Pour bien commencer la nouvelle année, faites le vœu de vous en tenir à ces trois règles simples.
Portez un SPF quotidiennement (et pas seulement en été). Les gens ont tendance à appliquer un écran solaire les jours où ils sont le plus au soleil, mais cette stratégie ne suffira pas, explique Ranella Hirsch, dermatologue à Boston. "Vous n'obtenez pas la majeure partie de votre soleil de ce jour-là; vous obtenez en fait environ 85 % de votre soleil juste en conduisant votre voiture, en marchant jusqu'au métro et en vous asseyant à votre bureau [si vous êtes près d'une fenêtre] », dit-elle. « Trouvez un moyen de faciliter l'application d'un écran solaire pour vous-même. » Au lieu d'ajouter une nouvelle étape à leur routine, Hirsch conseille à ses patients d'échanger un hydratant de base contre un hydratant avec FPS, tel que Neutrogena Healthy Defense Hydratant Quotidien SPF 50, et à appliquer une fois le matin puis à nouveau s'ils ont transpiré. Recherchez des hydratants avec un FPS 30 ou plus.
Ne négligez pas vos mains. Rien ne révèle votre âge comme ils peuvent le faire, mais vous n'avez pas besoin de travailler trop dur pour aider à prévenir les signes du vieillissement. Frottez simplement les mêmes formules hydratantes et anti-âge que vous utilisez sur votre visage sur vos mains. « Les patients sont habitués à ce qu'on vous dise qu'il vous faut 14 produits le matin et 14 produits le soir », explique Hirsch. "Mais faites simple. Si vous le faites sur votre visage, faites-le simplement sur vos mains."
__Démaquillez-vous avant de vous coucher.__Après une longue journée, c'est plus facile à dire qu'à faire—et c'est bien de vous donner un peu un peu de marge de manœuvre, déclare Heidi Waldorf, professeure agrégée de clinique en dermatologie à la Mount Sinai School of Medicine à New York Ville. "Si vous êtes allé à la salle de sport ou à une fête et que vous avez transpiré en vous maquillant, c'est à ce moment-là qu'il est le plus important [de l'enlever la nuit]", dit-elle. Si vous vous sentez paresseux, utilisez une lingette démaquillante - c'est presque aussi bon que de vous laver le visage avec de l'eau, et une grande amélioration par rapport à frapper le foin avec un visage sale. Essayer Lingettes nettoyantes humides Pond's Evening Soothe à la camomille et au thé blanc.
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