Tout le monde a des citrouilles-lanternes, de la tarte à la citrouille et des épices à la citrouille tout sur le cerveau. Et les trucs à l'orange se retrouvent dans bien plus que les lattes: l'ingrédient est au premier plan sur les étiquettes des peelings, des masques, des crèmes pour les mains, des nettoyants pour le corps, et plus encore. Alors, qu'est-ce que la citrouille apporte à vos soins de la peau? Pour commencer, c'est hydratant. "L'huile de pépins de citrouille et l'extrait de pépins de citrouille peuvent être très émollients", déclare Jessica Wu, dermatologue de Los Angeles, auteure de Nourrissez votre visage. "Ils aident à réparer votre barrière cutanée et à maintenir l'hydratation de la peau."
L'ingrédient est également souvent utilisé dans les produits exfoliants, mais il n'y a pas beaucoup de science sur son efficacité sur ce front. "L'extrait de citrouille contient des protéases, un type d'enzyme qui aide à dissoudre les protéines, donc la théorie est qu'il peut aider à exfolier la peau morte", explique Wu. "Mais je n'ai pas vu des recherches montrant qu'il le fait réellement. » En fait, il y a de fortes chances que, si vous utilisez un zeste à base de citrouille, d'autres ingrédients soient en fait les actifs exfoliants. « Généralement, la citrouille est associée à
lactique,glycolique, ou acide salicylique,", dit Wu. "Regardez les étiquettes sur vos produits à base de citrouille, car ce sont probablement ces acides qui font le plus gros du travail."Bien sûr, vous pouvez toujours le manger (le légume réel, c'est-à-dire; boire un café au lait à la citrouille ne compte pas.) "Les citrouilles contiennent de grandes quantités de vitamine A—246% de l'apport quotidien recommandé—sous forme de bêta-carotène », explique Jana Klauer, une nutritionniste de la ville de New York, qui recommande deux à trois portions de légumes jaunes ou oranges (y compris la citrouille) par journée. "Le bêta-carotène protège la peau contre les dommages causés par les UV. Et les citrouilles contiennent des vitamines C et E. Ces deux-là travaillent ensemble comme une équipe antioxydante pour neutraliser radicaux libres, aider à garder la peau ferme et avec peu de rides. » Et quelques piqûres pourraient même rendre votre couleur de peau plus attrayante: une étude récente menée par des chercheurs de la Leeds University Business School et de la L'Université de St. Andrews a montré que la couleur dorée de la peau créée en mangeant des fruits et des légumes riches en caroténoïdes (la citrouille en est un) était jugée plus attrayante que l'éclat dangereux d'un bronzage. À tout le moins, "si vous mangez plus de fruits et de légumes au lieu d'aliments transformés au nom de la vanité, c'est une bonne chose", dit Wu.
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