Body News: Vitamines anti-âge

Moins de la moitié des femmes interrogées en prennent quotidiennement, mais les multivitamines peuvent aider à ralentir le vieillissement, selon une étude du Journal américain de nutrition clinique. L'étude de 586 femmes a mesuré les télomères - les extrémités des chromosomes qui rétrécissent à chaque division cellulaire et pourraient donc être un marqueur de l'horloge biologique - et ont constaté que les télomères chez les utilisateurs de multivitamines semblaient environ 5 pour cent plus longs, en moyenne, que ceux des non-utilisateurs, après avoir pris en compte l'âge et d'autres les facteurs. On pense que les dommages oxydatifs contribuent au raccourcissement des télomères, et les multivitamines contiennent des antioxydants (tels que les vitamines C et E) qui peuvent lutter contre ces dommages, explique Honglei Chen, scientifique à l'Institut national de la santé environnementale Les sciences. Les utilisateurs de multivitamines ont tendance à avoir des habitudes plus saines que les non-utilisateurs, de sorte que "l'impact potentiel d'autres facteurs liés au mode de vie ne peut être absolument exclu" et des recherches supplémentaires sont nécessaires, dit Chen. Il ajoute que d'autres comportements ayant des bienfaits connus pour la santé ont également été liés à des télomères plus longs, notamment l'exercice, l'évitement de fumer et le maintien d'un poids santé.