मुझे पता है, मुझे पता है - आपने 45 मिनट की अपनी तंग दिनचर्या पर बहुत मेहनत की है, और ये नए शौक बस रास्ते में हैं। लेकिन (और यह सिर्फ एक विचार है) क्या होगा यदि वे आपके जैसे ही स्थान लेने के हकदार हैं?
एक रात की नींद हराम करने के बाद, मैं बुधवार को जल्दी उठता हूँ। मैंने खुद को लेगिंग, स्नीकर्स और एक स्पोर्ट्स ब्रा में शामिल किया है। मैं अपने फोन पर समय की जांच करता हूं - सुबह के 5:25 बजे हैं। मैं अपने जिम के लिए कुछ ब्लॉक चलता हूं, अपना सामान एक लॉकर में रखता हूं, और मुख्य कमरे में जाने से पहले कुछ गहरी सांस लेता हूं। यह लगभग बंजर है - खुलने के आधे घंटे बाद और सूरज निकलने से दो घंटे पहले यहां आना एक सचेत निर्णय था। मैं थोड़ा आराम करता हूं और अपनी दिनचर्या के बारे में सोचता हूं, बिना किसी की नजर के यहां अकेले रहने की विलासिता का आनंद लेता हूं। जब तक मैं कॉलेज में अपने दिनों से जिम जा रहा हूं, तब तक यह मेरा जिम रूटीन रहा है।
मैं जितनी जल्दी हो सके जिम जाता हूं ताकि मैं भीड़ से बच सकूं, जो मैं वहां कर सकता हूं वह करें और हर किसी के रास्ते से बाहर रहने की कोशिश करें। जब मैं स्पिन क्लास लेता हूं, तो मैं कमरे के सबसे अंधेरे कोने में अपनी सीट लेता हूं; योग में, मैं स्टूडियो के पीछे अपनी चटाई बिछाऊंगा। एक मोटे व्यक्ति और एक महिला दोनों के रूप में, मुझे अपने पूरे जीवन में बताया गया है कि आप जो सबसे बुरा काम कर सकते हैं, वह है विशिष्ट या
स्थान ले.कुछ स्थान जिम से अधिक उस कार्डिनल नियम को सुदृढ़ करते हैं। और कई बार मुझे याद आया है कि कैसे मुझे इन जगहों पर एक नए साल की शुरुआत की तरह देखा जाता है।
वह "नया साल, नया तुम!" बकवास
जब तक जिम, विपणक और लोग सनक आहार धक्का अपने "नया साल, नया तुम!" का प्रचार कर रहे हैं इन-होम कसरत उपकरण से लेकर सब कुछ संदेश भेजना और बेचना असंभव-से-रद्द जिम सदस्यता, जिम नियमित लोगों ने खतरनाक "नए साल" की उपस्थिति से घृणा की है समाधानकर्ता।"
नए साल के संकल्पकर्ता अपने सुधार के लिए नए साल के बाद जिम में दिखाई देते हैं स्वास्थ्य या फिटनेस. जैसा कि कहानी जाती है, संकल्पकर्ता केवल कुछ हफ्तों के लिए इस तरह के बदलाव के साथ रह सकता है, लेकिन उस दौरान सप्ताह, वे ट्रेडमिल पर चलकर या इसका उपयोग करने का साहस करके अन्य सभी को असुविधा पहुंचाएंगे सीढ़ी मास्टर। कहने की जरूरत नहीं है, उनकी मात्र उपस्थिति नियमित लोगों को रैंक करती है।
"यह नर्क कब खत्म होगा?" द डेली बीस्ट विलाप किया 2015 में। अगले वर्ष, एक और ब्लॉगर शिकायत की, "[टी] वह नियमित रूप से जिम में आपसे नफरत करता है। क्यों? क्योंकि आप जगह लेते हैं और हमारी मशीनों को चुराते हैं, ”संकल्पकर्ताओं पर युद्ध की घोषणा करते हुए। और फिर भी उन पर युद्ध की घोषणा होने के बावजूद, ऐसा प्रतीत होता है कि संकल्पकर्ता के मुख्य अपराध बस नए हैं जिम, जगह लेना, और बाकी सभी की तरह ही व्यायाम करना - यह सब एक या दो महीने के लिए, और फिर इसके साथ रहने में असफल होना।
जबकि नौसिखिया विरोधी भावनाएं काफी जोर से बज सकती हैं, असत्य वास्तव में एक हैं जिमगोर्स के मुखर अल्पसंख्यक. वास्तव में, जिम में अधिकांश लोग मिलनसार और मददगार होते हैं, या अन्यथा वे उसी स्तर-13 की वृद्धि से पीड़ित होते हैं जो नए दृढ़ संकल्प के रूप में होता है। लेकिन मानसिक रूप से, जिम एक डराने वाली जगह हो सकती है, खासकर उन नए सदस्यों के लिए जो अभी तक अंतरिक्ष को नेविगेट करना नहीं जानते हैं, विकलांग शरीर वाले लोग, खाने के विकार वाले लोग और व्यायाम के साथ जटिल संबंध, और वसा लोग। इस तिरस्कार की बयानबाजी आत्म-सुधार की खोज को और भी अधिक हतोत्साहित करने वाला बना सकता है, यदि एकमुश्त असंभव नहीं है।
जिम जाना - और वसा के समय मौजूद रहना - पहले से ही नियमित आधार पर दूसरों के निर्णय में डूबे रहना है। मैं इसे जिम में "नियमित" से महसूस कर सकता हूं यदि मैं अण्डाकार पर अतिरिक्त पांच मिनट करना चाहता हूं या अगस्त में एक यादृच्छिक सुबह पर भी मुफ्त वजन का उपयोग करना चाहता हूं। यह जनवरी में विशेष रूप से मूर्त है जब जिम पहले से कहीं अधिक भरा हुआ है।
प्रो टिप: दयालु होना मुफ़्त है
बात यह है कि, नए साल के संकल्पों के साथ वही कारण हैं जो नियमित हैं - फिटनेस के लिए, स्वास्थ्य के लिए, क्योंकि कोई केवल इतने सारे एपिसोड देख सकता है 90-दिन की मंगेतर उनके शरीर को उनके सोफे के साथ फ्यूज करने से पहले। हालांकि यह कष्टप्रद हो सकता है कि वर्ष के समय के कारण आपकी दिनचर्या में कुछ मिनट अधिक समय लगता है, यह स्वीकार करना कि लोग कुछ नया करने की कोशिश करने के लिए अपने स्वास्थ्य या फिटनेस की पर्याप्त परवाह करते हैं, वास्तव में सुंदर है सराहनीय।
यदि आप नियमित हैं और कोई नया व्यक्ति आपके द्वारा सामान्य रूप से उपयोग की जाने वाली मशीन का उपयोग कर रहा है, तो वहां खड़े न हों, अपना पैर थपथपाना उनके पूरा होने की प्रतीक्षा करते हुए - इसके बजाय, अपनी दिनचर्या के अगले भाग पर जाने और उन्हें असहज करने के बजाय 15 मिनट बाद वापस आने पर विचार करें। और अगर यह वास्तव में आपको परेशान करता है कि जिम अचानक पैक हो गया है, तो एक अलग समय पर जाने का प्रयास करें। लेकिन दुनिया में जो कुछ भी अच्छा है, उसके प्यार के लिए, लोगों को जिम में कैसे व्यवहार करना चाहिए या नहीं करना चाहिए, इस बारे में एक पवित्र फेसबुक पोस्ट न लिखें ताकि आप वहां से और अधिक तेज़ी से निकल सकें।
आपको किसी का हाथ पकड़ने की जरूरत नहीं है या यहां तक कि बाहर से भी नहीं होना है अच्छा किसी के लिए, लेकिन आपको यह भी इच्छा करने की आवश्यकता नहीं है कि संकल्पकर्ता विफल हो जाएं, इसलिए आपको काम के बाद जिम में उनके साथ ऑक्सीजन साझा करने की आवश्यकता नहीं है। संक्षेप में, बस एक सभ्य व्यक्ति बनें। यह वास्तव में उतना कठिन नहीं है, और आपके जिम में नए लोगों के प्रति दयालु होने के लिए बिल्कुल शून्य डॉलर खर्च होता है, जो पहले से ही वहां रहने में असहज हो सकते हैं।
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