Nous avons entendu des murmures hier que Jennifer Aniston avait perdu sept livres en une semaine sur le "Baby-Food Cleanse" - apparemment, elle a été mise par l'entraîneur de célébrités Tracey Anderson. Pour ceux d'entre vous qui ne connaissent pas ce régime hollywoodien à la mode, c'est assez simple (et sinistre): ne mangez rien d'autre que les purées de légumes, de fruits et de viande que l'on trouve dans ces petits pots qui bordent l'allée des bébés au supermarché. (Imaginez que vous vidiez un pot de riz Gerber à la dinde dans un bol comme repas du soir, et vous pourrez sentir la morosité ici.)
Ce n'est bien sûr pas la première fois que nous entendons parler de régimes étranges à Hollywood. Keira Knightley et Cameron Diaz auraient essayé le régime de la boîte à lunch—un petit-déjeuner et un dîner normaux, puis un après-midi de collations dans une boîte à lunch remplie de 60 pour cent de légumes, 30 pour cent de protéines et 10 pour cent de matières grasses. Heidi Klum et Fergie boivent
un coup de vinaigre de cidre de pomme avant les repas pour leur couper l'appétit. (Klum dit que même un reniflement de la substance freine ses envies.) Et des tas de célébrités se prosternent devant le régime alimentaire cru cela exclut le poulet et la viande ainsi que tout aliment chauffé au-dessus de 116 degrés.Cela dit, le régime alimentaire pour bébé fonctionne-t-il? Eh bien, oui, avec de si petites portions et des portions limitées, il est difficile de ne pas perdre du poids. Mais Stephen Gullo, psychologue de la santé et expert en alimentation à New York, et auteur de Les Commandements Minces [Rodale] qualifie le régime de « inutilement draconien », ajoutant « peu de personnes en dehors de l'école maternelle sont intéressées à manger un repas aussi insipide et ennuyeux ». Au lieu de cela, si vous voulez structure, Gullo suggère de s'en tenir au même déjeuner (essayez une soupe et un craquelin riche en fibres avec du fromage faible en gras) et le dîner (allez avec du poisson et de la salade ou des légumes verts) pour un la semaine. "Cela sert le même objectif en supprimant les décisions au jour le jour, mais cela a meilleur goût et vous fournit des aliments dont vous êtes moins susceptible de vous lasser."
LIENS CONNEXES:
· Daily Beauty Reporter: La façon épicée de perdre du poids
· Les 12 meilleurs aliments diététiques: Mangez plus de ces aliments et pesez moins
· Daily Beauty Reporter: petits changements pour une perte de poids plus facile