Une entrevue avec le Dr Daniel CaplivskiCaplivski est le directeur du programme de médecine des voyages à la Mt. Sinai School of Medicine à New York.
Une entrevue avec le Dr Daniel Caplivski
Caplivski est le directeur du programme de médecine des voyages à la Mt. Sinai School of Medicine à New York.
Lorsque vous avez un itinéraire de voyage bourré d'action, vous ne voulez pas être mis à l'écart avec un problème médical désagréable. Heureusement, vous pouvez profiter au maximum de votre voyage en prenant quelques précautions simples.
• __ Faites-vous vacciner.__ La toute première chose à faire est d'aller à cdc.gov/voyage (le site Web du Center for Disease Control) et recherchez votre destination dans leur livre jaune. Cela vous indiquera à la fois quels vaccins sont nécessaires et lesquels sont recommandés. Dans les endroits où l'hygiène ne répond pas aux normes occidentales, il est souvent suggéré de se faire vacciner contre l'hépatite A et la fièvre typhoïde et un rappel contre le tétanos. Votre médecin de famille pourra peut-être vous faire certaines injections (idéalement, quatre à six semaines avant votre voyage), mais si vous allez dans un endroit vraiment hors des sentiers battus, elle peut vous référer à un médecin du voyage spécialiste.
• __ Couvrez vos bases.__ Le plus commun de tous les problèmes de santé est la diarrhée du voyageur. Obtenez une ordonnance d'antibiotiques (généralement Cipro) avant de partir, puis au premier signe de symptômes, prenez un comprimé par jour jusqu'à ce que le problème disparaisse. Si vous êtes sensible aux problèmes d'estomac, le médecin peut vous prescrire de la rifaximine, qui prévient la diarrhée en premier lieu.
• __ Buzz off.__ Les voyageurs doivent être vigilants face au paludisme et aux autres maladies transmises par les moustiques. Le site Web du CDC vous dira si vous devez prendre des comprimés contre le paludisme, mais envisagez également de vaporiser des vêtements et des tentes avec l'insecticide perméthrine avant de partir (il est disponible dans les magasins de camping). Je recommande également d'appliquer un insectifuge avec 30 pour cent de DEET toutes les huit heures.
• __ Gardez-le propre.__ Une fois à l'étranger, ne buvez que de l'eau embouteillée avec un sceau que vous retirez vous-même. Tenez-vous-en à la nourriture qui vous est servie chaude dans l'assiette – rien de ce qui traîne dans un étal ou un buffet – et ne mangez que des fruits que vous épluchez vous-même. Évitez complètement la laitue et les autres légumes non cuits dans les pays où les niveaux d'hygiène sont généralement bas. Jetez une bouteille de Purell dans votre sac et utilisez-la avant de manger.
• __ Restez vigilant.__ Certains problèmes de santé n'apparaîtront que lorsque vous serez de retour à la maison. Si vous avez de la fièvre, une éruption cutanée ou des problèmes gastro-intestinaux, assurez-vous de dire à votre médecin où et quand vous voyagez. Et n'oubliez pas de garder une trace de vos vaccins - certains nécessitent un rappel plusieurs mois après l'injection initiale. Suivez maintenant et vous serez protégé pour votre prochaine aventure.
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