Ces sept conseils vous protégeront en un rien de temps.
Nous savons tous combien il est important de s'étalercrème solaire avant de sortir, mais saviez-vous que c'est également — sinon Suite — primordial d'appliquer le SPF même quand tu es à l'intérieur. Ou que vous devriez vraiment faire une nouvelle demande toutes les deux heures?
Parce que les règles strictes de la protection UV sont souvent floues, nous avons contacté des dermatologues pour découvrir la vérité derrière la crème solaire, quand la porter et pendant combien de temps.
1. La crème solaire doit être portée quotidiennement, peu importe votre emplacement - à l'intérieureten plein air.
« Les activités entièrement à l'intérieur ne nécessitent pas de crème solaire, mais beaucoup d'entre nous ne tiennent pas compte du soleil que nous recevons quotidiennement en faisant simplement des courses et tous les « accessoires » dommages du soleil s'additionne", explique Elizabeth Tanzi, fondateur et directeur de Capital Laser & Skin Care et professeur agrégé de clinique, département de dermatologie du George Washington University Medical Center. "C'est pourquoi nous recommandons l'application quotidienne de crème solaire, afin que vous soyez toujours protégé et que vous n'ayez pas à y penser."
Cela signifie que même si vous passez la majeure partie de votre journée à l'intérieur, dit Ava Shamban, un dermatologue à Los Angeles: « L'exposition aux UV à l'intérieur peut provenir des ultraviolets qui pénètrent à travers le verre, qui sont les UVA. Les UVA sont émis au même niveau - toute la journée - que les UVB, qui sont bloqués par les pics de verre à la mi-journée."
2. Pour un usage quotidien, un écran solaire doit être appliqué sur le visage, ainsi que sur d'autres zones préoccupantes.
La crème solaire doit être portée sur tout le visage, y compris les oreilles, recommande un dermatologue certifié basé à New York. Debra Jaliman. "Couvrez tout votre visage avec de la crème solaire, ainsi que votre cou et vos mains", dit-elle. "Si vous ne transpirez pas beaucoup, vous pouvez simplement l'appliquer dès le matin."
3. Le nombre magique SPF est 30.
"L'American Academy of Dermatology recommande toujours un FPS de 30, car il est cliniquement prouvé être une quantité suffisante de protection pour réduire ou minimiser les effets néfastes de la lumière du soleil », explique David Colbert, un dermatologue certifié par le conseil d'administration de la ville de New York.
Josué Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Hospital de New York, ajoute que lorsqu'il est utilisé correctement, il y a peu de différence entre un écran solaire avec SPF 30 ou quelque chose avec plus protection.
"Cependant, dans le monde réel, nous n'appliquons pas autant de crème solaire que nous le devrions, et nous n'en réappliquons pas", a déclaré Zeichner. "Cela signifie en fin de compte que la valeur SPF est diluée. Commencer avec un FPS plus élevé sert de filet de sécurité pour assurer la plus haute qualité de protection pendant la plus longue période de temps."
4. Vous devriez réappliquer toutes les deux heures.
"Idéalement, la crème solaire devrait être réappliquée toutes les deux heures, ou plus fréquemment si vous nagez ou transpirez beaucoup", explique Zeichner. "Le meilleur moment pour appliquer un écran solaire est avant de sortir, car il y a [moins] de distractions et vous pouvez vous assurer que vous avez bien couvert toutes les zones de peau exposées."
Quant à la quantité, Tanzi recommande une fine couche sur le visage et le corps, ce qui équivaut à la valeur d'un verre à liqueur pour tout le corps et d'une cuillerée de la taille d'une pièce de dix cents pour le visage.
5. La crème solaire minérale est recommandée par les dermatologues.
La faute à la liste d'ingrédients controversée des écrans solaires chimiques (et comment cela pourrait être potentiellement nuire aux récifs coralliens du monde), mais les dermatologues semblent tous s'accorder à dire que la crème solaire minérale est votre meilleur choix pour la protection solaire.
"J'aime beaucoup les formules de crème solaire minérale contenant du zinc et du titane, car ce sont des ingrédients naturels", déclare Tanzi. "Ces écrans solaires physiques reposent sur la surface de la peau pour dévier les rayons." Mieux encore, les formules minérales conviennent mieux aux peaux sensibles, car elles n'irritent pas la peau. Nous adorons le gagnant du Best of Beauty 2019 pour cela. Les Crème solaire teintée minérale Unsun SPF 30 est génial car il ne laisse aucune dominante blanche, ce qui en fait un gagnant pour tous les tons de peau.
6. Vos vêtements peuvent également compter comme SPF.
La protection solaire ne consiste pas seulement à appliquer de la crème solaire. "Assurez-vous de porter des vêtements de protection solaire, un chapeau et des lunettes de soleil", déclare Amy B. Wechsler. "Je sais que j'ai l'air d'un maniaque, mais l'exposition aux UV est la première cause de vieillissement prématuré dans le scan ainsi que cancer de la peau."
7. Vos lèvres aussi ont besoin de protection.
"Les gens oublient de protéger leurs lèvres et le cancer de la peau dans cette zone peut être particulièrement dangereux", explique Tanzi. " Tout le monde a besoin d'un baume à lèvres avec SPF." Notre choix? Le Supergoop Play Baume à Lèvres SPF 30 avec Acai, il regorge de beurre de karité riche et de vitamine E nourrissante.
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