Stressé beaucoup? (Comme dirait Charlie Sheen, "Duh.") Quand je suis stressé, je retombe sur de mauvaises habitudes – craquer mes doigts et me gratter les lèvres (dégoûtant, je sais). L'esthéticienne Renée Rouleau constate l'effet du stress sur la peau au quotidien, lorsque les clients viennent se plaindre de rougeurs et de taches brunes causées par la cueillette de la peau. La solution de Rouleau? Les Pas de cueillette Twisty Toy (illustré ci-dessous)—une bague en argent flexible (illustrée ci-dessous) conçue pour garder vos mains occupées et loin de votre visage. J'ai (ahem) joué avec et je trouve ça amusant et relaxant - c'est comme une version sophistiquée d'une balle anti-stress et moins compliquée qu'un Rubik's Cube.
Pour d'autres idées sur la façon de déstresser, j'ai demandé à mes collègues leurs mécanismes d'adaptation :
Appliquez du rouge à lèvres. "Je glisse sur du rouge à lèvres brillant, je le trouve apaisant", explique la rédactrice adjointe Kayleigh Donahue. Le tube qui l'obsède en ce moment: Yves Saint Laurent Rouge Pur Couture en 13—un corail orange vif.
Nettoyer. "Je trouve que faire un peu d'organisation/de redressement peut être très relaxant si je me sens dépassée", explique la rédactrice en chef Elizabeth Angell.
Chewing gum. "Je mets un bâton de gaulthérie ou de gomme à la menthe verte pour épuiser mon énergie nerveuse", explique l'assistante éditoriale Sophia Panych.
S'étirer. "J'ai ce tapis de souris qui répertorie les étirements pour vos bras et vos épaules, et je prends juste une seconde et je les fais à mon bureau", explique la rédactrice adjointe Daisy Shaw.
Tamponnez la crème pour cuticules. "J'ai mis de la crème pour les cuticules parce que mon préféré serait de me ronger les ongles, donc ça m'aide à ne pas le faire!" dit l'écrivain Sarah Z. Wexler.
Quelles astuces utilisez-vous pour déstresser au bureau ?
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