Radio City Rockette Mindy Moeller partage toute sa routine quotidienne pendant la morte-saison, déployant ses muscles dans le matin, trouver d'excellents produits de soin de la peau pour remplacer ceux dont elle est à court et enseigner et pratiquer la chorégraphie. Rejoignez les Radio City Rockettes pour des entraînements virtuels gratuits et des cours de danse les mardis et jeudis à midi HE sur IG Live: https://www.instagram.com/therockettes/?hl=en
Je suis Mindy Moeller.
Je suis une Radio City Rockette,
pratique actuellement la distanciation sociale
dans mon magnifique appartement new-yorkais.
Et c'est comme ça que je le travaille.
Je vais t'accompagner pendant 24 heures
de ma routine beauté et bien-être.
J'ai terminé ma huitième saison de Noël
dans le Spectacle de Noël et c'était
mon premier comme balançoire.
Dans le cas où un acteur tombe malade ou se blesse,
une balançoire est là pour sauver la journée.
Un swing, c'est qui prendra la place de cette Rockette
à tout moment pour le reste du spectacle.
Me voici dans la grande salle de répétition.
C'est là qu'on se prépare
pour nos morceaux chaque fois que nous sommes jetés sur scène
et nous avons mon beau livre de swing
qui me dit tous les merveilleux secrets
que j'ai besoin de savoir.
J'aime le défi d'être une balançoire.
J'ai fini par faire 30 spectacles.
Je dois jouer pour mes parents
et pour les amis et mon professeur de choeur d'enfance.
Ce fut l'une des saisons les plus enrichissantes
J'en ai fait l'expérience à ce jour.
[le public applaudit]
Nous sommes en fait assez occupés étant donné que nous sommes tous
en confinement et en pratiquant la distanciation sociale.
Les gens ne se rendent pas compte que les Radio City Rockettes
ce n'est pas seulement travailler pendant la période des fêtes.
C'est vraiment un travail à l'année.
En saison, j'ai l'habitude de danser avec 39 autres Rockettes
à un moment donné et maintenant je danse toujours
avec eux, mais séparés dans mon appartement.
Vous savez, l'art n'est pas censé être créé par vous-même.
Depuis que je suis une Rockette, notre devise est
ensemble nous sommes meilleurs et même si
nous ne pouvons pas être ensemble comme nous le souhaiterions en ce moment,
c'est un tout nouveau sens et c'est toujours
important maintenant qu'il ne le sera jamais.
Bonjour.
Il est actuellement 9h30 à New York et c'est aujourd'hui
Je donne un cours de danse gratuit en direct
sur l'Instagram des Rockettes.
Chaque mardi jeudi, les Rockettes passent en direct
à 12h sur Instagram et nous vous proposons
cours de fitness et tutoriels de danse gratuits
où vous apprenez la chorégraphie du spectacle.
Hey vous!
Ouais, vous de l'autre côté de cet écran.
Que faites-vous ce jeudi à 12 heures?
Eh bien, tu devrais te joindre à moi, Rockette Mindy,
sur la page Instagram des Rockettes
pour un cours de danse gratuit en direct.
Jeudi midi, mettez-le dans votre agenda.
J'ai environ 2 heures et demie jusqu'à ce que cela se produise,
donc beaucoup à faire, mais je suis vraiment, vraiment excité
enseigner aujourd'hui.
Chaque jour est différent, tu sais, plutôt que moi d'essayer
pour établir une routine claire, j'ai créé, vous savez,
une mini, mais puissante, liste de contrôle pour moi-même.
Je vais me réveiller, je vais faire une tasse de thé.
Quelle tasse j'utilise ?
Hmm, on y va avec toi aujourd'hui.
Vous collez au thème.
Il y a eu des moments dans ma vie
où si je me sens un peu déprimé
et j'ai besoin d'un remontant, j'écouterai de la musique de Noël,
même si c'est à la mi-juillet, peu importe.
C'est bon, ça me fait du bien.
Vérifier.
Ensuite, station de méditation.
En attendant que mon thé refroidisse,
Je méditerai, et puis une fois que j'aurai créé
cette connexion avec mon corps et mon esprit,
ça me donne l'inspiration pour faire
quelque chose d'actif physiquement.
Je diffuserai en direct un cours de danse ou de yoga
juste pour revoir tous mes membres et vérifier
et voir comment vont tous mes muscles,
les muscles qui sont encore là.
Je bois beaucoup d'eau, surtout en saison.
Je bois probablement presque, comme trois litres par jour.
En m'assurant que je suis vraiment, vraiment hydraté,
m'assurer vraiment que je bois
les trois litres d'eau chaque jour
et aller souvent aux toilettes. [en riant]
Mais plus je suis hydraté, meilleure est mon attitude.
Pour ce qui est de mon HMU quotidien, je change
certains produits juste parce que, vous savez,
J'ai manqué de mon nettoyant pour le visage au soja frais. [en riant]
Alors, j'ai pensé essayer quelque chose de nouveau
pendant cette période de quarantaine.
J'utilise un produit Arbonne.
C'est leur mousse nettoyante éclaircissante avancée RE9.
J'adore ce produit.
Il pénètre vraiment profondément dans mes pores
et élimine toute saleté qui pourrait s'y trouver.
J'ai manqué de déodorant et j'étais comme,
Oh, comme, tu sais, je vais avoir une nouvelle marque.
Assez drôle, mon produit de beauté préféré
en cette période de quarantaine s'avère
être un bâton de déodorant.
Le déodorant Arbonne est incroyable.
Ça sent le spa.
Il n'y a pas d'aluminium dedans.
J'aime, hâte de mettre du déodorant tous les jours,
même si personne ne peut me sentir. [en riant]
Il n'y a pas d'exigence définie quant à savoir si
il faut se raser ou pas.
En termes de cela, c'est choisir votre propre aventure,
Je dirais.
Et certainement, comme, j'ai pris
une banquette arrière pour me raser les jambes.
Je suis comme, personne ne voit ça.
Vous savez, gardez un rasoir ou quelque chose.
Pour ma préparation capillaire aujourd'hui, pas de French twist pour Mindy Moell.
La touche française est notre coiffure de Noël emblématique.
Cinq six sept huit.
Ta-da. ♪
Da da da da da da da ♪
A la place, je vais faire des tresses françaises.
J'ai beaucoup de cheveux et nous allons faire
beaucoup de cardio aujourd'hui, donc des tresses françaises.
Donc, après avoir terminé ces derniers, je vais mettre
un visage de base léger digne de maquillage,
peut-être mettre une lèvre rouge parce que pourquoi pas ?
Et puis je vais commencer à préparer mon cours.
je vais enseigner une partie
de la danse Here Comes Santa Claus.
C'est alors que tout le Radio City Theatre
est totalement pris en charge par de nombreux Pères Noël.
Je pense que c'est le numéro préféré de beaucoup de gens
du spectacle, donc je suis vraiment excité de l'enseigner.
Ca va durer, espérons-le, environ 45 minutes
avec un échauffement, un temps de recharge et un combo inclus
et il y a en fait beaucoup de travail
qui va à l'enseignement de cette classe.
J'aurai ma réunion, une conférence téléphonique,
avec tous les patrons.
Nous ferons un bref aperçu de la chorégraphie spécifique.
Je vais me lever, tu sais,
sous forme de chat vidéo et ils vérifieront
pour voir ce que je fais pour m'assurer que c'est correct
puis je m'entraînerai pour cette vidéo en direct.
La pièce finale de cette station de transformation est donc
l'emblématique lèvre rouge Rockette.
Il s'agit en fait d'une tache pour les lèvres.
Nous avons jusqu'à huit changements de costumes.
Il est vraiment important de s'assurer
que, passant d'un costume à l'autre,
que mon rouge à lèvres ne macule pas ou ne me touche pas le visage.
Comme je n'ai pas à me soucier des changements de costumes,
Je peux utiliser un rouge à lèvres normal.
Aujourd'hui, j'utilise un rouge à lèvres MAC.
L'ombre est rouge russe.
Un peu sur mes dents.
Ça arrive.
Très bien, maintenant je suis prêt à réviser
et préparez-vous pour ce cours.
Allons le faire.
Je parlerai les mouvements et parlerai les comptes
pour que je sois clair pour celui qui prend des cours
Parce que danser la chorégraphie est une chose,
mais l'enseigner est une toute autre compétence.
D'accord, je suis dans mon tank Rockette
avec mes chaussettes de Père Noël, alors je suis prêt
faire du cardio avec lui et aussi,
J'ai pris la liberté de faire de l'art et de l'artisanat à la maison.
Pour ma classe, j'ai fait des petites cloches du Père Noël.
Je les ai fabriqués avec des pots de fleurs, du papier d'aluminium,
et j'avais en fait des agitateurs à café
et puis juste l'attacher avec un élastique
pour le maintenir en place.
Donc, vous voulez faire de l'art et de l'artisanat à la maison à la Rockette,
allez-y et soyez créatif et fabriquez des cloches pour vous-même.
[Musique de Noël] [bip]
Bonjour, Instagram.
Bienvenue, bienvenue, bienvenue dans ce super
expérience gratuite de cours de danse en direct,
présenté par les Radio City Rockettes.
Je m'appelle Mindy et je suis vraiment ravie d'enseigner.
Donc mon agenda pour ce cours est que je veux enseigner
le matériel, enseigner le séquençage,
aussi vite que possible afin que nous puissions obtenir
la séquence dans nos corps et ensuite nous pouvons prendre la vitesse
de sorte que lorsque nous commençons à l'exécuter avec de la musique,
nous ne serons pas pris au dépourvu.
Alors, entrons dans notre promenade du Père Noël.
Permettez-moi de prendre du recul.
[Musique de Noël]
Je pense que beaucoup d'entre nous ressentent l'isolement.
Dieu merci, nous avons cette capacité
pour se connecter les uns aux autres.
En voyant mes sœurs Rockette, prendre leur cours,
et transpirer, et ça met juste un grand sourire
sur mon visage et cela me procure vraiment beaucoup de confort.
Ma famille Radio City, on s'en sort
les moments durs et difficiles et augmenter l'énergie de chacun
et je ne peux pas dire assez combien j'apprécie
et j'aime les filles avec qui je travaille.
Ils sont vraiment les meilleurs.
Et un !
Oui! [applaudir]
Ah, alors je viens de finir d'enseigner une heure
sur les Rockettes Insta Live.
Mon cœur est si plein.
J'ai tellement de gratitude pour tout le monde
qui a choisi de prendre des cours avec moi.
Je me suis tellement amusé, oh mon dieu.
J'ai oublié à quel point mon travail est difficile. [en riant]
L'un des aspects les plus difficiles
du travail est l'athlétisme qui est requis.
Dans le cadre du Spectacle de Noël de 90 minutes,
les Rockettes sont sur scène pendant 75 minutes,
donc c'est super, super physique.
Oh mon Dieu, mortifiant. [en riant]
Je dirais que mon nombre de pas en saison,
oh, au moins 15 000, et maintenant, juste pas 15 000 je dirai.
[en riant]
Nous faisons jusqu'à 300 kicks à chaque spectacle.
C'est beaucoup de coups de pied.
Je ne suis pas.
Je donne une petite pause à mes jambes,
mais je suis sûr que dans un futur proche,
J'ai besoin de commencer à faire des élévations des yeux.
Nous sommes partenaires du Madison Square Garden
Garden of Dreams, qui est un merveilleux
organisation à but non lucratif qui fait de la sensibilisation auprès des enfants
qui font face à des défis allant de la pauvreté
aux maladies et donc à peu près à cette période de l'année,
Radio City Music Hall accueille un spectacle de talents
pour ces enfants et c'est énorme.
Vous savez, la plupart des 6 000 sièges sont entièrement pourvus.
Le Garden of Dreams Talent Show est actuellement reporté.
Nous espérons qu'il se réunira à une date ultérieure
quand c'est sûr, mais en attendant,
Rockettes, nous coordonnons des visioconférences
où nous pouvons encadrer ces enfants et rester connectés
et parler de l'art et des compétences
qui nous motivent en cette période.
Alors je me suis transformé de nouveau en moi-même
comme Mindy, pas Mindy la Rockette,
et maintenant passer le reste de ma journée.
Donc, je dois reconstituer mon appartement.
Alors voici un peu où nous en sommes maintenant,
donc je pense que je vais diviser ce canapé.
C'est un sectionnel, alors peut-être travailler avec ça.
Ouais, je vais faire du feng shui,
donc je vais certainement vous montrer les résultats.
En ce qui concerne les travailleurs essentiels
et les premiers intervenants, j'essaie
pour vraiment adhérer à rester à la maison.
Je peux avoir de l'air frais à travers
mon escalier de secours, ce qui est génial.
Prendre une pause de nettoyage pour
ce moment très important de la journée.
Mon quartier à 7 heures est bruyant.
Chaque jour, tout New York ouvre ses fenêtres
et ils sortiront leurs casseroles et poêles,
exprimer une gratitude audible pour tous
de nos premiers intervenants et travailleurs essentiels.
Écoutez ça.
Les applaudissements sont le langage universel
que tout le monde comprend, comme quand le rideau se lève,
tu as entendu la foule rugir et ils commencent à applaudir
et même si vous connaissez quelqu'un dans le public
ou si tu ne le fais pas, tu sais juste qu'il y a quelqu'un
là-bas avec qui vous allez vous connecter.
Et ce soutien est tout, tout maintenant.
19h00 est mon moment préféré de la journée.
Bienvenue dans mon coin cosy que je viens de créer
dans mon extravagance de nettoyage.
Et puis voici ce que le reste de l'appartement
on dirait de l'autre côté.
[en riant]
Mes chats?
Je pense qu'il y a des jours où ils sont super heureux
et puis je pense qu'il y a des jours qui sont comme,
Vous êtes encore là?
Genre, j'essaye de faire la sieste, va-t'en. [en riant]
Mais non, ils sont super mignons.
Je savais que ça ne durerait pas longtemps, mais.
Je cuisine, je fais plus, évidemment,
comme plus de cuisine à la maison.
Je ne suis certainement pas le chef né naturel,
donc cela me force à fléchir ce muscle.
Mais aujourd'hui, comme c'était si occupé,
vous savez, après avoir enseigné à midi,
puis entrer dans une frénésie de nettoyage,
Je n'avais pas vraiment l'énergie pour cuisiner,
donc je soutiens mes entreprises locales.
J'ai un burger végétarien.
C'est comme le meilleur burger végétarien de tous les temps
avec quelques petits pois à côté.
Je sais que ça a l'air un peu bizarre,
mais ils font de bons petits pois !
Ils sont delicieux.
Alors, c'est ce que je vais avoir.
Maintenant plus que jamais, l'art, c'est le chemin
que les humains restent connectés et de voir de telles
un volume écrasant de mes collègues danseurs
et chanteurs et acteurs se tournent vers les réseaux sociaux
et en prenant pour créer ces vidéos pour nous
se sentir connecté et, oh, c'est vraiment,
c'est alors que je pleure toutes les larmes de bonheur.
Et bienvenue dans la salle des tournesols.
Je me détends, je suis très proche de m'endormir.
Je pense qu'il est environ 12h30 du matin,
donc je vais me coucher assez tard,
mais, vous savez, je veux dire que pouvez-vous faire?
Maintenant ce n'est pas le moment d'être, genre, je dois être gentil,
vous devez être gentil et doux avec vous-même.
Je ne peux pas me mettre en colère. [en riant]
Je vais essayer de lire un livre ou j'aimerai juste
couché avec mes pensées en silence. [en riant]
Mais ouais, il s'agit de tout ce que je peux faire pour moi-même
rester calme, rester en bonne santé et rester optimiste,
Je vais le faire, je vais le pratiquer.
Aujourd'hui était tellement incroyable et j'ai passé un moment tellement merveilleux
et c'est définitivement l'un de mes jours préférés
que j'ai passé en quarantaine.
Prends soin.
[embrasser] [musique douce]