साल के इस समय में इतना कुछ चल रहा है, यह व्यावहारिक रूप से असंभव है नहीं तनावग्रस्त महसूस करना। और चूंकि आपके पास शायद स्पा दिवस के लिए आराम करने का समय नहीं है (न ही हम!), इनमें से एक पृष्ठ लें फुसलाना संपादक के आजमाए हुए और सच्चे तरीके। उन्होंने इस पागल महीने के पहले सप्ताह के दौरान हमें (अपेक्षाकृत) स्वस्थ रखने में मदद की है।
खाना बनाना। सौंदर्य संपादक एंजेलिक सेरानो कहते हैं, "पिछले सप्ताहांत में, मैंने छुट्टी संगीत पर रखा और सप्ताह से तनाव कम करने के लिए वास्तव में एक बड़ा भोजन पकाया।" "मैंने एक पॉट रोस्ट और वेजिटेबल डिश बनाई। इसमें तीन घंटे से अधिक का समय लगा, लेकिन इसने मुझे बहुत अच्छा महसूस कराया। ऐसा लगता है कि मैंने कुछ हासिल कर लिया है, फिर भी इसने मुझे बिल्कुल भी तनाव नहीं दिया। और अंत में, मुझे वही खाना पड़ा जो मैंने बनाया था!"
अपने पैरों पर ध्यान दें। "मेरी माँ ने हाल ही में मुझे एक इलेक्ट्रॉनिक भेजा है होमडिक्स फुट मसाजर और हीटर मेरी मेज के नीचे के लिए। जब मैं पागल महसूस करना शुरू कर देता हूं (या जब मेरे पैर मेरी एड़ी से चोटिल हो जाते हैं), तो मैं इसे आगे बढ़ाता हूं और यह मेरे शरीर में तनाव को दूर करने में मदद करता है, "सौंदर्य समाचार संपादक हीदर मुइर कहते हैं।
चालाक बनो। "मुझे अपने माता-पिता और भाई-बहनों के लिए पारिवारिक चित्रों का कैलेंडर बनाना पसंद है। यह सबसे गहरा शौक है, लेकिन मुझे साल की सभी तस्वीरों को देखना और यह सोचना पसंद है कि अगले साल मेरा परिवार उन्हें कैसे देखेगा, "वरिष्ठ संपादक एलिजाबेथ एंजेल ने स्वीकार किया। यह न केवल एंगेल को आराम देता है, बल्कि इससे उसे अपनी छुट्टियों की सूची में कुछ झांकियों को पार करने में भी मदद मिलती है।
जिम जाओ। सहायक संपादक डेज़ी शॉ के अनुसार, "सबसे अच्छा डी-स्ट्रेसर व्यायाम है। मैं एक अतिरिक्त स्पिन क्लास लूंगा, या योग के लिए जाऊंगा। दोनों मुझे अपने और अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करते हैं, न कि छुट्टियों की खरीदारी के लिए जो मुझे अभी भी करने की ज़रूरत है या काम पर समय सीमा है, साथ ही मैं हमेशा एक अच्छे मूड में हूं।"
अपने आप को टिप दें। "यह आसान लगता है, लेकिन मुझे लगता है कि मेरे नाखूनों को पेंट करना वास्तव में आरामदेह है। मैं चमकदार हरे रंग की तरह एक मजेदार नाखून रंग चुनता हूं, इसलिए जब मैं अपने हाथों को देखता हूं, तो यह मुझे खुश करता है, "संपादकीय सहायक सोफिया पैनिच कहते हैं।
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