Prendre soin des choses vertes peut augmenter le bonheur, réduire l'anxiété et même allonger votre durée d'attention. Mais pour la plupart des gens, c'est une compétence acquise.
Il existe un vieil adage selon lequel si vous ne pouvez pas prendre soin d'une plante, vous ne Trouver l'amour. Ou peut-être que ce n'est pas un vieil adage, mais cela pourrait tout à fait l'être. Nous savons que les plantes nous apaisent physiquement (aloès, échinacée, etc.) et émotionnellement (votre fleur d'excuse préférée ici). Nous savons que les arbres ont des réseaux souterrains complexes qui communiquent entre eux. Et les bains de forêt sont devenus en gros un rayon à part entière dans la librairie.
Selon un étude 2015 publié dans le Journal d'anthropologie physiologique, il a même été démontré que prendre soin des plantes en pot abaisse la tension artérielle. D'autres recherches suggèrent que l'interaction avec les plantes d'intérieur peut encourager la guérison, diminuent la douleur, le stress et l'anxiété et augmentent le bonheur. Certains hôpitaux, comme
NYU Langone Tisch, ont formé leurs propres programmes de thérapie horticole. Tout cela, combiné à une beauté innée, peut expliquer pourquoi les plantes d'intérieur sont devenues la règle des médias sociaux et que les magasins de jardinage haut de gamme semblent apparaître comme des bulbes de printemps. Ce qui est tout merveilleux! À moins que vous ne soyez quelqu'un dont le pouce est si noir qu'il pourrait simplement se faner et tomber.Bien qu'il y ait de nombreux avantages à vivre avec des plantes, pour en déverrouiller la plupart, vous devez interagir avec eux et prendre soin d'eux, déclare Leigh Anne Starling, présidente de l'American Horticultural Therapy Association. En d'autres termes, les regarder n'est qu'une partie de l'avantage. Voici comment procéder: « Cela se résume fondamentalement à l'eau et à la lumière », explique Rebecca Bullene, la fondatrice de Verdure NYC, qui recommande de regarder l'espace où vous voulez garder votre plante et de noter quand la lumière l'atteindrait et s'il devrait être déplacé vers une zone plus lumineuse à différents moments de la année.
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Bullene est très encourageant: « Il y a une plante pour tout le monde, mais il faut être honnête sur les soins que l'on peut apporter. Si vous n'allez pas être cohérent, ou si vous voyagez beaucoup et n'avez pas beaucoup de lumière, essayez un Sansevieria plante serpent, Dracaena, ou un Aglaonema. " Considérez-les comme des plantes d'intérieur pour les nuls. Un autre mot d'avertissement: tout comme nous, les plantes ont besoin de leur espace pour prospérer. Parfois, la meilleure pratique est la négligence bénigne; l'arrosage excessif est le tueur silencieux. (Un bon fleuriste devrait être heureux de vous donner une idée claire des besoins en humidité, lumière, température et nutriments d'un spécimen.)
Une grande partie de la flore que nous voyons dans les médias est conçue pour nous attirer, comme le bol de pâtes appétissant sur la couverture d'un magazine alimentaire. Mais ces « pâtes » sont souvent un accessoire en plastique et enduit de polyuréthane. Et ces plantes, bien qu'elles ne soient pas en plastique (généralement), ne sont pas réalistes pour nos vies. « J'avais l'habitude de l'appeler fièvre du violon », explique Erin Marino, directrice du marketing de la marque à la boutique des plantes basée à New York et en Californie. le seuil.
« Les gens apportent ces magnifiques photos de Résumé architectural et Apartment Therapy qui contiennent de gigantesques figues de feuilles de violon, et ils pourraient ne pas être en mesure de se permettre l'appartement, mais ils peuvent acheter la plante. Je sais, soit par le cadre de la pièce, soit par les fenêtres de ces photos, que ces tripotages, qui comme un environnement immense et chaud avec beaucoup de soleil, sont mis là juste comme accessoire pour le tournage", Marino dit.
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Marino recommande une plante de pothos (une vigne rampante qui se porte bien dans une lumière faible et indirecte), Monstera deliciosa (la plante la plus demandée de Sill en 2019), et Pilea peperomioides (l'usine d'argent chinoise « qui était partout sur Instagram cette année », dit Marino). Comme pour tout dans la vie, il est sage de regarder au-delà des tendances. « Tout le monde se dit: « Oh, les succulentes, elles sont si faciles! » », dit Marino. « Mais si vous n'avez pas beaucoup de lumière, une succulente est impossible. Et les plantes aériennes ont besoin de plus d'eau que toute autre plante - elles ont besoin d'un bain chaque semaine si vous voulez qu'elles soient heureuses.
"Il peut y avoir une attitude actuelle selon laquelle les plantes sont jetables", explique Bullene. « Lorsqu'une orchidée de bureau meurt lentement, une personne commence à avoir une réaction négative et stressante aux plantes. C'est le contraire de ce que nous ressentons lorsque nous nous promenons dehors dans les bois ou à Central Park par une journée ensoleillée, et que nous côtoyons une nature vivante et florissante.
Pour ceux qui peuvent admettre nos défauts mais qui veulent toujours le parfait coup de vert dans nos maisons, il n'y a pas de honte à devenir faux. Des magasins comme le Sill vendent de belles contrefaçons crédibles (la figue feuille de violon très convoitée, par exemple), avec des pots assortis à votre palette de couleurs. Et cela pourrait encore vous donner un regain de bonheur lorsque vous pensez à épousseter ses feuilles.
Inspiré pour apporter un peu de vert dans votre vie? Voici quelques éléments dont vous aurez besoin pour faire pousser votre jardin.
Arrosoir: « Vous voulez un bec long et fin pour que l'eau soit directement sur le sol », explique Joyce Mast de Bloomscape. L'arrosoir en céramique Light + Ladder Hadron est chic et sobre, et achemine l'eau là où elle doit aller. $210 (Achetez maintenant)
Monsieur: "Cela semble un peu étrange quand je dis que vous avez aussi besoin d'un brumisateur, mais vous voulez une brume très fine sur le feuillage, pas un gros jet d'eau", explique Mast. Le Modern Sprout Brass Mister vaporise et a l'air chic sur une table. $30 (Achetez maintenant)
Cisailles à élaguer : Une bonne paire de cisailles de jardinage peut garder les plantes d'intérieur nettes et saines en coupant les morceaux morts et en limitant la croissance à la jardinière de votre choix. ARS a la paire parfaite. $30 (Achetez maintenant)
Pot décoratif : "Le moyen le plus rapide de faire échouer une plante d'intérieur est d'utiliser un pot sans drainage", explique Mast. Choisissez n'importe quel pot décoratif et percez vous-même des trous. Essayez quelque chose de similaire à celui de style Mid-Century, qui est déjà livré avec un trou de drainage et un bouchon - facile. $70 (Achetez maintenant)
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