Il peut geler dehors, mais ce n'est pas une raison pour ranger votre FPS avec vos serviettes de plage. Nous avons discuté avec Ariel Ostad, un dermatologue new-yorkais, pour découvrir le idées fausses les plus courantes à propos de porter crème solaire dans les mois les plus froids.
LE MYTHE:
Mon maquillage contient un SPF 15, je suis donc protégée du soleil.
LA VÉRITÉ:
"Maquillage avec SPF ne protégera pas complètement votre peau à moins que vous ne la protégiez vraiment, vous obtenez donc un faux sentiment de sécurité », explique Ostad. "La science a montré que pour obtenir une protection adéquate, vous avez besoin d'une cuillère à café ou deux de crème solaire juste pour votre visage. Ensuite, un verre à liqueur plein pour vos bras, un autre pour votre poitrine et votre abdomen, et ainsi de suite", dit-il.
LE MYTHE:
Le soleil est le seul moyen d'obtenir suffisamment de vitamine D.
LA VÉRITÉ:
"C'est l'une des plus grandes controverses", déclare Ostad. « En tant que dermatologue, 99 % des cancer de la peau
que je vois est due à l'exposition au soleil. Les gens ont besoin de vitamine D pour la perte osseuse, mais vous pouvez en obtenir suffisamment en prenant des suppléments ou en mangeant du poisson et des légumes à feuilles vertes, ou en buvant du lait enrichi. Si vous êtes au soleil 15 minutes par jour, vous aurez reçu tous les Vitamine D dont vous avez besoin - assurez-vous simplement de mettre d'abord de la crème solaire."LE MYTHE:
SPF 80 est meilleur que SPF 30.
LA VÉRITÉ:
SPF 80 n'est pas meilleur que FPS 30 s'il ne contient pas d'ingrédients qui bloquent à la fois les rayons UVA et UVB. « Il y a trois ingrédients à rechercher: l'oxyde de zinc, le dioxyde de titane et le mexoryl », dit-il. "En ce qui concerne le numéro SPF, vous ne devriez pas porter moins de SPF 30 avec protection UVA/UVB." Ses marques de crème solaire préférées? Nia 24 et le Best of Beauty gagnant la Roche Posay.
LE MYTHE:
Obtenir une base de bronzage au salon de bronzage m'évitera de brûler en vacances.
LA VÉRITÉ:
"Lits de bronzage ont maintenant été étiquetés comme cancérigènes par le gouvernement. Nous le savons depuis le début, mais maintenant c'est officiel", déclare Ostad. "Tout bronzage, y compris un bronzage de base, est un signe d'endommagement de votre peau - parce que le bronzage réel est le résultat de la pigmentation croissante de votre corps pour tenter de se protéger."
LE MYTHE:
Je ne m'assois pas dehors en hiver, donc je n'ai pas besoin de porter FPS.
LA VÉRITÉ:
« L'hiver n'est peut-être pas chaud, mais les rayons du soleil existent toujours. Par temps clair, votre peau les absorbera toujours et sera lentement endommagée au fil du temps », explique Ostad. "Même si vous n'êtes dehors que 30 minutes au total, cinq fois par semaine (en marchant pour vous rendre au travail ou en faisant une pause déjeuner) - plus d'un an, cela représente 7 800 minutes au soleil."
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