Simone. J'avais entendu son nom chuchoter lors de soirées mode et au salon, puis par les femmes les plus en forme de ma salle de sport, celles avec le corps que j'utilise pour me motiver en classe de spin. Ils parlaient tous de Simone De la Rue, une entraîneure new-yorkaise qui, en fait, s'entraîne avec Anne Hathaway et Sandra Bullock, entre autres. Après des semaines à essayer d'obtenir un rendez-vous, j'ai finalement eu la chance d'essayer son entraînement, Body By Simone, par moi-même. Il s'avère que c'est sa propre meilleure publicité (c'est elle ci-dessus).
De la Rue est une ancienne danseuse et sa méthode est une combinaison de Pilates, de bandes de résistance, de poids légers et de beaucoup de sauts pour développer la force de base et des muscles longs et maigres et renforcer l'endurance. Pendant la session, nous avons sauté et dansé notre chemin à travers une routine (elle tourne à travers environ 20 différentes). Elle m'a ensuite fait soulever des poids de trois livres (les poids les plus lourds que vous puissiez soulever en studio parce que « lourds les poids vont grossir", prévient De la Rue) tout en gardant mes bras longs et doux comme ceux d'un danseur - beaucoup plus dur que ça des sons. Nous avons travaillé avec des bandes de résistance pour frapper chaque groupe musculaire de mes bras et de mon dos, et nous nous sommes agenouillés sur une boîte pour faire une jambe, une cuisse, et la série de fesses "encore plus difficile". Enfin, elle m'a fait faire une série abdominale avec une boule de squidgy logée derrière le bas de mon dos. Au moment où nous avons terminé, chaque muscle de mon corps se sentait travaillé. J'ai l'impression que Simone est un nom que nous allons tous entendre à nouveau.
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