Avez-vous besoin de vous doucher tous les jours

  • Sep 04, 2021
instagram viewer

Depuis Le temps a publié une réponse choquante à la question d'un lecteur sur la fréquence à laquelle vous devez prendre une douche, les gens se sont grattés la tête avec étonnement. La réponse: Vous n'avez vraiment pas besoin de vous doucher tous les jours pour rester propre. Et la raison pour laquelle c'est un peu dégoûtant.

Selon Elaine Larson, experte en maladies infectieuses et doyenne associée pour la recherche à la Columbia University School of Nursing, le bain quotidien ne fait rien pour vous rendre plus propre ou plus sale. C'est juste quelque chose que vous faites parce que vous en ressentez le besoin. "Ce n'est pas une nouvelle nouvelle que la douche n'est pas nécessaire", dit Larson. "Cela est connu depuis des années, mais pour une raison quelconque, dans notre culture, nous avons assimilé la propreté au fait de prendre beaucoup de bains et de douches. Ce n'est pas nécessairement le cas. Le bain et la douche sont principalement pour des raisons esthétiques. Ce n'est pas pour se débarrasser des germes. » Larson a fait ses propres recherches et mentionne qu'un de ses collègues (qui est un microbiologiste) a mené une fois une étude où il a demandé aux gens d'arrêter de se doucher ou de se baigner pendant sept jours pour voir ce qui arriver. "Après quelques jours, les germes sur votre peau s'équilibrent, de sorte qu'ils n'augmentent pas en nombre après un certain temps", explique Larson. "La baignade n'est pas faite pour les germes. Évidemment, vous obtenez de la saleté sur vous, vous voudrez vous débarrasser de la saleté temporaire que vous avez ramassée, comme si vous pelletiez quelque chose, ou si vous étiez dans le métro et que vous ramassiez celui des autres germes."

Intéressant. Mais que se passe-t-il si vous faites de l'exercice et transpirez tous les jours? Est-il toujours correct de ne pas se doucher? La réponse de Larson est oui, mais seulement parce que vous ne voulez pas sentir. "Tu devrais absolument prendre une douche, sinon tu vas puer", dit-elle. "Mais si vous ne le faites pas, cela ne signifie pas que vous êtes microbiologiquement sale. La sueur est la plupart du temps stérile." En effet, nous avons signalé cette sueur n'est pas ce qui vous fait sentir après l'entraînement; ce sont les bactéries sur votre peau. En fait, Larson dit que le lavage excessif peut être nocif pour certaines personnes. "Pour les personnes âgées ou les personnes à la peau extrêmement sèche, il vaut probablement mieux qu'elles ne prennent pas de douche", dit-elle. "Chaque fois que vous prenez une douche, votre peau se dessèche encore plus." Elle a dit Temps que les fissures dans la peau sèche pourraient permettre aux germes de pénétrer dans le corps et de provoquer des maladies.

Notre autre question: Et quand tu as tes règles? Tu ne devrais pas prendre plus de douche alors? Encore une fois, non. Vous voudrez probablement laver cette zone plus souvent pour des raisons évidentes, mais vous n'avez pas besoin de vous doucher plus. « Pour les femmes qui ont leurs règles, vous vous lavez pour de nombreuses raisons. Lorsque vous vous sentez sale, vous voulez prendre une douche, donc si vous avez vos règles et si vous venez de vous entraîner, vous voudrez vous laver davantage », explique Larson. "Mais nous devons comprendre pourquoi nous le faisons, et ne pas avoir cette idée que si vous ne vous douchez pas tous les jours, vous n'êtes pas propre. Ce n'est tout simplement pas vrai. » C'est donc le mot. Le seul véritable avantage de la douche est de sentir bon et de « se sentir propre ». Quant à cette bactérie que vous pensez éliminer de vous-même tous les jours, elle sera toujours sur vous. Toujours.

Vous aimez prendre des douches le soir ou le jour ?

insta stories