N'essayez pas de bricoler votre propre crème solaire. Ne le fais pas.
Passez suffisamment de temps sur Pinterest et vous commencez à croire que vous pouvez créer n'importe quoi. En tant que source d'inspiration pour les bouquets de mariée et d'instructions de tricot, nous ne saurions trop recommander Pinterest. Mais une catégorie d'instructions à domicile bien plus sinistres a fait le tour du site, et dermatologues, chimistes cosmétiques et chercheurs sont tous d'accord: s'il vous plaît, nous vous en supplions, n'essayez pas de bricoler ton propre crème solaire.
Le journal Communication Santé a récemment publié une étude sur les épingles Pinterest étiquetées avec les termes « crème solaire maison » et « crème solaire naturelle ». Les chercheurs ont analysé 189 épingles, et a découvert que 68,3 % de ces épingles étaient destinées à des recettes de crème solaire maison offrant une protection insuffisante contre les rayons UV. (Les L'Académie américaine de dermatologie recommande SPF 30 ou plus.) Avec le cancer de la peau, le
cancer le plus fréquent aux Etats-Unis, la multiplication de ces recettes est au mieux trompeuse et au pire nuisible, voire préjudiciable.Tout cela peut sembler évident aux lecteurs de Séduire, où nous écrivons régulièrement de toute urgence sur la nécessité d'une crème solaire quotidienne. Mais les chercheurs de l'étude ont découvert dans l'échantillon qu'ils ont interrogé, 41,8% des épingles sur la crème solaire maison avaient été sauvegardées, une plus de 21 000 fois. Quelque part là-bas, les gens se donnent la peine de mélanger leur propre crème solaire – seulement pour s'enduire d'un protecteur peu fiable et inefficace.
"Les produits de protection solaire faits maison sont risqués car ils ne sont pas réglementés ou testés pour leur efficacité comme les crèmes solaires commerciales", explique Lara B. McKenzie, chercheur principal pour le Center for Injury Research and Policy de l'Institut de recherche du Nationwide Children's Hospital à Columbus, Ohio, et auteur principal de l'étude. "Quand vous faites vous-même de la crème solaire, vous ne savez pas si c'est sûr ou efficace."
Les recettes de crème solaire maison ont tendance à inclure des ingrédients entièrement naturels, comme l'huile d'amande, l'huile de jojoba et l'huile de carotte. Les auteurs de recettes soutiennent que les ingrédients individuels ont chacun de faibles niveaux de SPF (pensez, SPF 2) et ajoutés ensemble, ils s'ajoutent à un niveau de protection solaire comme SPF 30. C'est logique, mais malheureusement, c'est faux.
"Il n'y a aucune donnée suggérant que ces huiles naturelles ont une protection solaire", explique le chimiste cosmétique Ginger King. Mais même pour les ingrédients naturels qui ont été étudiés pour leurs qualités SPF, comme grains de café, le nombre SPF est encore trop faible pour assurer une protection adéquate.
"Le SPF n'est pas additif. Le plus grand nombre gagne », dit King. "Si vous utilisez un écran solaire SPF 30 et superposez un SPF 25, cela ne vous donne pas un SPF 55. Cela vous donne toujours un FPS 30. » Recettes, considérez-vous comme démystifiés.
Contrairement aux recettes de chili en une seule casserole que je faire recommande de rechercher sur Pinterest, vous ne pouvez pas simplement mélanger un tas d'huiles essentielles dans un bol et vous attendre à ne pas prendre de coup de soleil. En fait, la Food and Drug Administration obtient seulement Suite investi dans la réglementation de la protection solaire. En février, l'organisation a annoncé une nouvelle proposition pour la sécurité solaire qui comprend des exigences encore plus rigoureuses en matière d'étiquettes de protection solaire. La crème solaire est classée dans la catégorie des médicaments en vente libre, et toute bouteille que vous achetez doit avoir la mention « Drug Facts » imprimée sur l'étiquette.
Shari Marchbein, dermatologue certifiée et professeure adjointe clinique de dermatologie à la NYU School of Medicine de New York, raconte Séduire qu'elle « déconseille fortement » les crèmes solaires DIY.
"Les écrans solaires faits maison sont dangereux dans la mesure où ils ne sont pas réglementés ou testés pour leur efficacité comme les écrans solaires commerciaux", dit-elle. "Par conséquent, ils ne répondent pas aux normes de protection et de sécurité, et vous n'avez aucune idée si ce que vous font est sûr et efficace et vous laisserez votre peau sensible aux dommages du soleil des rayons."
Si les experts conviennent universellement que la crème solaire maison est inefficace, comment autant de recettes se sont-elles retrouvées sur les réseaux sociaux? Selon McKenzie, c'est le rôle des praticiens de la santé de lutter contre la propagation de la désinformation avec des « solutions scientifiquement solides ».
Une suggestion: « Les professionnels de la santé publique pourraient créer et diffuser des épinglettes illustrant des écrans solaires sûrs et naturels disponibles dans le commerce qui offrent une protection à large spectre », dit-elle. "En plus des épingles d'éducation solaire, des épingles de santé publique pourraient être développées pour illustrer clairement les lacunes des écrans solaires faits maison et les risques de coups de soleil et de cancer de la peau."
Mais si nous allons demander aux médecins de passer plus de temps sur les réseaux sociaux, les consommateurs se doivent aussi de rester informés. « Lorsque vous lisez des conseils de santé en ligne, faites preuve de bon sens », déclare McKenzie. "Les organisations de soins de santé et les agences gouvernementales comme le CDC sont généralement considérées comme des sources crédibles et dignes de confiance."
Pour d'autres questions sur la protection solaire, demandez à votre médecin, ou nous laisserons simplement ceci glossaire crème solaire ici.
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