अगस्त अंक के लिए, प्रधान संपादक मिशेल ली हमें याद दिलाती हैं कि कैसे सीबीडी तेल ने उन्हें अपने "लेटर फ्रॉम द एडिटर" में फिर से आत्मविश्वास महसूस करने में मदद की।
अपने अधिकांश जीवन के लिए, मुझे सार्वजनिक बोलने का गहरा डर था। चिंता मिडिल स्कूल के दौरान टिपटो किया गया, फिर मेरे शुरुआती 20 के दशक में गहरी खुदाई की गई। कॉलेज में, मैं एक पत्रकारिता वर्ग में एक प्रस्तुति देने के लिए तैयार था। मेरे शुरू होने से ठीक पहले, मेरे प्रोफेसर एक कॉल लेने के लिए कमरे से बाहर चले गए थे। जब मैंने अपने नोट कार्ड पोडियम पर रखे, तो लकड़ी का एक बड़ा टुकड़ा उसके ऊपर से गिर गया और जमीन पर गिर गया। तेज आवाज के झटके और अचानक शर्मिंदगी की झड़ी के बारे में कुछ ऐसा था जिसने मुझे तोड़ दिया। मेरी खोपड़ी के चारों ओर की नसें निकाल दी गईं। मुझे अजीब लगा, अपूरणीय क्षति हुई। मैंने अपने नोट्स इकट्ठे किए और बिना एक शब्द बोले वापस बैठ गया। कक्षा कुछ मिनटों के लिए अजीब सन्नाटे में बैठी रही। मेरे प्रोफेसर लौटे और पूछा कि मैंने कैसे किया। एक उदार साथी छात्र ने कहा, "उसने बहुत अच्छा किया।"
उस शार्ट-सर्किटिंग के भूत ने मुझे वर्षों तक परेशान किया। उसके बाद एक दशक तक, मैंने भीड़ से बात करके अपना रास्ता सफेद कर लिया। मैंने कई तरकीबें सीखी थीं जिनसे मुझे मदद मिली, जैसे अत्यधिक तैयारी और पंक्तियों को याद करने की बजाय बुलेट पॉइंट्स को याद रखना। अधिकांश पैनल या मंच पर किसी अन्य व्यक्ति के साथ आमने-सामने थे, न कि टेड टॉक-एस्क प्रस्तुतियाँ। फिर मुझे अपना पहला सोलो कीनोट करने के लिए कहा गया, और पुराने डर वापस अंदर आ गए।
कुछ हफ़्तों तक मेरी तड़प को सुनने के बाद, मेरे पति ने मुझे सुझाव दिया सीबीडी की कोशिश करो. उन्होंने मुझे स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार से कुछ छोटी कांच की ड्रॉपर बोतलें खरीदीं, और मैंने इसके साथ प्रयोग किया खुराक - पहले आधा ड्रॉपर, हर दिन एक मिलीलीटर के एक अंश से बढ़ रहा है जब तक मुझे महसूस नहीं हुआ कुछ। (मैंने इसे एक दिन अधिक कर दिया और दो ड्रॉपर-पूर्ण लिया - मैं मुश्किल से अपनी आँखें खोल सका।)
लेकिन जब मुझे मेरी खुराक मिली, तो यह एक रहस्योद्घाटन था। मैं एक सुबह काम पर जा रहा था और ऐसा लगा कि आकाश अचानक खुल गया है - जैसे मेरे शरीर से एक सीसा कंबल हटा दिया गया था और पृष्ठभूमि की हलचल शांत हो गई थी ताकि मैं ध्यान केंद्रित कर सकूं।
मुझे एहसास है कि सीबीडी सभी के लिए नहीं हो सकता है। मैंने कई ब्रांडों की कोशिश की है, और किसी कारण से, एक विशेष ब्रांड से एक विशेष ताकत में केवल एक विशेष टिंचर ने मेरे लिए काम किया है (ग्रीन अर्थ मेडिसिनल्स एक्स्ट्रा स्ट्रेंथ सबलिंगुअल ड्रॉप्स). और मैं इसे बहुत बार नहीं लेने की कोशिश करता हूं, क्योंकि यह काफी महंगा है (1500 मिलीग्राम सीबीडी की 1-औंस की बोतल के लिए लगभग $ 175)। लेकिन मुझे लगता है कि इसने जो सबसे महत्वपूर्ण काम किया, वह यह था कि मुझे अपनी उम्मीद को रीसेट करने में मदद मिली कि शांत कैसा महसूस होता है।
इससे मुझे अपने मुख्य भाषण के लिए तैयार होने में मदद मिली (मैंने इसे भुनाया)। और इससे मुझे पता चला कि उस पोडियम के दूसरी तरफ खतरा नहीं था, जिसकी मुझे बिल्कुल जरूरत थी।
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