Avec ses grands cheveux, son sourire affirmé et ses 90 300 abonnés Instagram, il est difficile de croire que le consultant en confiance autoproclamé Freddie Harrel n'a pas toujours eu beaucoup de confiance en soi. Le blogueur londonien de 29 ans, qui est né et a grandi à Paris, a souffert de crises de dépression en grandissant. "Je ne me comprenais pas du tout", dit Harrel. "Je ne comprenais pas pourquoi je faisais les erreurs que je faisais ou pourquoi je ne me sentais pas sans limites comme certaines des autres personnes avec qui j'étais."
Après deux ans dans la gestion des risques (la tentative de carrière de Harrel pour « se faire paraître intelligente ») et des passages dans l'industrie de la mode en tant que consultante, elle a commencé une blog personnel comme son alter ego "Frankie" - Sasha Fierce de Harrel - en 2013. "J'avais peur de mettre mon nom dessus", dit-elle à propos d'un nom de plume. "J'avais peur de ce que les gens diraient de moi." Cette lutte intérieure l'a aidée à réaliser son désir de découverte de soi. "Ce que je voulais vraiment, c'était un endroit, une communauté qui autonomisait et reconnaissait que nous, en tant que les femmes n'ont pas tout compris et nous avons eu les mêmes problèmes que la belle d'à côté à nous."
Harrell a ensuite commencé ses deux heures Elle a déclenché des ateliers. Comprenant des bulles, des vêtements et des collations, les ateliers rassemblent de petits groupes de femmes de tous âges pour discuter des problèmes qui nous affligent tous, notamment l'altérité, l'identité, le racisme et le sexisme. "C'est une opportunité pour les femmes de travailler sur la relation avec elles-mêmes et de mettre en mouvement tout pouvoir qui les attend." Cette idée est plus important que jamais pour Harrel, qui vient de tomber enceinte et espère que son enfant continuera à s'accrocher à cette capacité innocente de vouloir et d'être n'importe quoi. "Avant l'âge de dix ans, vous pensez que vous pouvez être une princesse, vous pensez que vous pouvez être un astronaute, puis vous laissez la société vous gêner", dit-elle. "Il est temps d'être qui vous voulez."
Nous avons donc décomposé les conseils de Harrel pour libérer votre patron intérieur.
1. Possédez votre différence. "J'ai toujours abordé tous les personnages dans ma tête comme quelque chose de très négatif, mais quand vous réalisez que ces différentes parties de vous tu, il n'y a pas de base de comparaison avec les autres », dit-elle. "Ayez-vous vos propres goûts, faites vos propres choix et laissez votre mélange unique vous guider vers votre propre quête. Je n'ai jamais eu l'impression d'appartenir, mais à un moment donné, j'ai réalisé que je n'avais besoin d'appartenir qu'à moi."
2. Rechercher la communauté. Bien que Harrel ne publie pas de selfies sur les réseaux sociaux, elle voit l'intérêt de démarrer des conversations importantes en ligne. "Nous savons tous qu'Internet peut être cruel, mais pourquoi ne pas voir au-delà de la vanité et commencer à y avoir de vraies conversations à travers des commentaires et des likes ?" elle dit. "Cela peut ne pas sembler grand chose, mais tout ce que vous pouvez faire de positif pour que quelqu'un d'autre se sente mieux dans sa peau vous fera aussi vous sentir mieux."
3. Voyez-vous d'abord. "Quand je me regarde dans le miroir, je vois Freddie", dit-elle. "Oui, je suis une femme, et oui, je suis noire, mais quand je me regarde dans le miroir, je ne remarque pas mes seins et la couleur de ma peau parce que je suis toujours Freddie. D'autres personnes vont vous rappeler qui elles pensent que vous êtes, mais ne les laissez pas faire. Regarde toi-même."
Rachel Maddow sur Confiance et simuler jusqu'à ce que vous le fassiez