Si vous avez la peau squameuse ou sèche, les dermes vous avertissent que vous la nettoyez peut-être trop.
Se laver le visage peut sembler un simple rituel quotidien, mais pour les obsédés des soins de la peau (salut, c'est nous), beaucoup de réflexions sont faites sur la façon de se laver (et sec) votre visage correctement - y compris la fréquence à laquelle vous devez vous laver le visage pour obtenir un Lueur au niveau de Meghan Markle.
Il y a une raison à cette fixation sur le nettoyage: même lorsque vous ne vous maquillez pas, se laver le visage est un élément essentiel pour éliminer la saleté et l'huile. Lorsque vous l'ignorez, vous pourriez voir une dramatique augmentation des éruptions cutanées et du pétrole.
Mais pouvez-vous avoir trop d'une bonne chose? Selon les experts en soins de la peau, trop se laver le visage est une chose - et cela peut être tout aussi gênant que de ne pas se laver suffisamment le visage. Voici à quelle fréquence vous devriez vous laver le visage et que faire si vous en faites trop.
À quelle fréquence faut-il se laver le visage ?
Peu importe votre type de peau, vous voulez vous laver le visage au moins une fois par jour - le soir pour enlever toute saleté, maquillage, huile et crasse qui s'est accumulée sur votre peau tout au long de la journée.
Que ce soit ou non nettoyer à nouveau le matin fait l'objet d'un débat parmi les experts en soins de la peau. "Il n'est pas nécessaire de se rincer le visage le matin car il n'y a rien à enlever comme du maquillage ou de la crème solaire", Athéna Hewett, esthéticienne et fondatrice des soins de la peau du monastère, raconte Séduire. "L'huile naturelle produite par notre corps est bonne pour notre peau - elle constitue une première barrière de défense contre les facteurs externes de la journée."
Loretta Ciraldo, un dermatologue certifié à Miami et fondateur des soins de la peau Dr. Loretta n'est pas tout à fait d'accord. "Le nettoyage deux fois par jour élimine les polluants et les irritants auxquels notre peau est exposée 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, même lorsque nous dormons", dit-elle. Séduire, citant la pollution intérieure, les huiles et les irritants qui s'accumulent sur votre taie d'oreiller comme raisons pour lesquelles vous voulez vous laver le visage le matin.
Une bonne règle de base: si votre peau est sèche ou squameuse le matin, sautez le lavage pendant un certain temps. huile visage purifiante au lieu. (Pour info, la seule raison pour laquelle vous devriez avoir besoin de vous laver le visage plus de deux fois par jour est d'enlever quelque chose comme de l'eau salée après une baignade dans l'océan ou un entraînement en sueur, dit Ciraldo.)
Comment savoir si vous vous lavez trop ?
Si votre peau a une « sensation de tension et de sécheresse », vous savez que vous êtes allé trop loin, dit Hewett. "Il peut également être sensible ou montrer des signes de sensibilité avec des taches rougeâtres et sèches."
En règle générale, il ne s'agit pas tant comment vous vous lavez souvent le visage, mais lequel nettoyant que vous utilisez. "Le surlavage résulte généralement de l'utilisation d'un nettoyant trop agressif pour votre peau", explique Ciraldo. "Je vois ça souvent avec les nettoyants contre l'acné."
C'est une erreur facile à faire. Si de la saleté et de l'huile sont derrière les poussées, il semble logique d'être très diligent pour les supprimer, n'est-ce pas? Pas ainsi. "Les produits de séchage ont tendance à surcompenser notre peau en produisant plus d'huiles", explique Ciraldo. « Les niveaux d'huile et d'humidité de la peau sont deux mesures différentes, donc la peau grasse peut également manquer d'hydratation et être au sec."
Si cela ressemble à votre peau, Ciraldo recommande un nettoyant qui exfoliera pour aider à garder les pores exempts de saleté, mais qui est également suffisamment doux pour ne pas enlever à la peau son hydratation naturelle. Nettoyant pour le visage contre l'acné de Skin Laundry à l'acide salicylique est une bonne option - l'acide salicylique exfolie en douceur, tandis que l'extrait de feuille de lilas et la niacinamide aident à hydrater et apaiser.
Cela étant dit, le nettoyage ne devrait pas entraîner d'irritation. "Le lavage ne doit jamais assécher votre peau ou la rendre rouge ou squameuse", dit Ciraldo.
Comment éviter le surlavage
Si vous pensez que vous vous lavez trop, la clé est de laisser à votre peau le temps de se réparer. "Essayez de faire un nettoyage avec un produit et n'utilisez rien du tout sur votre peau pendant quelques jours", dit Hewett, à une exception près: un huile démaquillante douce. "Les huiles nettoyantes ne perturbent pas nos barrières naturelles d'huile, vous ne pouvez donc pas trop laver avec un nettoyant à l'huile", explique Hewett. Lily Talakoub, une dermatologue certifiée en Virginie approuve cela, dit-elle Séduire.
Si vous êtes un laveur excessif, le passage permanent à une huile démaquillante pourrait être la clé pour garder les choses en équilibre. elle recommande Le nettoyant à base d'huile d'Eve Lom. On aime aussi Huile nettoyante Burt's Bees aux huiles de noix de coco et d'argan, un favori de Yara Shahidi.
(Il y a une chose à laquelle vous devez faire attention: lorsque votre peau est déjà sensible d'un nettoyage excessif, les experts mettent en garde contre l'utilisation de formules contenant des huiles essentielles potentiellement irritantes, telles que l'huile d'arbre à thé ou l'huile de menthe poivrée.)
À court terme - lorsque votre peau est sèche et tendue, comme, à l'heure actuelle – un produit sans rinçage comme une huile pour le visage peut aider à guérir la peau, dit Ciraldo. Huile Visage Équilibrante Jurlique's est un baume parfait pour les peaux desséchées.
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