Les experts expliquent l'importance et les avantages de l'ingrédient de soin de la peau commun, y compris qui devrait (et ne devrait pas) l'utiliser.
Du de nombreux ingrédients de soins de la peau là-bas, vitamine E est certainement l'un des plus courants. On le trouve naturellement dans notre corps et dans certains aliments. Et si vous regardez de près, vous le trouverez probablement dans de nombreux produits de soins de la peau déjà dans votre armoire à pharmacie - sérums, hydratants, crèmes pour les yeux et à peu près tout le reste. Vous avez peut-être même essayé de prendre de la vitamine E sous forme de supplément.
Mais qu'est-ce que la vitamine E exactement et que peut-elle faire pour votre peau? Nous avons demandé à une équipe d'experts un cours de recyclage rapide sur tout ce qui concerne la vitamine E, y compris qui devrait (et ne devrait pas) l'utiliser, et les meilleures façons de l'intégrer dans votre routine de soins de la peau.
Qu'est-ce que la vitamine E ?
Oui, c'est une vitamine, mais si vous voulez être technique, le terme vitamine E fait en fait référence à un groupe de composés. "La vitamine E est le nom donné à [une] famille d'antioxydants solubles dans l'huile", explique la chimiste cosmétique Ni'Kita Wilson. "Il existe environ huit types" ou formes différents de vitamine E, et parmi ceux-ci, "l'acétate de tocophérol et le tocophérol se trouvent le plus souvent dans
produits de soins de la peau."En d'autres termes, bien qu'il existe techniquement huit formes chimiques sous lesquelles la vitamine E naturellement se produit, lorsque vous voyez « vitamine E » sur l'emballage de vos soins de la peau ou de vos suppléments, c'est presque toujours tocophérol. C'est la seule forme de vitamine E reconnue pour répondre aux besoins humains, selon le Instituts nationaux de la santé (NIH). Donc, si vous voyez le terme "tocophérol" sur la liste des ingrédients de votre sérum préféré ou crème hydratante, c'est de la vitamine E.
Comment la vitamine E est-elle bénéfique pour la peau ?
"Topiquement, cela peut être très utile [pour] une gamme de troubles cutanés, ainsi que la réparation de la peau", explique la dermatologue certifiée Ava Shamban. "Il aide à divers types de restauration cellulaire, des dommages causés par le soleil au soutien curatif des cicatrices ou des brûlures." Mais comment la vitamine E agit-elle sur la peau? Quel est le mécanisme ?
Comme mentionné, la vitamine E est un antioxydant, explique le chimiste cosmétique Ginger King. Un rappel rapide sur les raisons pour lesquelles les antioxydants sont si importants pour notre santé, par voie topique et interne: ils préviennent les dommages oxydatifs aux cellules en aidant à éliminer les radicaux libres (les méchants).
« Les radicaux libres sont dans une quête destructrice pour devenir stables, ils sont donc prêts et disposés à arracher un électron à tout ce qui se trouve sur son chemin, y compris l'ADN, les protéines de la peau, les tissus conjonctifs et les membranes cellulaires », Wilson explique. "Plus vous pourrez étancher la soif de stabilité des radicaux libres, mieux votre peau sera protégée, c'est là que la vitamine E entre en jeu."
Vitamine E combat les radicaux libres sur la peau, qui sont le résultat de facteurs de stress environnementaux quotidiens comme l'exposition au soleil non protégée et la pollution de l'air. En luttant contre les radicaux libres, la vitamine E aide à protéger la peau des dommages.
De plus, la vitamine E a des avantages « hydratants et cicatrisants » et aide à « renforcer la fonction de barrière cutanée », dit King. Fondamentalement, c'est un "cheval de labour d'une vitamine", comme l'appelle Shamban. "La vitamine E est également un anti-inflammatoire naturel, elle peut donc être apaisante et aider à calmer la peau", dit-elle. "Il est également bon pour hydrater la peau et constitue une barrière naturelle modérément efficace contre le soleil."
Qui devrait utiliser la vitamine E sur sa peau et qui devrait l'éviter ?
"La vitamine E n'est généralement pas recommandée pour les peaux hypersensibles, très grasses ou sujettes à l'acné", explique Shamban. Bien que ce soit très rare, la vitamine E topique peut également agir comme un allergène pour certains, provoquant une irritation, des démangeaisons ou même une éruption cutanée quand il touche la peau. Les scientifiques ne savent toujours pas ce qui provoque l'allergie de certaines personnes (King le compare à une allergie aux arachides), mais selon la dermatologue certifiée Audrey Kunin, moins d'un pour cent des personnes sont topiquement sensibles à la ingrédient.
Considérant qu'il s'agit également d'une substance naturellement présente dans le corps, et qu'il a également été démontré qu'il soulager l'eczéma pour certaines personnes, la sensibilité est vraiment « une base au cas par cas qui, à ce stade, ne peut pas être généralisée en tant qu'allergène », explique Wilson.
Pour la grande majorité, cependant, la vitamine E peut présenter de sérieux avantages pour la peau, dit Shamban. Parce que la vitamine E est soluble dans l'huile (ce qui signifie qu'elle peut être administrée à travers ou sous forme d'huile), l'incorporer dans votre routine de soins de la peau par les huiles et les hydratants sont parmi les meilleures façons d'utiliser l'ingrédient.
Lorsque la vitamine E est associée à la vitamine C, dit Shamban, elles sont encore plus efficaces en tant que partenaires, c'est pourquoi de nombreux sérums contiennent les deux, comme les célèbres favoris de SkinCeuticals. C E Sérum férulique, Maelove est à guichets fermés à plusieurs reprises Le fabricant de lueur, et dimanche Riley PDG. Sérum éclaircissant rapide.
Si vous débutez dans l'utilisation de la vitamine E ou si votre peau est côté sensible, essayez-le d'abord dans une crème hydratante (puisque les sérums ont des concentrations techniquement plus puissantes). Quelques bonnes options sont le Youth to the People's Crème hydratante Superfood Air-Whip et le Hydratant Ultra Visage Kiehl's.
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