Il y a eu une augmentation récente des articles et des publications sur les réseaux sociaux nous encourageant à renoncer à nos douches quotidiennes. Dans un éditorial, la rédactrice en chef Jihan Forbes explique pourquoi elle ne l'achète pas.
Certains d'entre vous veulent que le moisi se produise, et dans la cadence de Régina George, je suis là pour vous dire: Ca ne va pas arriver.
Les New York Times s'est réveillé et a choisi énervement le 5 mai, en publiant un article intitulé "Voir Moins de monde. Prenez moins de douches." L'histoire décrit une tendance naissante chez certaines personnes aux États-Unis (bien qu'elle fasse brièvement mention du Royaume-Uni) de se laver le corps moins souvent depuis le début de la pandémie. L'article comprend plusieurs témoignages de personnes qui disent qu'elles renoncent aux douches complètes et choisissent plutôt de laver leurs fosses et leurs morceaux privés dans l'évier avant de continuer leur petit bonhomme de chemin. Pourquoi? Parce qu'il n'y a pas autant d'occasions pour leur odeur corporelle d'offenser les gens.
COVID a beaucoup changé dans nos vies, et cela inclut les habitudes de douche des gens, qu'ils se douchent davantage de peur de ramasser des particules virales sur leur peau, ou qu'ils se douchent moins parce qu'ils n'en voient tout simplement pas l'intérêt. Au cours des dernières années cependant, il semble qu'il y ait eu une campagne pour amener les gens à moins se doucher. Les écologistes avancent l'argument du gaspillage de l'eau. Certains médecins disent que la douche quotidienne peut perturber votre microbiome de la peau. Mais en tant que personne qui a pris une douche presque tous les jours toute sa vie et qui va parfaitement bien, je dois me demander: est-ce vraiment cette mal de se nettoyer tous les jours ?
Le phénomène de se laver tout le corps quotidiennement en Occident est quelque chose qui vient de l'accès à la plomberie intérieure dans un monde modernisé. D'après un article de JStor, ce n'est qu'au début du 20e siècle que les Américains ont commencé à prendre des bains quotidiens en raison de préoccupations concernant les germes. De plus en plus d'Américains s'installaient dans les villes, qui avaient tendance à être plus sales, de sorte que les gens avaient l'impression qu'ils devaient se laver plus souvent.
Avant de continuer, permettez-moi simplement de dire que lorsque nous parlons d'hygiène et de bain, nous ne pouvons pas laisser de côté l'impact environnemental évident de la douche quotidienne, car le Fois l'article précise. "Une douche de huit minutes utilise jusqu'à 17 gallons d'eau, selon le Water Research Fund", lit-on dans l'article. « Même faire couler de l'eau pendant cinq minutes consomme autant d'énergie que faire fonctionner une ampoule de 60 watts pendant 14 heures, selon l'Agence de protection de l'environnement." L'article note également qu'il y a des dermatologues qui disent que certains des détergents agressifs trouvés dans les savons et les nettoyants pour le corps affectent le microbiome de votre peau et peuvent la rendre plus sèche.
Il y a aussi des facteurs de santé mentale à considérer. De nombreuses personnes vivant avec une maladie mentale ou une dépression peuvent ne pas être en mesure de se résoudre à maintenir leur hygiène, même s'ils veulent. Et avec la dépression à la hausse pendant la pandémie mondiale, c'est compréhensible. Il y a aussi des personnes handicapées qui ne peuvent pas se laver le corps tous les jours. C'est aussi quelque chose à reconnaître.
Mais nous ne parlons pas de ces groupes de personnes. On parle de moi et des atteintes à mes habitudes de bain personnelles! Comme le Fois pièce souligne également, ma douche quotidienne ne va pas à elle seule ruiner ma peau ou détruire l'environnement, mais quand vous avoir des sous-titres comme "Se baigner moins = une meilleure peau et une planète plus propre", je ne peux pas m'empêcher de penser qu'il y a un programme en cours ici. Se sent un peu… pointu, non?
La vérité, c'est que se laver tous les jours Est-ce que ont des avantages au-delà de l'esthétique. Les arguments avancés par certains scientifiques au sujet de la douche quotidienne, en particulier l'idée que cela peut compromettre le microbiome de votre peau, ne sont pas confirmés à 100%. En fait, c'est quelque chose qui est encore à l'étude. "Le microbiome cutané continue d'être évalué pour son rôle dans les affections cutanées telles que l'eczéma et le bien-être de la peau en général", Uchenna Okereke, un dermatologue certifié basé à Boston raconte Séduire. "Ceci est la preuve que les personnes atteintes d'eczéma sont plus susceptibles d'avoir un microbiome cutané déséquilibré dans lequel dominent les micro-organismes nocifs."
De plus, tout comme certains scientifiques disent que les détergents agressifs contenus dans certains nettoyants pour le corps peuvent nuire à microbiome, Okereke dit que diminuer le nombre de fois que vous prenez une douche peut également poser le sien problèmes. "Mes préoccupations concernant une réduction de la fréquence des bains seraient l'hygiène globale et la prolifération de micro-organismes nocifs", explique-t-elle. "La clé est de se baigner doucement pour maintenir les barrières protectrices de la peau pour aider à prévenir l'infection. Cela implique d'utiliser des nettoyants et des hydratants doux avec des ingrédients à la fois hydratants et hydratants pour aider à maintenir un barrière protectrice de la peau." Alors oui, vous devriez éviter les nettoyants agressifs, mais cela ne signifie pas nécessairement que vous devriez faciliter votre douche la fréquence. En fin de compte, si vous rencontrez des problèmes, vous devriez consulter votre dermatologue.
Eunice Cofie-Obeng, chimiste cosmétique et fondatrice de la marque de soins de la peau Nuekie, partage une opinion similaire. "Je dois prendre une douche deux fois par jour car ma peau est sensible au fait de ne pas être nettoyée", dit-elle. "Cela deviendra sec et des démangeaisons en fin de journée et bien sûr, vous vous exposez à l'extérieur l'environnement, surtout si vous vivez dans une région avec beaucoup de pollen qui s'est accumulé sur votre corps ou votre parties exposées."
Cofie-Obeng reconnaît la préoccupation de certaines personnes concernant les nettoyants puissants qui sèchent la peau, mais elle dit qu'il existe une solution simple à cela. « Quand vous sortez de la douche, hydratez-vous – cela règle ce problème. » Lotion: C'est une chose, les gens! Okereke dit également de surveiller les ingrédients de vos savons et nettoyants si la peau sèche ou l'eczéma est un problème. "Les ingrédients que je recommande d'éviter s'il y a un problème de peau sèche/eczéma sont les alcools desséchants, tels que l'alcool éthylique dénaturé, parfum, propylène glycol, colorants artificiels et exfoliants agressifs." Elle souligne également l'importance d'hydrater immédiatement après une douche.
Ce qui me frappe le plus dans ces habitudes de douche, c'est qu'elles sont largement culturelles. La plupart des gens aux États-Unis font et (espérons-le !) continueront à se laver une fois par jour. D'autres, comme ceux qui viennent de climats tropicaux chauds et humides, se douchent souvent deux fois par jour. Le matin, après une nuit de sommeil, probablement avec un ventilateur électrique placé juste à côté de votre lit, vous sautez sous la douche pour laver la sueur qui a pu venir pendant la nuit afin que vous soyez frais pour la journée devant. Lorsque vous revenez le soir, juste avant de vous coucher, vous vous débarrassez de la sueur et de la saleté de la journée, puis recommencez le lendemain. "C'est définitivement une différence culturelle", déclare Cofie-Obeng. "Ma famille vient du Ghana, et nous prenons des bains deux fois par jour - nous avons grandi avec ça."
De plus, en tant que Noir américain, en particulier depuis l'enfance, le message que vous recevez de la société dans son ensemble est que les gens qui vous ressemblent sont paresseux, sales et ne s'habillent pas bien. Le mantra « vous devez être 10 fois meilleur pour en obtenir la moitié » règne en maître dans chaque foyer noir, et il y a une pression énorme pour faire de votre mieux lorsque vous sortez dans le monde afin que vous ne soyez pas négativement jugé. Faire preuve d'une bonne hygiène n'en est qu'une partie.
Se laver tous les jours se sent aussi bon. Pour moi, il n'y a rien de tel que de sortir de la douche et d'enduire rituellement mon corps de toutes sortes de beurres corporels et huiles - surtout quand ils sont magnifiquement parfumés. Cette sensation de propreté est si délicieusement satisfaisante et, du moins pour moi, a été une partie importante du maintien de ma santé mentale personnelle. L'année écoulée et le changement ont été difficiles pour nous tous. J'ai perdu ma propre mère pendant la pandémie et j'ai eu des accès de dépression.
Pour couronner le tout, j'ai une anxiété liée à la santé, alors vous pouvez imaginer que je serais assez à bout de nerfs dans un monde où il y a un agent pathogène mortel en suspension dans l'air, qui a principalement tué des personnes de couleur - des gens qui ressemblent moi. Prendre des douches avec des savons parfumés, hydrater mon corps avec le même beurre de cacao que ma mère utilisait sur moi quand j'étais enfant, enfiler de nouveaux vêtements frais, puis me vaporiser de parfum a été l'un des rares plaisirs auxquels j'ai pu me livrer. Je ne vais nulle part ni n'interagis avec beaucoup de gens la plupart du temps, mais suivre cette partie de ma routine normale a été en effet assez réconfortant.
Outre l'aspect autosoins, depuis un an, la peur d'avoir des particules de COVID sur moi m'a fait prendre même Suite douches que d'habitude. À mon plus prudent, je me doucherais juste après être descendu dans le hall de mon immeuble. Maintenant, je suis capable de sortir les poubelles sans courir à la douche, mais si je passe plus de quelques minutes dehors, il vaut mieux croire que je me lave une fois de retour à mon appartement.
Aucune quantité d'ourlets et de fanfaronnades sur le microbiome de ma peau (ce qui est bien, merci beaucoup) ne me fera envisager de prendre une douche moins régulièrement. Et bien que j'aime la terre et que je me soucie de choses comme le changement climatique et le gaspillage, prendre une douche quotidienne est un sacrifice que je suis prêt à faire. De plus, si nous craignons de gaspiller de l'eau, peut-être grandes entreprises plutôt que des gens ordinaires qui, au milieu d'un événement unique dans une génération, veulent simplement se sentir propres.
Donc non New York Times, et. Al, je vais continuer à me doucher tous les jours, peu importe qui décide qu'ils sont d'accord avec un peu de funk. Et c'est sur des aisselles fraîches.
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