Vous connaissez peut-être l'essentiel de soins quotidiens de la peau: nettoie, hydrate et crème solaire. Mais lorsqu'il s'agit de maintenir votre éclat, ce que vous mettez dans votre corps peut aider votre peau plus que vous ne le pensez. Des experts comme le dermatologue gourou des soins de la peau Nicholas Perricone et des célébrités attestent du fait qu'une alimentation saine peut améliorer l'éclat de votre peau. La dernière célébrité à se joindre à l'engouement? Victoria Beckham, qui a dit Porter magazine que son dermatologue et sa nutritionniste lui font manger du saumon tous les jours. (Oui, chaque. Seul. Jour.)
"Je ne pense pas que vous vous rendez compte à quel point [un mode de vie sain est] jusqu'à ce que vous vieillissiez. Vous réalisez à quel point il est vital de porter un écran solaire; boire beaucoup d'eau; nettoyer, tonifier, hydrater; prend des vitamines; assurez-vous de manger la bonne nourriture. Je mange beaucoup de bonnes graisses, dans les avocats, les noix, les graines, le saumon", a-t-elle déclaré. "Je vois un dermatologue à L.A. appelé Dr Harold Lancer, qui est incroyable. Je le connais depuis des années, il a soigné ma peau. J'avais une peau très problématique et il m'a dit: « Tu dois manger du saumon tous les jours. J'ai dit: 'Vraiment, tous les jours ?' Et il a dit: 'Oui; petit-déjeuner, déjeuner ou dîner, il faut en manger tous les jours.'"
Découvrez le soin spa qui peut réellement (quoique temporairement) vous mincir :
Beckham a poursuivi en expliquant que sa nutritionniste était d'accord avec Lancer et l'encourageait également à manger régulièrement des graisses saines. Et lorsque nous avons consulté notre propre expert, il a également accepté. "Le saumon est riche en antioxydants et en acides gras oméga-3 pour aider à minimiser les dommages causés par les radicaux libres", a déclaré Joshua. Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Hospital de New York Ville, raconte Séduire. "[Il] fournit des éléments constitutifs pour une fonction cellulaire saine de la peau et maintient la peau ferme et jeune."
Donc, que vous recherchiez un nouvel aliment à ajouter à votre répertoire de recettes, ou un nouveau hack de soins de la peau pour vous aider à battre votre évasions pour de bon, vous voudrez peut-être prendre une page du livre des pros: intérieurs sains, beaux extérieurs, délicieux lox bagels. Qu'est-ce qu'il n'y a pas à aimer?
EN RELATION:
- La collection Victoria Beckham x Estée Lauder est ce que sont les rêves. Fabriqué. De
- 10 choses qui gardent vraiment votre peau. Solidifier
- Le style non officiel de Victoria Beckham. Chronologie