La nutritionniste de Fergie partage ses meilleurs conseils diététiques et son smoothie détox

  • Sep 04, 2021
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En ce qui concerne les régimes amaigrissants, j'ai de nombreuses faiblesses – les pâtes sont à la hauteur. Alors, quand je me suis assis avec une nutritionniste célèbre Kim Snyder, J'avais hâte d'apprendre comment elle aide ses clients célèbres, dont Fergie et Drew Barrymore, à éviter la tentation afin qu'ils puissent rester minces.

Voici les règles de Snyder pour obtenir une meilleure silhouette – vous pouvez même vous retrouver avec une peau plus lumineuse et plus claire :

  • Ne sautez jamais cette salade avant le dîner. Non seulement c'est une option plus saine que beaucoup d'autres hors-d'œuvre, mais la fibre des légumes crus vous aidera à vous rassasier et vous empêchera de trop manger pendant le plat principal.

  • Buvez de l'eau entre les repas. Boire du H20 entre les bouchées peut en fait provoquer une digestion lente, selon Snyder.

  • Mangez des fruits à jeun ou avant les repas, plutôt qu'après.

  • Prenez des probiotiques, qui peuvent aider à prévenir les fringales de sucre et peuvent même rendre votre peau plus lumineuse, dit Snyder.

  • Snyder est également connue pour son smoothie aux fruits et légumes détoxifiant. Ses clients sont accros à la boisson, appelée Glowing Green Smoothie, et Snyder jure qu'elle peut même réduire les cernes. (Elle dit aussi qu'il a meilleur goût que vous ne le pensez.)

  • Vous voulez essayer la boisson de Snyder? Elle suggère de le prendre au petit-déjeuner et à nouveau comme collation dans l'après-midi, pour ce qu'elle appelle une "détox douce" (c'est-à-dire que vous pouvez manger de la vraie nourriture solide pour le déjeuner et le dîner). Voici la recette, qui demande des ingrédients entièrement biologiques :

Prendre plaisir!

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