Nous savons tous que nous devrions faire de l'exercice quotidiennement, et pendant des années, les experts ont pensé qu'il était possible d'être à la fois gros et en forme. Mais maintenant, il y a une mauvaise nouvelle pour toute personne obèse: une alimentation saine et l'exercice peuvent ne pas empêcher une mort prématurée.
Une étude portant sur plus d'un million d'hommes d'un âge médian de 29 ans publiée dans le Revue internationale d'épidémiologie ont constaté que ceux qui avaient un poids normal quel que soit leur niveau de forme physique avaient un risque plus faible de mourir d'une maladie cardiaque que les hommes obèses qui étaient en bonne forme physique.
De plus, en testant le bénéfice d'exercices aérobiques élevés sur des hommes obèses, les chercheurs ont constaté que l'effet bénéfique était réduit. chez les hommes qui ont « une obésité accrue » et n'ont eu absolument aucun effet sur les hommes présentant une « obésité extrême ». Ces constatations contredisent les croyance que les personnes obèses peuvent atténuer leur risque de mortalité en étant en bonne forme physique, selon Peter Nordström, co-auteur de la étudier.
Alors que retenir de cette étude? "Selon nos résultats, il est plus important d'avoir un poids normal à 18 ans que d'être en forme", a déclaré Nordström, notant que l'étude n'a porté que sur les hommes et peut ne pas s'appliquer aux femmes. Pourtant, cela ne signifie pas que vous devriez sauter la salle de gym si vous êtes mince. "Il est assez clair que ceux qui étaient en forme et avaient un poids normal avaient un risque de décès plus faible que ceux qui n'étaient pas en forme et de poids normal", explique Nordström. "En fait, les effets de la condition physique sur la mort étaient les plus importants chez les personnes de poids normal."