हम सभी ने खतरनाक दावों के बारे में सुना है कि अपने टूथब्रश को बाथरूम में, पास में छोड़कर आपके शौचालय में, इसे लाखों जीवाणुओं के संपर्क में लाता है, जो अनिवार्य रूप से आपके मुंह में समाप्त हो जाता है जब आप ब्रश सकल। लेकिन संभावना है कि आपने अपने टूथब्रश को बाथरूम में छोड़ना जारी रखा है। और संभावना है कि आप ठीक-ठाक बच गए हैं। तो क्या कोई सच्चा स्वास्थ्य जोखिम शामिल है? मैंने पूछ लिया मार्क लोवेनबर्ग, न्यूयॉर्क शहर में एक दंत चिकित्सक, वजन करने के लिए।
"इसके लिए एक समस्या होने के लिए, बाथरूम में बैक्टीरिया को हवा में रहना होगा। पेशाब और मल में पाए जाने वाले बैक्टीरिया नहीं होते हैं। इसलिए जब तक आप अपने टॉयलेट कटोरे को अपने टूथब्रश से साफ़ नहीं कर रहे हैं, तब तक आप सुरक्षित हैं," लोवेनबर्ग कहते हैं। इसलिए हम पूप टूथब्रश से सुरक्षित हैं। ओफ़्फ़। लेकिन चिंता करने की एक और सकल टूथब्रश आदत हो सकती है: लोवेनबर्ग के अनुसार, एकमात्र वास्तविक चिंता टूथब्रश साझा करना है। "इस तरह आप वायरस फैला सकते हैं," वे कहते हैं।
लेकिन मुख्य बात यह है कि आपके टूथब्रश पर बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं, और यह वास्तव में कोई बुरी बात नहीं है। लोवेनबर्ग कहते हैं, "आपके शरीर के किसी अन्य हिस्से की तुलना में आपके मुंह में अधिक बैक्टीरिया हैं।" "आपके मुंह को होमियोस्टेटिक रखने के लिए लाखों बैक्टीरिया स्वाभाविक रूप से वहां रहते हैं।" और यदि आप अपनी नियमित दंत स्वच्छता का पालन कर रहे हैं, तो आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है। "हम इस बैक्टीरिया को रोजाना धोते हैं और कुल्ला करते हैं ताकि मसूड़े और दांत के बीच निर्माण को रोका जा सके। अगर बैक्टीरिया वहां फंस जाते हैं, तो ऑक्सीजन अंदर नहीं जा सकती और एनारोबिक बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं," वे बताते हैं। यह वही बैक्टीरिया है जो सांसों की दुर्गंध, दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी का कारण बनता है।
लोवेनबर्ग कहते हैं, "30 से अधिक वर्षों के अभ्यास में, मैंने कभी किसी को समस्या के बारे में नहीं सुना क्योंकि उनका टूथब्रश बाथरूम में रखा गया था।" लेकिन किसी भी व्यक्ति के लिए जो अभी भी वास्तव में चिंतित है (या वास्तव में सकल) रखने की संभावना से आपके शौचालय के कटोरे के पास आपका टूथब्रश, आपके आंतरिक जर्मोफोब को आराम देने के लिए कुछ सर्वोत्तम अभ्यास हैं आसान। "प्लास्टिक की टोपी का उपयोग करके ब्रिसल्स को कवर करें," लोवेनबर्ग की सिफारिश करते हैं। और इसे रोज धोना न भूलें। "हाँ, हर एक दिन। इसी तरह आप खाना खाने के बाद थाली धोते थे। उस फंकी बिल्डअप को रोकने का यही एकमात्र तरीका है," वे कहते हैं। यूवी सैनिटाइज़र भी हैं (जैसे वायलाइफ ज़ापी लक्स) कि सात मिनट में बैक्टीरिया को जप करें (और अपने काउंटर पर मनमोहक दिखें)। या एक चुटकी में, बस अपने टूथब्रश को लिस्टरीन या किसी एंटीसेप्टिक माउथवॉश में डुबोएं। लोवेनबर्ग कहते हैं, "यह आपके आखिरी ब्रशिंग के बाद से होने वाले किसी भी बैक्टीरिया के निर्माण को नष्ट कर देगा।"
तो विचार करें कि यह एक और चीज है जिसके बारे में चिंता करने के लिए आप अपनी चीजों को पार कर सकते हैं/चीजें जो शायद मुझे मार सकती हैं सूची।
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