Je pensais que j'étais en forme – en forme, même – et j'ai toujours apprécié l'opportunité de pousser mon corps à ses limites. Jusqu'à environ dix minutes dans le cours d'entraînement Mud Race. Cette classe à Exceed Physical Culture de Manhattan est conçue, comme son nom l'indique, pour vous préparer à des courses d'obstacles épuisantes telles que le populaire Tough Mudder. Apprendre à relever des défis comme ramper sous des câbles, escalader des murs glissants et sauter des bûches n'est pas le truc de votre cours de gym moyen. Mais à mon humble avis, ce cours vous aidera à surmonter tout cela et constitue également une formation adéquate pour l'apocalypse.
Le succès de tout cours dépend de son professeur, naturellement, et mon instructeur à Exceed était une tour de muscles russes nommé Sergey, qui a participé à des tests tels que le Spartan Ultra Beast Marathon, une course de 26 milles et un parcours d'obstacles connu pour son taux d'abandon élevé taux. Pendant le temps que nous avons passé ensemble, Sergey m'a fait basculer le long d'un mince rebord avec un sac de sable de 20 livres dans une main, tirer un traîneau de 100 livres pour ce qui semblait être pour toujours, lancer des sacs de sable sur ma tête, escalader des boîtes tout en trimballant un ballon médicinal et exécuter des mouvements de base comme des tractions, des pompes, des fentes et des montées sprinte. Cela a fait que mes cours de CrossFit ressemblaient à un après-midi à Strawberry Fields.
J'avais hâte de m'inscrire à un autre cours, celui-ci appelé SEALs Team Training. Le nom même faisait appel à l'accro à l'adrénaline en moi, mais la classe elle-même s'est avérée légèrement moins brutale que Mud Race Training. Le fait qu'il soit axé sur la constitution d'équipes a fait baisser l'ambiance guerrière d'un cran ou deux, car les SEAL qui ont dirigé la classe - et servi de régal pour les yeux pour les dames - nous a fait réaliser des tâches qui étaient tout à fait faisables pour le large éventail de types de corps dans présence. Le point culminant était un SEAL criant « pieds », « dos » ou « estomac », auquel vous vous démenez pour vous mettre en position le plus rapidement possible. Les ordres commencent à s'enchaîner - "feebacktomach!" - alors que les corps s'effondrent frénétiquement pour prendre la bonne pose avant de se précipiter vers le suivant.
Ce sont des cours amusants pour les amateurs de sensations fortes qui rêvent de combattre à la manière de Jennifer Lawrence dans un futur Jeux de la faim filmer et perdre le sommeil la nuit en craignant d'être appelé à prendre d'assaut les plages de Normandie. Après tout, ils appellent l'endroit Exceed Physical Culture pour une raison.
LIENS CONNEXES:
• Les motivations: les fondatrices de SoulCycle Julie Rice et Elizabeth Cutler
• Enfin, un entraînement sans gymnase que vous pouvez faire n'importe où
• 305 Fitness: un cours de danse pour les athlètes