यदि आपने आदर्श की खोज में वर्षों बिताए हैं तकिया, आप अकेले नहीं हैं। बहुत से लोगों को, वास्तव में, एक ऐसा तकिया खोजने में कठिन समय होता है जो उन्हें रात भर आराम से सोने की अनुमति देता है। इतने सारे कारक आपके इष्टतम आराम स्तर में खेलते हैं - मचान, घनत्व, सामग्री वरीयता। और सबसे महत्वपूर्ण? आपकी नींद की स्थिति। यदि आप एक साइड स्लीपर हैं, तो आपको एक अलग प्रकार के तकिए की आवश्यकता होगी जो आपके शरीर की अनूठी स्थिति और कोणों के अनुरूप हो। तो, सभी साइड स्लीपरों को बुलाकर देख रहे हैं बेहतर निद्रा, यहां आपको जानने की जरूरत है:
के अनुसार चार्ला फिशर, एनवाईयू लैंगोन के स्पाइन सेंटर में एक आर्थोपेडिक सर्जन, सही तकिया ढूंढना रीढ़ संरेखण के बारे में है। "बैक या पेट स्लीपर्स की तुलना में साइड स्लीपर्स के लिए स्पाइनल अलाइनमेंट में अंतर रखने का लक्ष्य है सिर को एक पार्श्व झुकने की स्थिति में समाप्त होने से।" दूसरे शब्दों में, आपका कान आपके स्पर्श नहीं करना चाहिए कंधा। इसका परिणाम रात भर एक तटस्थ गर्दन में होता है, जिसका अर्थ है कि आप बिना कठोर पीठ सुबह में।
तो कौन से तकिए इस न्यूट्रल-नेक पोजीशन को हासिल करने में आपकी मदद करेंगे? हमने फ़िशर से उसकी पेशेवर सलाह मांगी, ताकि हम इंटरनेट की ओर से पेश किए जाने वाले सबसे अच्छे साइड-स्लीपर तकिए का स्रोत बना सकें। इन्हें देखें
ऊपर उठाता है अमेज़ॅन, कैस्पर, और बेड बाथ और बियॉन्ड से।Allure पर प्रदर्शित सभी उत्पाद हमारे संपादकों द्वारा स्वतंत्र रूप से चुने गए हैं। हालाँकि, जब आप हमारे खुदरा लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक संबद्ध कमीशन कमा सकते हैं।