Essayer de réduire le stress peut être… stressant. Compte tenu de tout ce que nous avons dans nos assiettes, qui a le temps pour la méditation, les cours de yoga, les smoothies anti-inflammatoires et huit heures complètes? Heureusement, il existe un moyen très simple de se détendre, et vous pouvez le faire pendant votre sommeil (ou, euh, pendant que vous êtes allongé dans votre lit en faisant des listes de choses à faire pendant que vous essayer dormir). Et peut-être que la meilleure nouvelle de toutes (selon l'endroit où la détente et la prévention des rides font partie de votre liste de priorités) est que vous pourriez également obtenir un avantage anti-âge. "La lavande est vraiment aromathérapeutique, et mettre quelques gouttes sur votre oreiller vous aidera à vous détendre", explique Francesca Fusco, dermatologue à New York. La partie vraiment cool? Vous pourriez moins froisser votre visage pendant votre sommeil, ce qui signifie que vous vous retrouverez avec moins de rides. OK, très bien, vous pouvez voir où les rides tombent sur ma liste de priorités.
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PHOTO: TESH PATEL