Un partenaire pour les courses de week-end dans le parc, quelqu'un pour vous emmener à ce cours de spinning après le travail - les amis et les proches peuvent avoir une influence merveilleusement positive sur votre tour de taille. Mais une étude récente montre qu'ils sont plus susceptibles d'être des sapeurs. Selon une enquête menée par Medi-Weightloss Clinics, 66% des femmes à la diète estiment que leurs amis et leur famille peuvent saboter leurs efforts de perte de poids. Sur les plus de 300 femmes qui ont participé à l'enquête, plus de la moitié ont déclaré avoir subi des pressions pour manger des aliments « non diététiques » par des collègues, des amis et la famille, et 35% ont même été taquinés à propos de leur repas les choix. Ainsi, les personnes qui devraient être vos plus grands partisans peuvent faire dérailler vos efforts pour être en bonne santé.
Lorsque j'ai lu ces résultats pour la première fois, j'étais certes un peu choqué: serait-il vraiment vrai que mon meilleur ami soit la raison pour laquelle je ne peux pas fermer mon jean skinny? Mais plus j'y pensais, plus je réalisais que moi aussi je suis coupable de sabotage de régime. J'admets que j'ai taquiné un ami qui a récemment abandonné le dessert, et j'ai totalement encouragé (ok, poussé) ce troisième cookie aux morceaux de chocolat. Il ne m'est jamais venu à l'esprit que ces incidents apparemment mineurs pourraient être à l'origine d'obstacles majeurs à la perte de poids. Je peux encore te juger si tu ne te joins pas à moi pour le tiramisu, mais au moins la prochaine fois, je le garderai pour moi.
Et vous: êtes-vous un ami ou un ennemi du régime ?
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