Il s'avère que cela affecte plus que la façon dont vous vous sentez - une bonne nuit de sommeil change en fait votre apparence, selon une étude réalisée en Une nouvelle recherche publiée dans le Journal médical britannique. Dans son étude, John Axelsson du Karolinska Institutet en Suède a photographié un groupe de personnes une fois après une nuit de sommeil normale et une fois après une nuit blanche. Dans les deux cas, les sujets ne portaient pas de maquillage et suivaient des routines de toilettage identiques. Les observateurs ont ensuite été invités à évaluer les photographies et ils ont jugé les visages des personnes privées de sommeil comme moins sains, plus fatigués et moins attrayants.
Nous avons probablement tous des preuves anecdotiques qui vont de pair avec les conclusions de cette étude, mais Axelsson pense que les résultats vont plus loin. "Cela suggère que les humains sont sensibles aux signaux faciaux liés au sommeil", a-t-il déclaré. The Sun, un journal britannique. Et cela a "des implications potentielles pour les jugements et le comportement sociaux et cliniques". En d'autres termes: lorsque vous ne dormez pas, cela se voit sur votre visage.
Pensez-vous que vous dormez suffisamment?
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