Si vous cherchez à attirer les mouches, chérie, ça l'est. Mais si un teint plus clair et une cuir chevelu sain sont plus votre truc, que le vinaigre du vieil adage pourrait être utile. Autrement dit, si c'est le genre qui vient des pommes.
L'odeur n'est pas ce que nous appellerions agréable, mais il y a une raison vinaigre de cidre de pomme (ACV) est une chose dans le monde de la beauté. Il est naturellement acide, ce que votre peau, votre cuir chevelu, et les cheveux absolument aimer. Lorsqu'elle est saine, le pH naturel de la peau de notre corps est plus acide, comme un dermatologue certifié Camp de Brendan Camprendan, MD, basé à New York, explique à Séduire. Lorsque votre peau est stressée, un peu de ce produit peut être votre arme secrète pour la calmer.
Outre la science, une bonne partie de l'attrait du vinaigre de cidre de pomme provient également de notre familiarité collective avec l'ingrédient. C'est, après tout, un véritable ingrédient multifonctionnel, à la fois dans les soins de la peau et dans la cuisine proprement dite. Le fait que vous puissiez tout aussi bien l'incorporer dans un pansement en fait l'un des ultimes ride-or-dies. Si vous comptez les points, ce que nous disons, c'est que le vinaigre de cidre de pomme peut donner bon goût à vos aliments
et rassemblez votre peau - c'est la polyvalence, les gens!Pendant que nous parlons de condiments, il est important de noter que lorsque nous parlons des avantages du vinaigre de cidre de pomme pour le soin de la peau et des cheveux, nous parlons de cette itération spécifique du vinaigre. Nous ne vous disons pas de tamponner un coton-tige imbibé de vinaigre balsamique ou blanc standard sur vos joues. "Le vinaigre blanc distillé de base vendu au gallon dans les épiceries est produit par fermentation d'éthanol industriel", a déclaré un chimiste cosmétique Kelly Dobos dit.
Donc, pas ce que vous voulez. Le vinaigre blanc a également une concentration plus élevée (5 à 10 %) d'acide acétique - dont nous parlerons plus tard - que le vinaigre de cidre de pomme (5 à 6 %), qui peut potentiellement être agressif pour la peau.
Avec cela à l'écart, nous avons demandé à des experts de décomposer les bases de vinaigre de cidre de pomme, comment il peut être bénéfique pour votre peau et vos cheveux, ainsi que quelques produits que vous pouvez essayer pour en faire l'expérience par vous-même.
Rencontrez les experts :
- Camp de Brendan, MD, dermatologue doublement certifié travaillant avec des clients dans la région de New York. Il est également professeur adjoint clinique de dermatologie à Collège médical Weill Cornell à Manhattan.
- Kelly Dobos, un chimiste cosmétique basé à Cincinnati.
- Jaimie De Rosa, chirurgien plasticien doublement certifié et fondateur de Centre de chirurgie plastique et spa médical DeRosa à Boston et à Palm Beach. Elle effectue des interventions chirurgicales (comme la rhinoplastie) et non chirurgicales (peelings chimiques) dans sa clinique.
- Loretta Ciraldo, un dermatologue certifié basé à Aventura, en Floride. Elle est la fondatrice de sa propre ligne de soins de la peau, bien nommée Dr Loretta.
Ce qui nous attend :
- Qu'est-ce que le vinaigre de cidre de pomme ?
- Comment le vinaigre de cidre de pomme profite-t-il à la peau ?
- Comment le vinaigre de cidre de pomme peut-il être bénéfique pour mes cheveux et mon cuir chevelu ?
- Quels sont les risques liés à l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme ?
- Comment puis-je incorporer du vinaigre de cidre de pomme dans ma routine ?
Qu'est-ce que le vinaigre de cidre de pomme ?
Le vinaigre de cidre commence par l'humble fruit, écrasé pour libérer son jus, qui est ensuite fermenté jusqu'à ce qu'ils se transforment en acides - malique (des pommes) et acétique (c'est le vinaigre partie). Les deux, en tant que chirurgien plasticien certifié double conseil Jaimie De Rosa, MD, explique à Séduire, sommes acides alpha-hydroxylés (AHA), qui sont des exfoliants chimiques.
Bien qu'ils exfolient tous les deux, les acides acétique et malique ont chacun leurs propres propriétés spéciales, qui se combinent pour résoudre les problèmes courants que les gens ont avec leur teint. L'acide acétique est naturellement antibactérien, ce qui est très utile pour éloigner les poussées (qu'il s'agisse d'acné, de pellicules, d'eczéma, etc.).
L'acide malique, comme le note le Dr De Rosa, est connu pour diminuer la production de mélanine, ce qui signifie que si vous êtes sujet à hyperpigmentation, le vinaigre de cidre de pomme pourrait être un outil puissant pour éloigner les taches brunes.
Comment le vinaigre de cidre de pomme est-il bénéfique pour la peau ?
Le Dr DeRosa compare les acides qui donnent au vinaigre de cidre de pomme ses super pouvoirs de perfectionnement de la peau à un "peeling chimique doux, [qui] exfolie en douceur la peau". Doux est l'opérateur mot ici - comme le souligne le Dr Camp, le vinaigre de cidre de pomme, lorsqu'il est utilisé correctement, peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau que vous ne pouvez pas voir et, à son tour, donner de l'éclat à votre complexion.
Les propriétés acides du vinaigre de cidre de pomme le rendent également bien adapté pour peau à tendance acnéique - il a un pH bas, ce qui, selon Aventura, dermatologue certifié par le conseil basé en Floride Loretta Ciraldo, MD, "aide à maintenir le manteau acide sain de notre peau."
Rappelez-vous: une peau bien équilibrée est plus acide, donc quelques balayages stratégiques de la substance sur certaines zones peuvent contribuer à apporter votre peau revenir à un pH plus sain, ce qui, comme le mentionne le Dr DeRosa, est utile pour équilibrer des choses comme la production de pétrole et apaiser l'eczéma poussées. À noter également: grâce à la fermentation, le vinaigre de cidre de pomme est naturellement antibactérien, ce qui renforce sa puissance dans la lutte contre l'acné.
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Comment le vinaigre de cidre de pomme peut-il être bénéfique pour mes cheveux et mon cuir chevelu ?
Vous l'avez entendu un million de fois: le cuir chevelu, c'est la peau. C'est pour cette raison que le vinaigre de cidre de pomme est également bénéfique dans votre routine de soins capillaires. Ses acides exfoliants réduisent le gras et peuvent aider à éliminer toute saleté ou tout résidu de produit pouvant persister lors des activités quotidiennes. "Puisqu'il s'agit d'un exfoliant doux, il aide à atténuer le cuir chevelu squameux", explique le Dr Ciraldo. "L'application d'ACV dilué peut également aider vos cheveux à paraître plus brillants en éliminant l'accumulation de produit sur la tige du cheveu."
C'est super pour les pellicules aussi. Vous souvenez-vous de ces propriétés antibactériennes et antifongiques que nous avons mentionnées précédemment? Ils font également du vinaigre de cidre de pomme un remède naturel utile contre les flocons, qui "peuvent être exacerbés par la levure [un type de champignon] sur la peau du cuir chevelu", selon le Dr Camp. "[Globalement, il peut] favoriser un cuir chevelu sain en [ciblant] les cellules mortes de la peau qui contribuent aux pellicules, réduisant ainsi les pellicules et vous aidant à recommencer à porter des chemises noires", dit-il.
Il y a quelques avantages supplémentaires que les acides contenus dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent avoir pour votre couronne: "Il aide à sceller les cuticules des cheveux, maintient la couleur des cheveux, augmente la brillance, réduit les frisottis, et peut également adoucir et renforcer la tige du cheveu", a déclaré le Dr. DeRosa ajoute. Il est également, à cette fin, sûr à utiliser sur les cheveux colorés.
Quels sont les risques d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme ?
Avant d'atteindre la bouteille de Bragg, reculez un peu. Bien que le vinaigre de cidre de pomme puisse généralement être utilisé sans danger à la maison, "soyez prudent car il s'agit d'un acide", prévient le Dr DeRosa. Si vous êtes un débutant ou avez peau sensible, testez les choses en commençant par un traitement de lavage, surtout si vous l'utilisez sous sa forme brute et naturelle. "Il est préférable de rincer après 5 à 10 minutes pendant les premières semaines d'utilisation sur la peau", conseille le Dr Ciraldo.
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Vinaigre de cidre de pomme biologique de Bragg
Si vous utilisez du vinaigre de cidre de pomme directement, nous vous prions de le diluer avec de l'eau avant de l'appliquer n'importe où sur votre corps. "Les risques liés à l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme sont principalement ceux liés à l'utilisation d'une concentration trop élevée, il est donc possible de se brûler chimiquement [lorsqu'il est mal utilisé]", explique le Dr DeRosa. Assurez-vous d'abord de faire un test de patch pour vous assurer que vous n'y êtes pas naturellement sensible. Si vous êtes allergique à l'acide malique dans les pommes, par exemple, vous pourriez avoir une réaction inattendue.
Ciraldo et tous les autres dermatologues à qui nous avons parlé disent que, tout comme les autres exfoliants chimiques, vous devez faire attention aux autres produits de votre routine lorsque vous utilisez le vinaigre de cidre de pomme. Si vous les combinez avec d'autres acides ou même rétinol, il y a le potentiel d'irriter votre peau. Évitez également les gommages si vous prévoyez d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme à tout moment de votre routine.
Il est très possible d'en abuser, alors, comme nous l'avons mentionné précédemment, assurez-vous de donner à votre peau une pause entre les traitements au vinaigre de cidre de pomme. Sinon, vous risquez de manquer tous ces beaux avantages. "Une utilisation excessive pourrait potentiellement conduire à une peau sèche, rouge, qui démange et irritée", explique le Dr Camp. "De même pour les cheveux, une utilisation excessive peut provoquer une irritation de la peau du cuir chevelu ou des frisottis en éliminant trop d'huile qui recouvre normalement la tige du cheveu."
En bref, une modération raisonnable est la clé ici. "En général, il est recommandé de ne pas utiliser les exfoliants plus de deux à trois fois par semaine sur la peau. Sinon, ils peuvent dépouiller la peau d'huiles importantes qui aident à retenir l'humidité et augmentent le risque d'irritation."
Comment puis-je intégrer le vinaigre de cidre de pomme dans ma routine ?
La façon dont vous utilisez le vinaigre de cidre de pomme dépend de vos objectifs en matière de peau ou de cheveux en général. "Sur la peau, le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé comme nettoyant, traitement des taches d'acné, tonique et exfoliant." Le Dr Camp dit, vous savez donc qu'il existe une tonne de produits emballés à différents niveaux.
"Recherchez l'acide acétique ou le vinaigre sur la liste des ingrédients", conseille Dobos. "Il devrait se situer dans les cinq premiers ingrédients environ, et certainement pas en dessous des conservateurs. S'il est identifié comme extrait de fruit sur l'étiquette, tout acide acétique est encore dilué dans un solvant comme glycérine ou peut-être seulement présent à une fraction de pour cent dans le produit."
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Nettoyant visage rajeunissant au vinaigre de cidre de pomme Apple Biotic
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Boscia Resurfacing Treatment Tonique
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Rosen Skincare Évasion
Avec la note d'espacer votre utilisation à l'esprit, Nettoyant visage rajeunissant au vinaigre de cidre de pomme Apple Biotic est un nettoyant qui vaut le détour, selon le Dr Ciraldo. Pour la prochaine étape de votre routine de soins de la peau, le Dr DeRosa et le Dr Camp mentionnent le Boscia Resurfacing Treatment Tonique, qui illumine votre peau grâce à la puissance des AHA et des bêta-hydroxyacides (BHA )
Alors, Traitement anti-taches Rosen Skincare est le choix du Dr Camp pour lutter contre les boutons à la volée. "Il a une consistance pâteuse et un parfum de menthe", dit-il. "Il contient des produits antibactériens comme oxyde de zinc, du vinaigre de cidre de pomme et de l'huile de menthe poivrée."
Pour vos cheveux, le Dr DeRosa et le Dr Ciraldo aiment le Rinçage R+Co Acid Wash ACV, tandis que Florham Park, dermatologue certifié basé dans le New Jersey Shari Sperling, MD, favorise la Le point de vue de DpHue sur un nettoyant capillaire ACV. Entre les lavages et après les séances d'entraînement, le Dr Camp suggère Sunday II Sunday's Root Refresh Rinçage Micellaire "Il élimine la sueur et l'huile avec eau micellaire et du vinaigre de cidre de pomme pour laisser les cheveux propres et frais."
Rinçage nettoyant R+Co Acid Wash ACV
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dimanche || Rafraîchissement de la racine du dimanche
Si vous voulez des produits crus, tous les médecins à qui nous avons demandé de nommer le vinaigre de cidre de pomme cru biologique de Bragg comme leur option préférée, mais encore une fois, assurez-vous de le diluer avec de l'eau. "J'ai eu de nombreux patients plus âgés qui achètent Bragg's et l'appliquent sur leurs bras ou d'autres zones sèches et squameuses comme un Produit à rincer en 10 minutes », explique le Dr Ciraldo, notant que ses clients lui ont rendu compte avec un Commentaires. "C'est aussi un bon prix."