Les dentistes rouvrent, mais vous n'avez peut-être pas encore pris rendez-vous. Voici comment maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
Les cabinets dentaires ont fermé leurs portes pour les visites non essentielles à travers les États-Unis à la mi-mars en raison de COVID-19 [feminine. Mis à part les rendez-vous d'urgence pour une douleur intense, un gonflement, un saignement incontrôlé ou tout ce qui pourrait entraîner un voyage aux urgences, tous les rendez-vous de routine ont été suspendus indéfiniment. Cela signifie que beaucoup d'entre nous n'ont peut-être pas eu d'examens, de nettoyages, de plombages, soins cosmétiques, ou toute procédure mineure depuis lors.
Maintenant que de nombreux dentistes ont complètement rouvert, beaucoup planifieront probablement beaucoup moins de rendez-vous chaque jour pour empêcher la propagation du COVID-19 entre les patients et pour se réserver suffisamment de temps pour des mesures de sécurité supplémentaires. Les experts disent Séduire ces mesures comprennent le présélection, la prise de température, l'empilage sur
EPI supplémentaire, et désinfectant avec diligence, pour n'en nommer que quelques-uns. Puisqu'il semble juste de dire que beaucoup d'entre nous peuvent ne pas se sentir prêts à s'asseoir sur cette chaise pendant un certain temps, Séduire demandé des conseils aux dentistes et aux orthodontistes sur la façon de garder notre bouche saine et propre à la maison.Tenez-vous en à l'essentiel: brosse et soie dentaire
La meilleure chose que vous puissiez faire pour maintenir une bouche saine est de continuer à vous brosser les dents et à passer la soie dentaire régulièrement. Brosse-toi les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes et utilisez la soie dentaire au moins une fois par jour. Si vous avez cessé de prendre soin de vos dents au cours des dernières semaines (ou derniers mois), il n'est pas trop tard pour rebondir sans causer de dommages permanents. « Les caries ne se produisent pas du jour au lendemain. Dans cette fenêtre de quarantaine, il est peu probable que quelque chose se soit développé pendant cette période. Votre corps peut tolérer un peu de laxisme dans la routine – remontez simplement sur le cheval », explique Matt Nejad, dentiste à Beverly Hills, en Californie.
Laurent Fung, un dentiste à Los Angeles, est d'accord. "Même si vous avez des débuts de caries, elles peuvent souvent être reminéralisées avec du fluorure", explique Fung. Vous avez des bracelets ou des aligneurs? Ensuite, une bonne hygiène dentaire est particulièrement importante pour prévenir les caries et autres problèmes pendant cette période. « Si vous avez des gouttières ou des appareils orthodontiques et que vous grignotez plus que d'habitude depuis que vous êtes à la maison, vous devrez être encore plus diligent avec le brossage et l'utilisation de la soie dentaire. Ces appareils couvrent les zones de vos dents où la plaque peut s'accumuler, vous voudrez donc être très attentif », explique Gabriel Ollins, orthodontiste à Nutley, New Jersey.
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Ajoutez des outils approuvés par les dentistes à votre trousse
Les pros recommandent de remplacer notre brosse à dents tous les trois à quatre mois, donc si vous êtes en retard, achetez-en une nouvelle. Une fois que vous avez une brosse fraîche, n'oubliez pas de la ranger debout, dans un endroit sec, loin de la brosse de quelqu'un d'autre. Un autre gadget utile à envisager d'acheter: une brosse à dents électrique, "qui peut aider à l'efficacité du nettoyage", selon Alphonse Matrone, dentiste à Olyphant, Pennsylvanie.
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"J'ai commencé à utiliser [un fil dentaire et une brosse] et mes dents se sentent grinçant propre », note Nejad. Le rince-bouche est une excellente étape supplémentaire à résoudre pour tous les problèmes que vous pourriez avoir.
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Enclin à la carie? Essayez un rinçage avec du fluorure ou une formule nano-argent. "Le nano-argent tue les bactéries, perturbe la plaque et encourage la reconstruction minérale", ajoute Nejad. Bouche sèche? Essayez une formule sans alcool, qui peut prévenir la déshydratation. « Si vous utilisez un appareil de rétention ou des gouttières, vous pouvez acheter des comprimés nettoyants en vente libre pour les aider à rester exempts de germes », explique Ollins. "Mais s'il vous plaît, ne faites pas bouillir votre appareil de rétention comme moyen de désinfection, car cela déformerait la structure et la rendrait inefficace", prévient-il.
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Essayez un Swish post-snack
Se brosser les dents immédiatement après avoir mangé ou bu peut être trop abrasif si vous venez de boire quelque chose d'acide comme du café ou des fruits. Au lieu de cela, Nejad recommande de faire couler de l'eau autour de votre bouche, puis de vous brosser les dents 30 minutes plus tard. "Cela restaure un pH normal et active la salive, qui est votre défense naturelle contre les bactéries et la plaque", explique Nejad. Essayez-le aussi après avoir bu des cocktails. L'alcool peut provoquer une sécheresse de la bouche, qui est un terrain fertile pour la plaque et les bactéries, mais l'eau bruissante peut contrecarrer cela.
Empêcher le meulage induit par le stress
Nous sommes tous plus stressés que d'habitude en ce moment, ce qui peut conduire à un broyage du jour au lendemain. « Le meulage peut avoir des effets à court terme, comme des douleurs à la mâchoire, et des effets à long terme, comme des lésions de l'ATM et des nerfs », explique Matrone. "Il existe des protège-dents que vous pouvez essayer, mais une routine relaxante avant le coucher pourrait être la meilleure défense car elle donne le ton de votre sommeil, ce qui peut réduire ou éliminer le grincement", ajoute-t-il. Ses recommandations: Lire un livre (ne pas l'actualité), écouter de la musique cool, ou méditer.
Restez en contact avec votre dentiste
Si vous ressentez de la douleur ou des symptômes, n'hésitez pas à appeler ou à envoyer un courriel à votre dentiste. Beaucoup peuvent évaluer et diagnostiquer la situation virtuellement grâce à la télédentisterie et pourraient avoir une solution simple à domicile pour vous. « Nous sommes toujours disponibles. Si les patients ont besoin de nous, nous ne voulons jamais qu'ils aient l'impression que nous ne sommes pas disponibles pour eux », exprime Ollins. « Nous adoptons la technologie de nouvelles façons et nous trouverons un moyen de les adapter et de la faire fonctionner. Nous avons même des vidéos pédagogiques sur notre site qui enseignent aux patients comment prendre des photos afin que nous puissions résoudre les problèmes ensemble. Nous voulons rester en contact et être là pour vous pendant cette période."
Selon Matrone, de nombreuses compagnies d'assurance ont élargi leurs directives de couverture pour la télédentisterie afin de garantir que les patients obtiennent le soutien dont ils ont besoin. "Nous prenons beaucoup de consultations téléphoniques et examinons les photos envoyées par SMS ou par e-mail. Tout ce qu'il faut pour rassurer les patients », explique Matrone. Enfin, n'ayez pas peur de demander à votre dentiste quelles mesures il prend pour protéger les patients du nouveau coronavirus une fois qu'ils rouvriront.
Par exemple, en plus de limiter leur horaire à un seul patient au cabinet à la fois et de se préparer à EPI de la tête aux pieds, la pratique de Nejad sera testée pour COVID-19 chaque semaine et espère pouvoir également proposer des tests à leurs patients. Tous les dentistes Séduire interrogés avaient prévu des mesures de sécurité aussi réfléchies et rassurantes pour garder tout le monde en aussi bonne santé que possible. "Nous sommes dans le même bateau", ajoute Fung.
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