C'est presque le long week-end (woot woot!), Et j'ai une très bonne nouvelle pour tous ceux qui prévoient de boire beaucoup de vin et ensuite de passer zéro heure à la gym: Ne vous sentez pas trop coupable. Bien que l'exercice ait de nombreux avantages, la désintoxication, en fait, n'en fait pas partie.
"Vous ne pouvez pas transpirer", déclare Dee Anna Glaser, dermatologue à St. Louis qui est l'un des dermatologues consultants derrière SkinBetter (notre outil d'analyse cutanée gratuit). Et avant d'obtenir tous les "Je cours trois milles misérables avec la gueule de bois chaque dimanche parce que ça marche", sachez que Glaser est un expert en sueur. "Les gens se concentrent sur le besoin de transpirer beaucoup parce qu'ils pensent que cela vous aide à libérer les toxines du corps, mais ce n'est pas le cas, les reins le font."
Alors qu'es-tu censé faire à la place? Pour commencer, passez du temps sur le canapé: « La meilleure chose pour une gueule de bois, c'est le repos », déclare John Brick, l'auteur de
Le manuel de la gueule de bois du docteur (Bibliothèque). « Perdre de l'eau à la salle de sport aggravera en fait votre gueule de bois. » Points bonus si vous buvez de l'eau de coco ou du Gatorade pendant votre RHOBH marathon (juste moi ?). "L'alcool épuise le corps en électrolytes", dit-il. Mais vous connaissiez cette partie, n'est-ce pas ?Séduire a fait équipe avec SkinBetter, un outil gratuit qui utilise un logiciel d'imagerie pour vous offrir une analyse de la peau de pointe et des recommandations de produits approuvées par les dermatologues. Téléchargez un selfie pour commencer maintenant.
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