Si vous avez déjà dîné avec votre iPhone, veuillez le mettre en mode avion. La recherche suggère que se connecter avec des amis sur les réseaux sociaux n'est pas aussi gratifiant que de le faire IRL. Voici comment profiter davantage de la vie et moins regarder votre écran.
Vérifiez moins votre flux. Plus les millennials passent du temps sur Facebook, plus leur humeur se détériore, selon une étude de l'Université du Michigan. Mais parler à des amis en personne les rendait plus heureux.
Chronométrez vos publications. Le nombre de tweets heureux augmente dans le monde entre 5 heures et 6 heures du matin, puis diminue jusqu'à atteindre un minimum quotidien à 22 heures. (Environ en même temps, le blasphème est à son plus haut - WTF ?) C'est selon une analyse de trois ans par l'Université du Vermont de 4,6 milliards tweets.
Soyez pointilleux. Vous n'êtes pas obligé d'être BFF avec tous ceux que vous suivez sur Instagram, mais vous devriez au moins en connaître la plupart dans la vraie vie. Les plus étrangers
vous suivez, plus vous avez de chances de vous comparer aux autres et de vous décourager, selon une enquête de l'Université Pace auprès de la génération Y.
Comment créer de superbes tresses avec vos amis :