Nous sommes tous secrètement soulagés que même les anges de Victoria's Secret génétiquement bénis doivent travailler dur pour maintenir le courbes spectaculaires qui seront exposées au défilé de mode Victoria's Secret 2013, diffusé ce soir à 22 h. au CBS. Dans les coulisses de l'enregistrement et à Tao Downtown pendant l'afterparty, nous avons demandé aux beautés de VS exactement comment elles amélioraient leur régime alimentaire et leurs entraînements au cours des semaines précédant le spectacle.
Candice Swanepoel (ci-dessus) : "Trois semaines avant, j'ai intensifié mes entraînements. Je mange beaucoup plus que d'habitude, plus de protéines, pour pouvoir m'entraîner davantage. J'essaie juste d'être en aussi bonne santé que possible, puis je prends quelques jours de congé."
Jessica Hart : "Nous devons être en pleine forme pour le casting deux semaines et demie avant le spectacle, car c'est à ce moment-là que les décisions sont prises. Et puis si vous obtenez [le travail], vous pouvez entretenir, ou, si vous ne l'obtenez pas, mangez! Avant le casting, je m'entraîne généralement trois fois par semaine. Lorsque vous arrivez au spectacle, c'est à chaque seconde libre. J'ai fait deux entraînements par jour plusieurs jours. Je fais SoulCycle, Spinning. J'ai un entraîneur personnel avec qui je travaille pour Pilates. Et un peu de yoga pour étirer le tout entre les deux. Je vais faire un cours de Spin le matin, puis je vais m'étirer avec mon entraîneur et je vais faire un peu de musculation l'après-midi. Ou levez-vous et faites SoulCycle puis entraînez-vous avec mon entraîneur les jours où je n'ai rien d'autre à faire. J'essaie de le réduire à manger plus de petits repas au lieu de trois gros."
Erin Heatherton : "J'essaie de maintenir ma routine avant le spectacle. Vous voulez avoir l'air en meilleure santé. Pour moi, la beauté c'est la santé. Cette lueur ne vient pas du fait d'enlever des choses mais d'ajouter, en m'assurant de boire trois jus verts par jour et de commencer ma journée avec de l'eau tiède, du gingembre, du poivre de Cayenne et du jus de citron. Je fais du sport et je ne bois pas, et pas de desserts. Parce que vous savez que vous allez être dans votre culotte et que vous voulez être à votre meilleur."
Lindsay Ellingson : "Je pense que la chose la plus importante deux semaines avant le spectacle est de se préparer mentalement. À ce moment-là, vous êtes à peu près prêt physiquement. Se détendre est important. Je reçois des soins du visage et des massages. Je me soigne vraiment."
Toni Garrn : "Je m'entraîne tous les jours. C'est le plus discipliné que j'aie jamais été, c'est sûr. Je n'ai pas d'entraîneur. Je le change tous les jours. Quand je me réveille, je vois ce que je ressens. Si j'ai envie de danser, je vais danser. Si j'ai envie de jouer au tennis, je joue au tennis. S'il n'y a rien autour, je ferai de la gym, ce que je n'aime pas vraiment. Je fais beaucoup de cours. Je dois transpirer tous les jours."
Doutzen Kroes : "Coupez les glucides et les frites. Je fais beaucoup de séances d'entraînement tout le temps, des séances d'entraînement folles, du ballet. Tous les deux jours avant le spectacle, je suis dans la salle de gym. [Je mange] des aliments vraiment sains comme des salades de quinoa et de chou frisé. Je pense que mon corps est le plus heureux en ce moment, parce que je suis en meilleure santé juste avant le spectacle."
Madeleine Frakowiak : "Vous voulez que votre corps soit tendu. Alors tu fais des exercices. Je le fais toute l'année, donc ce n'est pas comme si je commençais à me préparer un mois avant, car vous n'allez pas obtenir de résultats en un mois seulement. Mais ce que vous pouvez faire à court terme, vous pouvez bien dormir, boire beaucoup d'eau, pour avoir une peau bien hydratée. Pas d'alcool et je ne fume pas. Mais aussi, vous essayez toujours de vous détendre autant que possible pour avoir l'air frais. Je dors bien, ne sors pas trop. Je fais de belles promenades pour prendre l'air. Je m'entraîne. Je ne fais pas d'exercices fous, parce qu'alors vous auriez juste mal. Je n'appellerais pas cela un régime; c'est un show Victoria's Secret, après tout, on ne peut pas être trop maigre. Donc, nous ne pouvons pas vraiment jeûner beaucoup. Il n'y a pas beaucoup de glucides dans mon alimentation, pas beaucoup de sucre. Pas beaucoup de nourriture transformée. Tout est frais, beaucoup de protéines, de poisson, de légumes et de verdure."
Barbara Fialho : "Je travaille pour Victoria's Secret en tant que mannequin, je dois donc être prête toute l'année. Nous avons commencé en mars de cette année, donc je suis presque prêt pour le spectacle depuis lors. J'ai une alimentation très, très saine – beaucoup de fruits, de légumes. J'essaie de ne pas manger trop de glucides, de pâtes. J'ai généralement un très gros petit-déjeuner, un déjeuner plus léger et un dîner très, très léger. Je pense que lorsque vous éduquez votre métabolisme à travailler comme ça, à commencer très vite le matin et à ralentir tout au long de la journée, vous avez une vie plus saine. Je m'entraîne: je fais de la boxe; Je nage; Je cours; Je saute à la corde. J'essaie de faire une chose par jour, donc mon corps est toujours surpris et ne s'habitue pas au défi. C'est aussi pour que ça reste intéressant."
Adrianna Lima : "Je surveille ma nutrition, je cours après mes enfants et entre les deux, je boxe."
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CRÉDIT: PATRICKMCMULLAN.COM