Nous sommes en janvier, ce qui signifie que, comme environ 53 milliards d'autres personnes (en maths: je suis bon dans ce domaine), j'ai décidé qu'il était temps de me mettre en forme. Tu sais, comme j'ai décidé l'année dernière. Et l'année d'avant. OK, donc je ne suis pas douée pour me mettre en forme (quoi que cela veuille dire), mais pour ma défense, je travaille dans un bureau, et, aussi génial que soit ce bureau, cela exige que je passe une bonne partie de mes heures d'éveil assis à un bureau. Ainsi, en rentrant à la maison après les vacances du Nouvel An pour trouver une machine elliptique sous le bureau qui m'attendait, c'était un peu plus "prenez votre merde ensemble" réalité dont j'avais strictement besoin le troisième jour de janvier, je prendrai mes interventions de remise en forme là où je pourrai les obtenir.
Cubii, le produit d'une campagne Kickstarter réussie, est présenté comme "le premier vélo elliptique sous bureau au monde". Il est conçu pour être portable, suffisamment silencieux pour ne pas rendre vos collègues fous et ergonomique (pour que vos genoux ne heurtent pas le fond de votre bureau chaque fois que vous pédale). Bref, tout ce que vous voudriez pour rendre un équipement légitimement utilisable dans un bureau. Ce qui est très bien, mais la distance entre beaucoup de choses qui sonnent bien et celles qui fonctionnent réellement pourrait être mesurée en miles.
Comment se situe le Cubii? Tout d'abord, permettez-moi de dire que l'appeler « portable » est un peu généreux, du moins pour quelqu'un dont les bras ont parfois été décrits comme « en forme d'oiseau » et "rappelant des nouilles cuites." Cubii est livré avec une poignée, ce qui rend certainement l'unité plus facile à déplacer, mais sa forme reste assez maladroite pour faire beaucoup manœuvrer. À 27 livres, il est tout à fait gérable à transporter si vous vous déplacez en voiture, mais si vous prévoyez de le transporter loin (par exemple, lors d'un voyage dans le métro de New York), vous allez commencer votre séance d'entraînement avant de vous rendre au Bureau.
Une fois que j'ai installé le Cubii sur mon bureau, j'ai été agréablement surpris par le nombre de ses affirmations auxquelles il répond. Bien qu'il ne soit pas silencieux (le bruit des rouleaux qui bougent lorsque vous pédalez me rappelle une machine à bruit blanc très doux), c'est, en effet, discret - mon voisin de bureau l'a remarqué assis sous mon bureau quand je suis allé déjeuner, mais personne d'autre ne s'est rendu compte que j'avais passé ma matinée à pédaler une façon. De même, mes genoux n'ont jamais heurté le bas de mon bureau, même si l'une de mes collègues plus longues a constaté qu'elle n'était pas du tout capable de pédaler lorsqu'elle a essayé de l'utiliser (elle mesure 5'11"; Je mesure 5'5") - votre ajustement dépend également de la hauteur de votre surface de travail. Tout avantage de taille que j'aurais pu obtenir des talons (parce que, hé, c'est le bureau) ne semblait pas faire une grande différence dans la bosse du genou, mais cela a changé l'angle de mes jambes, rendant toute l'action beaucoup plus ardue - les appartements ou le glissement des chaussures est certainement le moyen de aller.
Quant à la partie pédalage proprement dite, j'ai trouvé assez facile d'entrer dans un rythme d'elliptique pendant que je travaillais (je prendrai "Less-Catchy Disney Songs" pour 100, Alex !). Sur les réglages de résistance inférieurs - l'unité en a huit - je pouvais pratiquement pédaler sans arrêt tout en vaquant ma journée sans distraction. L'inconvénient, que si vous avez déjà utilisé un appareil d'exercice, vous pouvez probablement le deviner, c'est que plus le réglage que vous utilisez est bas, moins vous brûlez de calories. Faire monter ce bébé jusqu'au niveau sept de résistance a rendu l'entraînement nettement plus difficile (mes cuisses étaient en fait un peu douloureuses le lendemain) et a brûlé beaucoup plus de calories.
Combien, demandez-vous? D'après mon application pratique Cubii (disponible gratuitement sur iOS et Android), au niveau sept, je pouvais gérer environ quatre calories par minute, avec ma fréquence cardiaque jusqu'à ce qui serait considéré comme ma plage « d'exercice modéré ». Pas à moitié mal. Pourtant, maintenir ce rythme tout en travaillant est devenu un problème – je me suis retrouvé à me laisser distraire, puis plusieurs minutes plus tard, j'ai réalisé que j'avais arrêté de pédaler. En fin de compte, j'ai trouvé qu'un réglage inférieur, quelque part dans la plage de trois à quatre, était plus durable pour un combo efficace pour faire avancer les choses.
L'application a également facilité le suivi depuis combien de temps j'avais pédalé (puisque les machines d'exercice se sont avérées moins que fiables dans leur consommation de calories estimations, c'est bien d'avoir une deuxième statistique à regarder) et de suivre la durée de vie incroyablement bonne de la batterie - après une semaine d'utilisation quotidienne, je n'ai toujours pas eu à le faire le recharger. Il est également prévu de permettre au programme de se synchroniser avec les trackers de fitness Fitbit et Jawbone dans un avenir proche. Ma seule plainte du côté technique est que vous devez entrer manuellement votre niveau de résistance sur l'application, ce qui est provoquant la rage si vous oubliez et passez dix minutes à pédaler au niveau huit mais n'obtenez que le crédit pour le niveau deux.
Et oui, je sais, vous avez lu tout ce chemin à la recherche de la réponse à une seule question, alors je vais enfin arrêter de vous taquiner. Est-ce que Cubii fonctionne ?
Eh bien, je pourrais vous dire que j'ai perdu 40 livres en une semaine, que j'ai sculpté tout mon corps et que j'ai quitté mon travail pour devenir mannequin de fitness, mais je mentirais. La vérité est que oui, le Cubii fonctionne, tant que votre objectif est d'apporter un peu de mouvement supplémentaire dans une journée par ailleurs stationnaire.
Entre les réunions, les moments aléatoires où je ne pouvais pas être à mon bureau et les moments où je ne me sentais vraiment pas motivé pour continuer à pédaler à temps plein, ma moyenne quotidienne sur la machine tourne autour de 150 calories/70 minutes. J'ai perdu environ une livre depuis que j'ai commencé à l'utiliser, mais, eh bien, nous sommes en janvier, il est donc possible que le fait de ne pas subsister entièrement de biscuits au sucre et de champagne soit également un facteur contributif.
Alors non, Cubii n'est pas une solution magique pour le fitness. Vous ne pourrez pas annuler votre abonnement au gymnase, et avec un prix de 347 $, ce n'est pas vraiment un engagement faible. Mais si vous êtes prêt à l'achat initial et que vous êtes prêt à l'accepter dans le cadre d'un plan de remise en forme plus vaste, alors 750 calories supplémentaires par semaine représentent toujours 750 calories supplémentaires par semaine.
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