Il suffit de cinq coups de soleil au cours d'une vie pour doubler votre risque de mélanome. Je ne veux pas être une Debbie Downer vous jetant une statistique si sérieuse si tôt un lundi, mais aujourd'hui c'est la Journée nationale du mélanome, et—avant de fermer cette fenêtre de navigateur pour aller prendre un café—je sais ce que vous pensez: maintenant, tout le monde sait que le cancer de la peau n'est pas un blague, non? Je veux dire, même l'ami qui avait un laissez-passer mensuel illimité pour le salon de bronzage au lycée est passé au bronzage par pulvérisation! Autant que nous savons sur le cancer de la peau, cependant, seulement environ 20 pour cent d'entre nous portent un écran solaire quotidiennement. (Ce qui est fou, compte tenu d'un sondage que nous avons fait sur la page Facebook de *Allure'*, 68% de nos fans ont déclaré avoir eu un cancer de la peau ou connaître quelqu'un qui en a.) Mais voici le truc: il n'est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de sa peau. Ici, quelques astuces de protection solaire à garder à l'esprit lorsque les températures commencent à monter :
• __Si vous aimez le plein air, vous voudrez peut-être prendre des vacances d'été avec les rétinols: __Ils amincissent le couche supérieure de la peau et peut vous rendre vulnérable aux rougeurs et aux taches brunes, selon le dermatologue Fredric Brandt.
• Une bouteille de crème solaire ne va pas durer. "Une once est le bon objectif pour chaque application, ainsi que pour chaque réapplication, donc une bouteille de 12 onces correspond à 12 portions - et ce n'est pas beaucoup », déclare Patricia Wexler, professeure agrégée de clinique en dermatologie au Mount Sinai Medical Center de New York. Ville. Réglez une alarme sur votre téléphone pour qu'elle sonne toutes les deux heures pour vous rappeler de présenter une nouvelle demande.
• Si vous êtes dehors pendant 30 minutes ou plus, portez un écran solaire chimique (comme un avec Mexoryl SX ou Parsol) surmonté d'un écran physique (avec du Z-Cote ou du dioxyde de titane). "Aucun des deux types n'est parfait à 100%, et tous les rayons traversant la première couche sont captés par la seconde", explique la dermatologue de Miami Leslie Baumann.
• Réfléchissez à deux fois avant d'utiliser des lingettes solaires : La FDA examine leur efficacité, ainsi que les poudres et les shampooings contenant du SPF. (Aucune décision n'a encore été prise.)
Pour plus de conseils, consultez le numéro de mai de Séduire.
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