाह, वहाँ एक हो गया है बड़े तब से विज्ञान में परिवर्तन, "सांता मोनिका में सेंट जॉन अस्पताल में त्वचाविज्ञान के प्रमुख कैरिन ग्रॉसमैन कहते हैं। "यह उस तरह का है जैसे दंत चिकित्सक हमें केवल ब्रश करने के लिए कहते थे और जब मैं बच्चा था तब कभी फ़्लॉसिंग का उल्लेख नहीं किया था - अब हर कोई जानता है कि आपको दोनों पहनने की ज़रूरत है सनस्क्रीन और सामयिक एंटीऑक्सिडेंट। ” अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन सी, विटामिन ई, अंगूर के बीज का अर्क, और हरी चाय जैसी सामग्री में एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को मुक्त कणों से बचाएं, जो "त्वचा में डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं जिससे कैंसर और कोलेजन का विनाश हो सकता है, जो झुर्रियां पैदा करता है," ग्रॉसमैन कहते हैं।
"ठंडा स्नान करना। सच में नहीं! जो महिलाएं अपने बालों को कलर करती हैं, उन्हें कम से कम ठंडे बालों का ही इस्तेमाल करना चाहिए, क्योंकि बालों का रंग गर्म पानी से न धोने पर लंबे समय तक टिका रहता है।” —“ट्रिक ऑफ़ द ट्रेड,” अप्रैल १९९६
"आह, यह पुराने मिथक से आता है कि ठंडे पानी से धोने से बालों के क्यूटिकल्स 'बंद' हो जाएंगे और डाई में बंद हो जाएंगे," पैंटीन के एक प्रमुख वैज्ञानिक चेरी मैकमास्टर कहते हैं। "लेकिन बाल पूरी तरह से मर चुके हैं - इसमें कोई छोटी मांसपेशियां या न्यूरॉन्स नहीं हैं जो संभवतः कुछ भी खोल या बंद कर सकते हैं।" मैकमास्टर के अनुसार, रंग का मुख्य शत्रु नहीं है तापमान, लेकिन पानी ही: "जब आप पहली बार शॉवर में हों तो केवल ज़ोन आउट न करें और पानी को अपने असुरक्षित बालों पर दस मिनट के लिए छोड़ दें," वह कहते हैं। "सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कंडीशनर को तुरंत शैम्पू और स्लीक करना - लिपिड या सिलिकोन में" जब आप शेव करते हैं और सब कुछ करते हैं तो कंडीशनर पानी को रंग के अणुओं को बाहर निकालने से रोकेगा अन्यथा।"
"जब [मशीन] चालू होती है, तो हवा को गुंबदों से बाहर निकाल दिया जाता है, और स्तनों को आगे चूसा जाता है। यह, बदले में, स्तन ऊतक और तंत्रिकाओं को बढ़ने का कारण बनता है (पुनर्निर्माण सर्जरी के पीछे एक सिद्धांत)। दस हफ्ते बाद, कैंडिस 34बी थी।" -"वैक्यूम स्टैक्ड," जुलाई 1999
"जैसा कि वे कहते हैं, एक छोटी सी आशा एक खतरनाक चीज है। जब ब्रावा ब्रेस्ट-एन्हांसमेंट सिस्टम ने सर्जरी के बिना अधिक मात्रा का वादा किया, तो हम इसे अपने कवर पर छपाने के लिए काफी उत्साहित थे ("मेडिकल ब्रेकथ्रू! बैटरी से चलने वाली ब्रा स्तनों को बड़ा करती है”)। डॉक्टर उतने ही आशान्वित थे: “प्रतिष्ठित पत्रिकाओं में अच्छे अध्ययन प्रकाशित हुए, और इसने काम किया—तकनीकी रूप से डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्लास्टिक सर्जरी के एक सहयोगी नैदानिक प्रोफेसर स्टीवन टीटेलबाम कहते हैं, "बोल रहे हैं।" यूसीएलए में। "समस्या यह थी कि इसे दस सप्ताह या उससे अधिक के लिए दिन में कम से कम दस घंटे पहनने की हास्यास्पद प्रतिबद्धता की आवश्यकता थी, और तब भी परिणाम बहुत सूक्ष्म थे। बहुत सारे असंतुष्ट मरीज थे। ” मोहभंग सौंदर्य संपादकों का उल्लेख नहीं है।
"कोई और केक नहीं: लिपस्टिक को लिक्विड फाउंडेशन के साथ मिलाएं और ब्रश से लगाएं। परिणाम: नम, मलाईदार रंग जो सूखता नहीं है। ” - "ट्रिक ऑफ द ट्रेड," फरवरी 1996
"मेरे होंठ बस इसके बारे में सोचकर दर्द कर रहे हैं," जिओर्डानो विलाप करता है। "यह लिपस्टिक लंबे समय तक नहीं टिकेगा; यह इसे एक सूखी, मैली गंदगी बना देगा।" सौभाग्य से उसके होठों (और हमारे) के लिए, मेकअप तकनीक ने पिछले एक दशक में एक लंबा सफर तय किया है। "ऐसे बहुत सारे सूत्र हैं जो अब लंबे समय तक चलने वाले और हाइड्रेटिंग दोनों हैं," डेविट कहते हैं। "बस तब तक खरीदारी करें जब तक आपको अपनी पसंद का कोई न मिल जाए।" अतिरिक्त सतर्क हमेशा होठों से मेल खाने वाली पेंसिल का उपयोग करके पूरे मुंह में मोमी बाम और रंग के साथ होंठ तैयार कर सकता है। "फिर अपनी लिपस्टिक और परत, ब्लॉट, और परत फिर से लें," जिओर्डानो कहते हैं।
"डेक्सफेनफ्लुरमाइन, आहार दवा जिसे पिछले दस वर्षों में कई देशों में उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है, ने अमेरिकी बाजार को मारने के करीब एक कदम उठाया है... फेनफ्लुरमाइन की तरह, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में अल्पकालिक उपयोग के लिए निर्धारित है, डेक्सफेनफ्लुरमाइन भूख को रोकता है, विशेष रूप से कार्बोहाइड्रेट के लिए लालच। - "एक बेहतर आहार गोली?" फरवरी 1996
एफडीए के पास सितंबर 1997 तक हमारे शीर्षक में पूछे गए प्रश्न का एक निश्चित उत्तर है: इसने उत्पाद को बाजार से हटा दिया और एक बयान जारी किया कि "नया निष्कर्ष बताते हैं कि फेनफ्लुरमाइन और डेक्फेनफ्लुरामाइन हृदय वाल्व की समस्याओं के संभावित कारण हैं, जिसने एफडीए की दो पूर्व चेतावनियों को प्रेरित किया 'फेन-फेन।' "
"लोकप्रिय धारणा के विपरीत, शाम के दौरान जोरदार व्यायाम करना शायद आपको अपने सोने के समय से पहले नहीं रखेगा; वास्तव में, यह आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है।" —“रात के समय का कसरत,” नवंबर 1999
जिस तरह मेकअप का चलन वर्षों में बदलता है, उसी तरह वैज्ञानिक सोच भी। "सबसे आरामदायक नींद के लिए, देर शाम को जिम नहीं जाना सबसे अच्छा है," फीलिस सी। ज़ी, शिकागो में नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में सेंटर फॉर सर्कैडियन एंड स्लीप मेडिसिन के निदेशक हैं। "व्यायाम आपके मुख्य तापमान को बढ़ाता है, जिससे सोने के लिए बहाव मुश्किल हो जाता है, और आम तौर पर होता है उत्तेजक। ” अच्छी खबर यह है कि देर से दोपहर में कसरत करना वास्तव में गहराई से सुधार करने के लिए दिखाया गया है नींद। "मैं अपने मरीजों से तीन घंटे के नियम का पालन करने के लिए कहता हूं," ज़ी कहते हैं। "अगर आप 11 बजे तक सो जाने की उम्मीद करते हैं तो 8 के बाद कोई निकोटीन, शराब या व्यायाम नहीं करें।"
"सूखे बालों में स्टाइलिंग क्रीम की एक डाइम-साइज मात्रा में काम करें। जड़ों पर बड़े वेल्क्रो रोलर्स लगाएं, और वॉल्यूम जोड़ने के लिए प्रत्येक रोलर पर बालों के एक हिस्से को लेटें-लपेटें नहीं। हेयर स्प्रे से बालों को मिस्ट करें और रोलर्स हटा दें। क्राउन पर बालों को छेड़ें, बालों के सामने के हिस्से को साइड में छोड़ दें और सिरों को कानों के पीछे टिका दें। बैंग्स को साइड में पुश करें, और पोमाडे से सुरक्षित करें। छोरों को छेड़ो ताकि वे थोड़ा बाहर निकल जाएं।" - "चार परेशानी मुक्त केशविन्यास," दिसंबर 2000
"इसके बारे में इतना परेशानी मुक्त क्या है?" न्यूयॉर्क शहर के हेयर स्टाइलिस्ट रिवर लॉयड से पूछता है। "वेल्क्रो रोलर्स हमेशा बहुत काम के होते हैं- और इतनी क्रीम, पोमाडे और हेयर स्प्रे के साथ, आप ऐसे दिखेंगे जैसे आपको अभी मिला है मालिश से ऊपर।" लॉयड का कहना है कि बिना किसी परेशानी के नाटक जोड़ने का सबसे अच्छा तरीका बालों के आकार को बदलना है, बनावट को नहीं। "घुंघराले बालों पर भी, एक साफ, गहरा साइड वाला हिस्सा तुरंत पॉलिश करता है," वे कहते हैं। और बालों को सीधे पीछे खींचकर, या तो ऊँची या नीची पोनीटेल में, और साइड के टुकड़ों को कुछ इंच की क्लिप से सुरक्षित करना हेयरलाइन से वापस "इसे शाम के लिए थोड़ा और खास बनाता है-साथ ही यह आपको एक महान नेकलाइन या जोड़ी दिखाने देता है कान की बाली।"
"मौजूदा होंठ रंग को संशोधित करने के प्रयास में, कई सौंदर्य प्रसाधन कंपनियां एक सहायक के साथ आई हैं: सफेद लिपस्टिक। इसे एक पुराने पसंदीदा के ऊपर पहनने के लिए डिज़ाइन किया गया है... सबसे तटस्थ भूरे रंग को एक मेकओवर देने के लिए। ” —“सहने योग्य लपट,” जनवरी १९९६
"किसी भी चीज़ पर सफेद लिपस्टिक बस इतना गलत है, मुझे इस सलाह में कुछ भी भुनाने वाला नहीं मिल रहा है," सामान्य रूप से धूप वाले मेकअप कलाकार क्रिसैन डेविस कहते हैं। "यदि आप एक तटस्थ पीला होंठ रंग की तलाश में हैं, तो बेज-वाई आड़ू और पिंक के साथ खेलें, उन्हें कुछ अलग रोशनी में जांचें।" और अगर आप बस अपने थके हुए पुराने स्टैंडबाय को पंच करना चाहते हैं, तो चमक की एक परत जोड़ने के लिए चिपके रहें- "या बस एक नया खरीदें," जिओर्डानो कहते हैं।
"पूरे चेहरे पर [शिमर लोशन] लगाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। एक मेकअप आर्टिस्ट कहते हैं, 'यह वास्तव में ठीक है, इसलिए आपका चेहरा बस चमकने लगता है।' "-"स्प्रिंग फीवर," मार्च 1999
"यह एप्लिकेशन एकदम सही है... यदि आप चंद्रमा का चेहरा चाहते हैं," डेविस कहते हैं। "यह प्रभावी रूप से चेहरे से सभी प्राकृतिक रूपों को हटा देगा और इसे फ्लैट, चौड़ा और चमकदार दिखाई देगा।" यदि आप एक और बढ़ावा की तलाश कर रहे हैं सांसारिक प्रकृति, आप "अपने मॉइस्चराइजर या नींव में तरल ल्यूमिनिज़र के एक मटर से छोटे, एक छोटे से बिंदु को मिला सकते हैं-लेकिन यह बहुत है," जिओर्डानो कहते हैं।
"ब्रोंजर का उपयोग एक एलोवर फेस पाउडर के रूप में करना 'केवल एक बहुत ही हल्का अनुप्रयोग और दायां ब्रश लेता है,' एक मेकअप आर्टिस्ट का कहना है, [जो] माथे से ठुड्डी तक पाउडर ब्रश करता है, जिससे आंखों को ढकना सुनिश्चित होता है क्षेत्र। 'यदि आप आंखों से बचते हैं,' वह कहती है, 'आपके पास एक उल्टा रैकून है।' "-" कांस्य युग, "जून 1992
"इससे आप आकर्षक नहीं दिखेंगे-यह आपको आकर्षक बना देगा पकाया, "डेविट कहते हैं। मेकअप कलाकारों के बीच अब बहुत अधिक सार्वभौमिक सहमति है कि ब्रोंजर का उपयोग कम से कम किया जाता है, केवल उच्च बिंदुओं पर जहां प्रकाश होता है स्वाभाविक रूप से चेहरे (गाल की हड्डी, माथे, नाक के पुल के नीचे) को स्वाभाविक रूप से हिट करता है, कभी भी एक अच्छे, यहां तक कि आवेदन के विकल्प के रूप में नहीं स्वटेनर।
"नई चिमटी और गढ़ी हुई भौहों को कुछ परिभाषा देने के लिए, कुछ रंगकर्मी उन्हें मर रहे हैं - जितना गहरा उतना बेहतर। ब्लैक-ब्रो लुक विशेष रूप से गोरे लोगों पर दिलचस्प है (नोट किम बेसिंगर और शेरोन स्टोन)। -"ट्रिक ऑफ द ट्रेड," जुलाई 1992
"मैडोना ने इस लुक को तब खोदा जब उसने अपनी कोन ब्रा को रिटायर किया, और आपको भी शायद ऐसा करना चाहिए। न्यू यॉर्क सिटी स्थित ब्रो ग्रूमर कहते हैं, 'एक बहुत ही गहरा रंग केवल पतली brows को गंभीर दिखता है, या ग्रोचो मार्क्स क्षेत्र में मोटी brows को घुमाता है।' वह अपने लगभग अदृश्य भौंह के बालों को रंगने वाले गोरे लोगों के पक्ष में है; हालांकि, वह कहती हैं, 'अपने सिर पर बालों के अपने प्राकृतिक आधार रंग का उपयोग एक गाइड के रूप में करें ताकि धुले या थके हुए दिखने से बचा जा सके।' "-"फुसलाना पछतावा, "मार्च 2011
हम गलत थे (दोनों बार)। सौंदर्य रुझान चक्रीय हैं। ९० के दशक में हल्के-सुनहरे बालों के साथ सुपरडार्क भौहें सभी गुस्से में थीं; 2006 में, हम इस धारणा से कांप गए। और अब, वे बड़े पैमाने पर वापस आ गए हैं (यद्यपि तीन दशक पहले सर्वोच्च शासन करने वाले लोगों के रूप में कहीं भी पतले नहीं थे)। और कुछ वर्षों में, यह सब फिर से बदल सकता है। स्क्रैच करें कि - यह निश्चित रूप से होगा।