Les chercheurs comprennent quelque chose que nous connaissons depuis toujours: l'apparence de notre peau peut avoir un impact énorme sur la façon dont nous nous sentons. La route du bonheur pourrait-elle être pavée de masques en tissu ?
Lorsqu'elles décrivent leur approche de la beauté, de nombreuses personnes commencent par se qualifier de « à faible entretien », et bien que je respecte leur humilité, ma routine fait que la plupart d'entre elles ressemblent à des Kardashian. Personne n'a jamais regardé mon chignon désordonné et mon visage nu et pensé, Wow, cela a dû prendre des heures! J'aime à quoi je ressemble et ce que ma routine de cinq minutes télégraphie au monde, c'est-à-dire: « Je suis à l'aise! Il télégraphie également au monde que ma routine prend cinq minutes.
Mais je me rends compte que ma routine à faible effort est, en partie, une astuce psychologique: j'essaie d'incarner une confiance en moi que je ne ressens pas toujours. Et je ne suis pas la seule à faire le lien entre ce qui se passe (ou pas) dans ma routine beauté et ce qui se passe dans ma tête. De nombreuses études établissent un lien entre l'humeur et les soins de la peau, en particulier lorsqu'il s'agit d'affections cutanées chroniques. Dans une nouvelle étude du
Journal britannique de dermatologie, les chercheurs ont découvert qu'au cours des premières années après avoir développé de l'acné, les participants étaient plus à risque de dépression majeure.« Bien qu'une peau imparfaite ait un impact négatif sur la santé mentale, une « bonne journée de la peau » peut avoir un impact positif », déclare Josué Zeichner, dermatologue à New York. "Je vois tous les jours des patients qui disent qu'une peau claire et claire les met de bonne humeur."
Je me demande si améliorer mon propre jeu de soins de la peau – et faire passer ma peau de terne à radieuse – pourrait être une voie vers la confiance et le contentement. Je suis prête à commencer immédiatement, grâce à la horde de produits de l'éditeur de beauté que j'ai rassemblés sous le postulat douteux que je vais me débrouiller pour les essayer. Quels types de résultats un système de soins de la peau surdimensionné offrira-t-il? Quelle nouvelle personne serai-je ?
JOUR 1 :
Je suppose que l'ajout de quelques étapes - y compris, mais sans s'y limiter, un exfoliant, un sérum, une lotion, un masque - ne pouvait pas être si exigeant. Ce sera peut-être même amusant. Et cette première nuit, il est amusant. "Mettre des soins de la peau peut être un moment de soins personnels et de relaxation", explique Zeichner. « Faire l'expérience des textures et des parfums des produits, apprécier l'emballage — de cette façon, votre routine quotidienne de soins de la peau est bonne pour votre peau et aussi pour votre âme. »
Et cela réchauffe l'âme. Je prends tellement de soin à masser et à hydrater qu'au moment où tout s'est infiltré et que je me suis brossé les dents, je suis trop épuisée pour même prendre le bain que j'avais prévu sans risquer de me noyer. Mon humeur: ravie de toutes mes nouvelles crèmes, se sentant chic et soignée, heureuse d'éviter une disparition aqueuse.
JOUR 2:
Mon enthousiasme n'a pas encore faibli, et je continue d'embrasser joyeusement cette expérience, en enduisant mon visage de lotions légères entre les réunions et en utilisant Masques en tissu BeautyBio sur mes mains pendant que je tape - parce que les mains ont aussi de la peau. Ce soir-là, j'appelle ma meilleure amie du Colorado, qui a parlé de son Ziip, un appareil de resserrement de la peau à nanocourant qu'elle a acheté tous ses cadeaux de Noël. Je prends mon propre appareil et elle me guide tout au long du programme de 15 minutes.
Je suis ravie de la sensation de tiraillement de ma peau et elle est ravie d'avoir quelqu'un à qui en parler. Après avoir lubrifié tout mon corps avec plusieurs huiles et lotions, je me retire avec une légère crainte d'être tellement hydratée que mes draps seront collants. Mais quand je me réveille, ma peau est incroyablement douce, partout. Jusqu'ici tout va bien.
JOUR 4:
Au travail, je tape sur un Masque en tissu Orgaid, ce qui est extrêmement agréable, quoique ridicule dans ce contexte. Je vaporise de la brume d'eau de rose Boscia à l'hamamélis de façon spectaculaire sur mon visage pendant que je parle à un collègue. Ma peau est incroyablement choyée. Ma routine du soir commence dès que je rentre à la maison. Je dessine un bain, je me jette dedans CAP Beauty The Captivator Love Sels de bain, et lisse Masque AmorePacific Youth Revolution sur ma peau. Après m'être essuyé, je suis tellement submergé par la perspective de passer au crible ma gamme de sérums et de crèmes que je m'assieds sur mon lit dans une serviette et que… je reste là. L'expérience prend un léger piqué.
JOUR 5 :
Mon téléphone se met à hurler marimba. Il est 6h50 et je suis exactement là où tu m'as laissé. Le luxe est épuisant. Pourquoi aucune célébrité ne m'a-t-elle prévenu de cela? J'utilise deux rouleaux simultanément de chaque côté de mon visage pour accélérer l'absorption de mon huile pour le visage.
A mon bureau, je postule Masques pour les yeux en patchologie et oubliez de les retirer avant une réunion. Un membre de l'équipe monotone: "Est-ce que... quelque chose sur ton visage ?" Je suis mortifié. Plus tard, je vaporise avec Aritaum Baby Face Brume à l'Arbre à Thé, qui ressemble à un doux nuage qui descend sur ma peau de plus en plus irritée.
JOUR 7 :
Je me sens inondé de produits. Le seul refuge est le bain, où un seul pas m'est demandé. je m'offre Traitement de bain apaisant d'Aveeno — J'ai la peau sensible, et chaque fois qu'elle est stressée (comme après avoir utilisé 100 produits différents pendant une semaine), c'est ma réinitialisation.
Sur mon pauvre visage désormais rosé, je superpose du fond de teint, ce qui donne à mon reflet un aspect emprunté. Je suis découragé par le fait que le high que j'avais initialement ressenti en me faisant plaisir s'estompe, mais ce n'est pas totalement surprenant. "Une routine élaborée en plusieurs étapes peut être écrasante, vous obtenez donc le contraire de l'amélioration de l'humeur", explique Matt Traube, un psychothérapeute spécialisé dans les affections cutanées.
Cela ne veut pas dire qu'un boost de sérotonine provenant des soins de la peau est hors de question. "Une routine de soins de la peau peut absolument vous rendre plus calme ou plus heureux", explique Traube. "Il s'agit du rituel et de mettre du temps et de l'énergie pour prendre soin de soi. Il a absolument des avantages positifs et stimulants pour l'humeur."
Alors peut-être que je suis allé trop loin. Une routine hyperluxe en plusieurs étapes n'est pas pour moi, ne serait-ce que parce que je n'ai pas beaucoup de temps à consacrer à l'hydratation. Traube suggère de trouver une gamme de produits spécifique qui peut devenir un véritable rituel. J'ai donc limité mon approche de colibri à chaque essence qui brille dans ma direction et recule. Je continue à Ziip - j'en suis venu à l'associer à FaceTiming mon ami - et je prends des bains fréquents, qui me donnent une impression de méditation. Je suis heureux de créer des liens avec des amis au sujet des nouveaux produits que nous essayons ou de laisser mon esprit se vider pendant que je masse un sérum le long de ma mâchoire avec un rouleau. Une routine de soins de la peau peut-elle vous rendre plus heureux? Pour moi, se faire dorloter (accent sur peu) combiné à FaceTime peut aller très loin.
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