Vous êtes au milieu d'un psoriasis poussée, traitant d'une peau rouge, irritante et squameuse qui s'accompagne souvent de la maladie avec laquelle vivent plus de sept millions de personnes aux États-Unis. Vous vous demandez si votre dermatologue est toujours couvert par votre assurance et si vous devriez le faire appliquez du maquillage pour couvrir l’irritation. Pour le moins, ce n’est pas le moment le plus facile pour s’arrêter, reprendre son souffle et se demander: « Qu’est-ce qui a bien pu déclencher cette épidémie ?
Rencontrez les experts
- Marisa Garshick, MD, est un dermatologue certifié basé à New York et à Englewood, New Jersey.
- Aya Ahram, DO, est un dermatologue certifié basé à New York.
Dans cette histoire:
Heureusement, il existe plusieurs façons de faciliter le jeu des devinettes – et comme nous le disent les experts, le meilleur moment pour commencer à réfléchir aux déclencheurs potentiels est avant le début d’une poussée. « Le moyen le plus important d'identifier les déclencheurs de votre psoriasis est de savoir ce qui peut même causer ces poussées, car parfois le des déclencheurs apparemment les plus étranges peuvent provoquer une réaction de la peau », explique Aya Ahram, DO, dermatologue certifiée basée à New York. Ville. Armé d’une information sur ce que peuvent être ces catalyseurs, vous pouvez commencer à les surveiller dans votre vie de tous les jours – et à les supprimer si nécessaire.
Marisa Garshick, MD, dermatologue certifiée basée à New York et à Englewood, New Jersey, affirme que certaines personnes trouvent utile de tenir un journal pour aider à identifier les déclencheurs. (Il y a même agendas spécialement conçus pour les patients atteints de psoriasis et passionnés de santé de la peau, avec des invites telles que des questions sur les changements de mode de vie, l'alimentation et les problèmes de peau.) Devant, les experts partagent certains des déclencheurs du psoriasis les plus courants – et les plus surprenants – qu’ils ont observés au fil des ans.
Stresser
Vous saviez que celui-ci serait le premier, n'est-ce pas? Ajoutez le psoriasis à la longue liste de problèmes de santé qui peuvent s’aggraver avec le stress. « Le stress est de loin le déclencheur le plus courant, qu'il s'agisse du stress quotidien ou d'un facteur de stress majeur, car il a des conséquences néfastes sur notre corps et augmente l'inflammation systémique, qui se présente dans la peau », explique Ahram. « La gestion du stress devient un outil très important pour aider les patients à gérer leur état et à prévenir de futures poussées. » De Bien sûr, le stress n’est pas aussi facile à éliminer que, disons, les produits laitiers, mais la prise de conscience de votre état mental peut être la première étape pour essayer de changes le.
Gorge streptococcique
L'infection peut déclencher le psoriasis, explique Garshick, mais l'angine streptococcique est l'une des affections les plus courantes qu'elle observe dans sa pratique. La poussée pourrait consister en « un psoriasis en gouttes, dans lequel de nombreuses petites plaques peuvent se développer sur le tronc et les extrémités », dit-elle. Heureusement, une poussée qui a commencé en raison d'une infection disparaîtra généralement avec le traitement de cette infection, ainsi qu'un traitement régulier du psoriasis.
Traumatisme cutané
Comme l'explique Garshick, le psoriasis peut éclater dans les zones de blessure ou de traumatisme, ce qui signifie qu'il est « courant de voir [des poussées] dans les sites de pose de tatouage, ou s'il y a une coupure ou [other] blessure à la peau. Bien que nous considérions souvent le terme « traumatisme » comme un mot lourd, Ahram souligne que les traumatismes cutanés peuvent inclure des irritations apparemment inoffensives, telles que des piqûres d'insectes et des irritations cutanées. rayures. Elle ajoute qu’une poussée peut apparaître deux à six semaines après l’incident déclencheur, ce qui pourrait rendre la tenue d’un journal d’autant plus utile. (Qui d'entre nous pourrait se souvenir d'une piqûre d'insecte un mois et demi plus tard sans rappel ?!) Une fois que vous faire Si vous avez une poussée, gratter la peau squameuse peut aggraver l'irritation, alors essayez d'éviter les démangeaisons ou les picotements.
Changements météorologiques
À mesure que l'humidité quitte l'air en automne et en hiver et que nous commençons à nous sentir bien à l'intérieur, notre peau devient de plus en plus sèche, ce qui peut entraîner des poussées, souligne Ahram. "De plus, passer moins de temps dehors ne fait qu'ajouter aux effets du temps sec, car nous sommes moins exposés à la vitamine D et aux rayons UV, connus pour aider le psoriasis", dit-elle.
Médicaments sur ordonnance
«Certains médicaments peuvent déclencher ou aggraver le psoriasis et, dans certains cas, le psoriasis peut éclater lorsqu'on cesse de prendre des médicaments comme la prednisone [le stéroïde]», explique Garshick. Ahram cite également le lithium, les médicaments antipaludiques et les bêtabloquants comme déclencheurs potentiels. Les avantages de ce médicament peuvent bien l'emporter sur les effets secondaires pour votre peau, alors parlez-en à votre médecin avant d'arrêter ou de commencer toute prescription.
Alcool
Selon Ahram, l’alcool est un déclencheur moins connu, mais néanmoins un déclencheur. "[It] peut induire des produits chimiques pro-inflammatoires dans la peau, ainsi qu'augmenter la prolifération des cellules cutanées, provoquant la formation de plaques épaisses", dit-elle. La consommation d’alcool peut aggraver le psoriasis, dit-elle, mais malheureusement, il est peu probable que s’abstenir de consommer de l’alcool puisse le guérir.
Régime
Garshick dit que certains pensent qu'un régime anti-inflammatoire (pensez: les légumes-feuilles, certaines noix et les graisses) poisson) peut aider à lutter contre le psoriasis, mais que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre l'impact de certains aliments sur le psoriasis. condition. Parlez à votre médecin de tout changement alimentaire que vous envisagez d'apporter et faites-lui savoir si vous pensez qu'un aliment particulier peut déclencher vos poussées. "Certaines personnes trouvent que certains changements alimentaires peuvent déclencher le psoriasis, même si cela est globalement moins courant", dit-elle.
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