किम कार्दशियन वेस्ट अधिक के साथ इस पर वापस आ गया है #sponcon. इस सप्ताह, कार्देशियनों के साथ बनाये रहना सितारा Instagrammed एक सफेद क्रॉप टॉप और अंडरवियर में रसोई में खड़ी खुद की एक तस्वीर, "शेक इट बेबी" नाम की किसी चीज़ की चुस्की लेते हुए।
NS भोजन प्रतिस्थापन पेय फ्लैट टमी कंपनी की एक और पेशकश है, जो "फ्लैट टमी टी" के निर्माता हैं (आपने शायद "प्रभावशाली व्यक्ति"या पांच ब्रांड के लिए शिलिंग Instagram पर)। अपने प्रायोजित पोस्ट में, कार्दशियन वेस्ट ने लिखा है कि वह छुट्टियों के मौसम (ओके, रिलेटेबल) के दौरान "उसके [उसके] नियमित वर्क आउट [एसआईसी] में फिट होने और स्वस्थ खाने के लिए संघर्ष कर रही है" और इसे टाल दिया मारक के रूप में उत्पाद: "ये भोजन प्रतिस्थापन शेक बहुत अच्छे हैं और यह मुझे नए साल में अपने पेट को वापस सपाट करने में मदद कर रहा है।" ठीक है, किम - लेकिन उन क़ीमती झटकों में क्या है, वैसे भी? हमने एक पोषण विशेषज्ञ केरी गन्स से पूछा कि क्या फ्लैट टमी कंपनी के अनुशंसित चार-सप्ताह के कार्यक्रम के लिए हमें नश्वर $ 71.20 का भुगतान करना चाहिए, और एक शब्द में, उसे संदेह हुआ।
इंस्टाग्राम सामग्री
इन्सटाग्राम पर देखें
फ्लैट टमी कंपनी की वेबसाइट के अनुसार, शेक इट बेबी ड्रिंक को दो या चार सप्ताह के लिए एक दिन में एक से दो भोजन की जगह लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक शेक में स्पष्ट रूप से 20 ग्राम पौधे-आधारित प्रोटीन, फलों और सब्जियों की सामग्री और "सुपर ." नामक कुछ होता है CitriMax।" ब्रांड का कहना है कि यह घटक अपने शेक इट बेबी कार्यक्रम को "केवल आहार और व्यायाम से तीन गुना अधिक प्रभावी" बनाता है।
तो यह सुपर सिट्रीमैक्स क्या है, वैसे भी? इसका प्रमुख घटक गार्सिनिया कैंबोगिया है, एक फल जो शामिल है हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड (एचसीए)। एचसीए प्रशंसकों का कहना है कि यौगिक वसा जलने को बढ़ावा देता है और भूख कम करता है, लेकिन वहाँ बड़े पैमाने पर परीक्षण नहीं किया गया है यह साबित करने के लिए कि यह एक प्लेसबो से बेहतर काम करता है: "इस बात का कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि गार्सिनिया कैंबोगिया आपको वजन कम करने या कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करेगा," पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय केंद्र कहने तक चला जाता है। वहां था एक जॉर्ज टाउन विश्वविद्यालय अध्ययन 60 लोगों में से जिन्होंने सुझाव दिया कि घटक में वजन प्रबंधन क्षमता हो सकती है - लेकिन गन्स बताता है फुसलाना इस अध्ययन और इसी तरह के लोगों को नमक के एक बड़े अनाज के साथ लिया जाना चाहिए। "शायद प्रारंभिक शोध है जो प्रभावशीलता का सुझाव देता है, लेकिन निर्णायक सबूत नहीं है," वह कहती हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि जो लोग शेक इट बेबी जैसे उत्पादों का उपयोग करते हैं, उनका वजन कम नहीं होगा, लेकिन अगर वे ऐसा करते हैं, तो गन्स का कहना है कि इसकी संभावना अन्य कारकों तक हो सकती है - जैसे कम सेवन करना और अधिक व्यायाम करना। जबकि शेक इट बेबी के अवयव हानिकारक नहीं लगते हैं, गन्स बताते हैं, "यह किसी की तरह नहीं है चीज़बर्गर, और फ्राइज़, और पिज़्ज़ा खाना जारी रख सकते हैं…[तब] इस सुपर सिट्रीमैक्स को पॉप करें और खोने की उम्मीद करें वजन। [के लिए] जो लोग शेक का उपयोग करते हैं, आमतौर पर, कैलोरी उनके खाने की तुलना में बहुत कम होती है। वह फ्लैट टमी कंपनी की वेबसाइट... यहां तक कहते हैं [s] [लोगों को] कम खाना चाहिए।" के अनुसार MyFitnessPal का कैलोरी सामग्री डेटाबेस, एक शेक इट बेबी शेक में सिर्फ 130 कैलोरी होती है - a एक सामान्य भोजन की तुलना में बहुत कम.
यदि आप वास्तव में अपने शरीर को बदलना चाहते हैं (और इससे भी महत्वपूर्ण बात, आपका स्वास्थ्य), तो गन्स कहते हैं कि प्रलोभन से बचें त्वरित सुधार और सकारात्मक खाने और व्यायाम की आदतों को स्थापित करने पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं Daud। “लोगों को फलों और सब्जियों के लिए अपना पैसा बचाना चाहिए। यह वास्तव में इतना आसान है," वह कहती हैं। भोजन प्रतिस्थापन आहार, वह आगे कहती है, पूरे "फल, और सब्जियां, और फाइबर, और साबुत अनाज, और अन्य चीजें जो एक स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक हैं [और] बहुत अच्छा महसूस कर रही हैं।" ऊर्जा, वह जोर देती है, वास्तविक से आती है खाना।
आखिरकार, गन्स नोट करते हैं, कार्दशियन वेस्ट अब शेक इट बेबी का प्रचार कर रहा है, लेकिन वह पहले की है समर्थन किया अन्य वजन घटाने वाले उत्पाद - उनमें से कोई भी एक चांदी की गोली नहीं है। "शायद उसे लंबे समय तक स्वस्थ खाने की कोशिश करना शुरू कर देना चाहिए," गन्स कहते हैं। बेशक, कुछ हमें बताता है कि मुट्ठी भर ताज़ी कली के साथ पोज़ देना बहुत कम आकर्षक होगा।
सम्बंधित:
- किम कार्दशियन वेस्ट ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट की टॉपलेस तस्वीर
- वजन घटाने की इस नई सर्जरी से 5 लोगों की मौत
- यहाँ पेट फूलने के क्या कारण हैं - और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?
पता करें कि जब आप अपने शैम्पू में फ़ूड कलरिंग मिलाते हैं तो क्या होता है:
एम्मा का पालन करें instagram तथा ट्विटर.