Le Dr Ava Shamban donne quelques conseils pour garder votre peau éclatante pendant les mois d'hiver glacials et secs.
L'hiver arrive.
Et tout comme tu changes de garde-robe
pour se préparer aux mois les plus froids,
vous devriez également penser à changer votre régime de soins de la peau.
(musique entraînante)
A l'intérieur, vous avez probablement le souffle de la chaleur
et cet environnement très chaud et sec déshydrate la peau.
Et puis, bien sûr, tu retournes tout de suite dehors
et immédiatement ta peau est claquée
avec des températures inférieures à zéro.
Ainsi que la lumière ultraviolette qui pénètre
à travers les nuages et se reflète
de la neige, de la glace ou de la chaussée en dessous.
Donc, ce passage constant du chaud au froid
finira par faire des ravages sur votre peau.
Heureusement, il existe quelques astuces simples
que vous pouvez mettre en œuvre pour vous aider
minimiser les risques pour votre peau.
Astuce numéro un.
Procurez-vous un humidificateur.
A l'intérieur, avec la chaleur qui monte,
ta peau se déshydrate si vite.
Obtenez un humidificateur pour ajouter une partie de cette humidité
de nouveau dans les airs.
Astuce numéro deux.
Assurez-vous que votre douche n'est pas trop chaude.
Non seulement l'eau chaude peut dilater vos vaisseaux sanguins,
pour que tu sois réellement refroidi,
il enlève toutes vos huiles naturelles de la peau
et rend votre peau desséchée, squameuse et même craquelée.
Alors, en partant d'une douche ultra-chaude,
à un environnement glacial n'est pas bon pour votre peau non plus.
Astuce numéro trois.
Portez un écran solaire.
Il est si facile d'oublier votre crème solaire en hiver.
Mais juste parce que tu as oublié le soleil
ne veut pas dire que le soleil t'a oublié.
En fait, la crème solaire peut être
encore plus important en hiver.
Parce que les rayons UVA nocifs pénètrent à travers les nuages
te frapper d'en haut et d'en bas
car ils se reflètent sur la neige, la chaussée et la glace.
C'est le double coup du soleil.
Astuce numéro quatre.
L'environnement change, il en va de même pour vos produits de soin de la peau.
Pendant l'été votre peau peut être grasse,
nécessitant une crème hydratante plus légère.
Alors qu'en hiver, votre peau peut être si sèche
et desséché, nécessitant plus d'hydratant.
Garde ça en tête.
L'hiver peut et doit être une période magique de l'année
pendant que vous passez du temps avec vos amis,
boire du chocolat chaud, du traîneau et du ski.
N'oubliez pas de prendre soin de vous et de votre peau.
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Je suis le Dr Ava Shamban et voici le Dr Ava Says.